“愤怒逃避者”与“认可追求者”

就像莫妮卡一样，很多“可爱的人”属于“愤怒逃避者”类型：他们不同程度地害怕冲突、别人的不喜欢及批评。他们通常（但不是一直）会避免下列这些情况：投诉餐馆服务不好、去商店退货、任何形式的抱怨（不管理由多正当）、与人辩论或争辩、拒绝别人的请求、请别人停止（或开始）做某事。他们还会尽量避开那些在工作场所、社区里和学校操场上举行的聚会活动。那些聚会者们总是试图分享他们遭遇的不公平，并让人们在他们的请愿书上签字。这样的人光是出现在“愤怒逃避者”面前就足以令其感到不安了，即便他们没有提出那些无法拒绝的请求。

与“愤怒逃避者”相反的是“认可追求者”。

就像逃避愤怒的情况一样，追求认可也有很多方式。在我的个人清单上，居前几位的是安慰、讨好及表示同情，用这些方法应对正在生气和咆哮的人，希望他们能够喜欢我，并消消气（并不是说他们一定是因为我而生气，而是“可爱的人”的愤怒探测仪实在敏感，让他们几乎无法区别对待）。紧随其后的是寻求赞扬、谢意及感激。其他还包括：追求“满分”（不管对你来说意味着什么，对于下文中提到的萨曼莎，它意味着一尘不染的房子和熨得整整齐齐的婴儿连脚裤）；做好事；从不拒绝别人；努力确保每个人都喜欢你（或一定没有人不喜欢你）；做个随和、乐于助人、体贴、和蔼、有礼貌及不自私的人。你可能会从中找到部分相同点，或这些特点你身上都有，也许你还可以给这个清单加上很多内容。当然，这些行为本身没有错。尽管如此，我们都知道，它们对我们弊大于利，因为我们自认为别无选择，也因此觉得自己陷入了它们编织的困境。其实，我们更想要的是：“做个可爱的人，但只在我们完全自愿的情况下。”

如果你能够确定，你是在从那些实际对你有某种影响力的人（如你的老板）那里得到认可，或者，作为一个成人，你是在从那些你潜意识中选择信从的人（如你的伴侣、朋友和父母）那里得到认可（这种情况可能性更大），那么，你就会觉得一切都没问题。你立刻会觉得平静而稳妥，自我感觉良好。这就是为什么“可爱的人”通常都有完美主义倾向的原因。以莫妮卡为例：如果她可以完美地完成母亲交代的所有任务，她就会得到表扬、温暖的注视或一个拥抱。但如果有一丁点儿事在她母亲眼里显得不尽完美，她就会被母亲破口大骂、指责、惩罚或漠视。

根据我的经验，大多数遭受“可爱的诅咒”折磨的人都是“愤怒逃避者”与“认可追求者”的结合体，只是看哪一种表现更强烈而已。