前言

身体感到不舒服怎么办？至少有80%以上的人回答“吃药”。现代人对待身体和疾病，往往就是这样一种态度：得了病就恨不得马上痊愈，于是看医生、吃药、打针、输液，真可谓无所不用其极。总之，什么药新用什么，什么药贵用什么，什么药“见效快”用什么，孰不知“是药三分毒”，尤其是吃药不对症，往往会适得其反。那么，有没有一种简单、便捷、无副作用而又省钱的养生治病方法呢？答案是肯定的，穴位按摩就是一种不错的选择。

我们知道，人体的每一个穴位都相当于一味“大药”，它们的任何一种功效，都是我们祖先防治疾病的智慧总结。其实很多病并非全靠吃药治疗，只要你学会穴位按摩，就能做最好的保健医生。穴位按摩属于非药物疗法，无创伤、无副作用，有病防病，无病强身，而且具备不受时间、地点、环境等条件限制的优点，日益被医学界和养生爱好者推崇。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，用手法作用于人体体表的特定部位或穴位，以调节机体生理、病理状况，从而达到理疗目的的一种方法。按摩具有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、提高机体免疫力等功效。如肩颈酸痛，按一下肩井穴、肩髎穴就能缓解；感到疲乏，按一下太阳穴就能提神解乏等。

本书根据中医辨证施治和内症外治的原理，在介绍了按摩常识及按摩手法的基础上，从头到脚对养生治病要穴进行了全面介绍，每个穴位都有名解、精确定位、简易取穴、功效主治、配伍治病及养生妙法。为了方便读者，每个穴位都配有标准的穴位图，让读者即便是初次学按摩也能准确找到穴位。不管是何种问题都能从中找到最适合的解决办法。

本书是一本非常实用的对症按摩速查图典，在生活节奏日益加快、压力逐渐增大的今天，这本书既可以帮助人们了解全身各个穴位的功效，也能够指导人们正确地进行养生，将潜在的疾病或小病症扼杀在摇篮里。

编者