欢喜厨房:四季的幸福
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干锅菜花 起源湖南,香飘全国

原料 菜花400克,青椒、红椒各30克

调料 大葱、姜块、蒜瓣各10克,干树椒5克,花椒、麻椒各3克,郫县豆瓣酱1大匙,蚝油、米醋各2小匙,白糖、鸡精、香油各少许,植物油适量

做法

1.青椒、红椒分别洗净,切成小块;姜块去皮,洗净,切成小片;大葱择洗干净,切成葱花;蒜瓣去皮,切成小片;干树椒洗净,掰成小段。

2.将菜花放入淡盐水中浸泡片刻(去除残留农药等),捞出沥水,去除花茎,掰成小块。

3.净锅置火上,加入植物油烧至六成热,放入菜花块,用旺火炸至菜花表皮干爽,捞出菜花,放在厨房用纸上吸油。

4.锅内留底油,复置火上烧热,下入干树椒段、麻椒、郫县豆瓣酱,用小火煸炒至酥香。

5.放入葱花、姜片、蒜片略炒,再加入蚝油,放入菜花块炒匀,然后烹入米醋,加入白糖、鸡精、青椒块、红椒块翻炒均匀,淋上香油,出锅倒在干锅内即可。