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开篇
药中自有颜如玉
人面桃花相映红
高颜值源于真健康
美丽源自健康
颜值高真是让人羡慕，那么，不整容、不浓妆艳抹，怎样做才能让你素颜也“颜值爆表”呢？
其实，高颜值并非全部来自遗传，正所谓“三分天生，七分养成”。天生是我们无法控制的，因此后天的七分养就非常关键了。
仔细观察一下就会发现，面容姣好者往往都是身体健康的人，因为面容是内在健康的反映，也就是说，美丽源自健康。当一个人气血津液充足，运行通畅，五脏安和，就会表现出精力充沛、双目有神、肌肉饱满、皮肤润泽、血气充盈、毛发浓密，美丽自然由内而发。反之，如果气血不足、津液干枯、五脏不调，首先会在皮肤、毛发、眼睛、唇、舌等各方面出现状况，颜值也会大大减分。
由此可见，后天的“养颜值”，就是要“养健康”。
养好五脏增颜值
补肾
肾是“先天之本”，生命之源。当肾气不足时，人易未老先衰，出现皱纹多、黑眼圈、眼袋、色斑、面色暗淡、水肿、头发枯黄、白发早生及脱发等问题。补肾是对抗容颜衰老的第一步。
健脾
脾为“后天之本”，如果脾气不足，容易面色苍白萎黄、皮肤及肌肉松弛下垂，或出现虚胖水肿等问题，影响颜值。因此，健脾是养颜的关键。
养肝
肝藏血，主疏泄，开窍于目。肝血不足易导致皮肤干枯、面色暗黑无光、眼睛干涩，肝气不畅则面色铁青，或出现痤疮、黄褐斑等皮肤问题。“肝好才漂亮”是有道理的。
润肺
肺主皮毛。肺气不足或肺燥，易出现皮肤干燥无光、面色苍白憔悴、头发枯槁、面部及眼睑浮肿等问题。肺喜润，最忌燥，所以，要想有水润光泽的皮肤，润肺是捷径。
调心
心主血脉，其华在面。若心气不足或心血瘀阻，会出现面色苍白或面黄无光、精神萎靡等状况，心情不佳更会让人愁容满面，美从何来？因此，调养心神也不可忽视。