开篇

情思悠悠锁眉头

良药一味君莫愁

情志不和百病生

中医学认为，情志不和是很多疾病发病的重要因素。情志内伤也称为七情内伤，七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动，属精神致病因素，是内伤病的主要致病因素之一。

人的身心是一个统一的整体，相互影响和作用。情志方面一旦出现比较严重的问题，就会直接影响到身体健康。

如感情、家庭、事业不顺遂心意，至爱亲朋故去，或其他重大精神刺激及创伤，都可能引起悲伤忧愁、苦闷抑郁、愤恨恼怒等负面情绪。心结日久不解，超过了人体的耐受程度，会使人体气机紊乱、阴阳气血失调，各种疾病也随之而来，且反复发作、迁延不愈，有些甚至成为疑难杂症，难以根治。

具体而言，情志不和所致疾病有几个主要的共同点。一是心烦意乱、神志不宁，二是气机不畅、情绪沉郁，三是阴津亏耗、虚热躁扰，四是气血瘀滞、身心失调。对上述问题分别用养心安神、宽胸解郁、养阴除烦、活血化瘀的药物和食物加以治疗，这也是本书的主要内容。

情志出现问题时，五脏也会受损。正所谓“喜伤心、怒伤肝、忧思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾。”

伤心

心为君主之官，心动则五脏六腑难安。悲哀忧愁等情志首先会扰乱心神，使其主导脏腑及人体精神活动的功能失调，且七情所伤，必归于心，各种情志刺激在影响本脏的同时，都会影响心的功能，导致多种神志异常的症状，如神不守舍、精神恍惚、失眠多梦、喜怒无常、呆滞神昏或癫狂等。

伤肝

肝喜条达而恶抑郁。若情志不畅则容易肝气郁滞，出现胁肋胀痛或窜痛、胸闷不舒、乳房胀痛、烦躁易怒、头痛眩晕等症状。气郁日久会引起血瘀，思虑过度则耗伤阴血，又易造成肝血亏虚，从而出现月经不调、痛经、经闭等症状。

伤脾

思虑过度则伤脾，而肝气不和易犯胃，从而引起脾胃失调，出现不思饮食、脘腹胀痛、消化道胃溃疡、便溏、腹泻等症状。

伤肺

内心悲忧会使肺气闭塞不畅，出现胸腹发胀、气短咳喘甚至咯血、苍白虚弱等症状。如林黛玉平日多愁善感、又遭受精神刺激而最终死于肺病，就是悲忧伤肺的最好例子。

伤肾

俗话说：“愁一愁，白了头。”长期情志不调会使人生命活力下降、免疫力低下，这些往往和伤及脾肾有关。

抑郁

抑郁主要表现为显著而持久的情绪低落、兴趣减低、易哭易怒、情绪不稳定、胸部满闷、思维迟缓、恍惚呆滞、悲观无望、自责自罪、饮食不香、睡眠障碍、多疑多虑，严重者可出现自杀倾向。

抑郁主要由肝气郁结、气血瘀滞引起。由于女性在青春期、产后和更年期容易气血失调，再加上多愁善感、情志不遂，更容易出现抑郁的状况。

失眠

失眠主要表现为入睡困难、睡眠质量下降、烦躁、多梦、惊悸、易醒、睡眠时间减少、白天倦怠萎靡、记忆力及注意力下降、头痛眩晕等。

失眠多由于忧思焦虑过度而耗伤阴血、心神失养、肝血亏虚、心肾不交所致，精神因素是主要诱因。

心绞痛

心绞痛主要表现为心前区至左上肢阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，每次发作持续3～5分钟左右，可数日一次，也可一日数次。

情伤最易心痛，这不仅仅是心理上的“心如刀绞”或“心碎”，在生理上，情志不遂日久或突发的精神创伤都易造成心肌缺血、血瘀而引发心绞痛。

月经不调等妇科病

月经不调主要表现为月经周期紊乱、经期过长或过短、经量过多或过少、经血颜色异常、有血块、痛经、经闭、崩漏等，其他妇科病包括白带异常、乳腺增生、乳腺肿瘤、子宫肌瘤等。

月经不调等妇科病与情志因素关系很大。由于女性更易动情感，也更易被情志所困，长期郁闷不舒会引起气滞血瘀、肝血亏损、肾气衰弱，都易造成内分泌失调，出现月经的异常，并容易引发乳房、子宫、卵巢等部位的疾病。

咳喘

咳喘主要表现为久咳干咳、咯血或反复发作的咳嗽、气短、喘息、长叹气、胸闷烦躁、咽干口渴、咽喉有异物感等。

这是由于悲忧伤肺而造成阴虚肺燥所致，如能养阴清热、补益肺气，不仅能调理肺病，对缓解不良情志也有益处。

胃病

胃病主要表现为不思饮食、食量少、消化不良、气逆呕吐、腹泻或便秘、便溏、脘腹胀痛、消化性溃疡等。

心情不佳时的最常见反应就是吃不下饭，这说明忧思悲愤等因素影响了脾胃的气机，时间一长，整个消化系统均易出现异常，胃病极易伴生。

此外，偏头痛、慢性咽炎、高血压、冠心病、恶性肿瘤、慢性肝胆疾病、不孕不育、顽固皮肤病等都与情志因素有一定关系。