序言

降低血压 享受健康

有啥别有病，当健康不在的时候，人们才幡然醒悟：金钱、权力、名誉不过都是过眼云烟，世上最珍贵的还是自己的身体，身体健康才能享受世界的美好。然而，人活在世上，难免会生病，现代社会带来的各种竞争、压力、冷漠更使得我们的健康状况雪上加霜。

作为富贵病的一种，高血压大多与患者平时的饮食习惯和生活方式息息相关，从某方面来说，高血压是吃出来的疾病，因此，饮食调节是高血压治疗中的重要一环，它与药物治疗、运动治疗相结合，具有良好的治疗效果。

这本书全面而系统地介绍了有关高血压的知识，可以帮助读者看清高血压的真实面目，并且了解降低血压的食物、食谱与生活方式。希望这本书能够为您的健康贡献一份微薄的力量，帮助您早日摆脱高血压的困扰。

参与本书写作的还有顾勇、陈丽娟、崔雪梅、顾菡、郝云龙、郝小峰、田颖、汤红荣、陈建军、孔劲松、梁学娟、王玮、魏晓佳、路纯，在此对他们表示感谢。