第17章 附录：评估工具

压力问卷

下面的压力问卷可以用来帮助你评估自己的压力水平，这样你就能够知道生活中的哪些方面需要持续花时间去关注，从而解决那些让你感到压力的问题，获得更大的幸福感。对于每一个问题，你的回答如果...