Part 1 基础护肤入门

肌肤密码全揭秘

▼什么是皮肤

皮肤是人体最大的器官，覆盖并保护着整个身体的表面。保持美丽健康肌肤的秘诀就是要了解皮肤的功能，这可以帮助你正确地保养皮肤，令它更坚韧细致。皮肤主要有两层——表皮和真皮。

表皮

这是皮肤最上面的一层，也是你实际看到的皮肤。表皮保护你的身体不受侵害和感染，同时锁住水分。表皮由几层活细胞组成，这些活细胞层被死皮细胞层覆盖。表皮不停生长，在其底层生成新细胞。新细胞很快死去，被另外的新生细胞推至皮肤表面。这些死皮细胞最终会脱落，也就是说每次当新的皮肤层形成的时候，你的肌肤都会重新变得柔软光滑。

活细胞层由血液从底部供给营养，所以只需给表面的死细胞层补充水分，就可以确保皮肤一直饱满柔滑。

表皮决定了肤色，因为表皮控制皮肤的色素。表皮的厚度因覆盖身体部分的不同而不同。比如，足底的表皮比眼睑部分的要厚很多。

真皮

处在表皮层下面的是真皮层，它完全由活细胞组成。真皮层内有无数强韧的纤维，这能保持皮肤的弹性、稳定性和活力。这里也分布着血管，为这一部分组织提供重要的营养。

▲ 像美容师一样了解皮肤有助于你对皮肤进行必要的保养，并了解什么对皮肤有益、什么会损害皮肤。

表皮通常具有自我修复和恢复的功能，可以更新皮肤，但是真皮会因受伤而被永久破坏。真皮层中有以下几部分：

皮脂腺

这些微小的腺体通常通向皮肤表面的毛囊。它们产生一种油性分泌物，叫作皮脂，是皮肤天然的润滑剂。皮脂腺主要存在于头皮和脸部皮肤中，分布在鼻子、颧骨、下颌和额头周围，因此这里也是最易出油的区域。

汗腺

汗腺遍布全身，有上百万个。汗腺的主要功能是控制和调节体温，当皮肤表面有许多汗时，体温会降低。

毛发

毛发从毛囊中生长出来，它们将空气保存在毛发下，从而能够保持体温。足底或手掌不长毛发。

▲ 皮肤的状态是健康的重要标志。压力、饮食不良和睡眠不足都能通过皮肤表现出来。注重保持皮肤健康十分重要。

▲ 皮肤是情感的晴雨表。当你局促不安时，皮肤会变红。皮肤还能迅速显示出你的压力感。

▲ 皮肤可以自动清洁、修复甚至更新。如何使皮肤有效地完成这些功能，在一定程度上是由你自身决定的。

▲ 皮肤能感觉到疼痛、触摸和温度，为身体提供保护，排除废物。

▼皮肤类型

如果你购买的护肤品并不适合你的肤质，并且你因此攒了一堆各种各样用过的瓶子，就没有必要再在昂贵的护肤品上花费大笔的钱。怎样的皮肤保养对你行之有效，关键要先分析一下你属于哪种皮肤类型。

皮肤类型小测试

要更好地了解你的皮肤，知道哪种护肤品最适合你的肤质，先回答下列问题吧。然后把你的得分加起来，对照后面的答案表，你就能知道你属于哪种皮肤类型了。

用洁面凝胶和清水洗完脸后，你的皮肤感觉：

A．紧绷，就好像对你的脸而言，皮肤太小了

B．光滑，舒服

C．干燥，发痒

D．非常舒服

E．有些地方较干，有些地方很光滑

用洁面乳洗完脸后，你的皮肤感觉：

A．比较舒服

B．光滑且舒服

C．有时感觉舒服，有时发痒

D．非常油

E．有些地方油，有些地方很光滑

多长时间脸上会冒出小痘痘：

A．很频繁

B．偶尔，或许是因为月经来潮的关系

C．偶尔

D．经常

E．经常在T字区

使用爽肤水时，你的皮肤的反应是：

A．刺痛

B．没有问题

C．刺痛发痒

D．感觉清爽

E．有些地方感觉清爽多了，有些地方会发痒

使用营养晚霜时，皮肤的反应是：

A．感觉非常舒服

B．舒服

C．有时感觉舒服，有时感觉受到刺激

D．皮肤因此非常油

E．T字区很油，双颊感觉舒服

中午的时候，你的皮肤通常看起来：

A．有脱皮现象

B．清爽干净

C．脱皮并且有些发红

D．泛光E.T字区有油光

结论

现在将你所选的A、B、C、D、E各自相加。选择最多的字母所对应的就是你的皮肤类型。

A最多：干性皮肤

B最多：中性皮肤

C最多：敏感性皮肤

D最多：油性皮肤

E最多：混合性皮肤

护肤用品要会选

▼十大护肤用品

在你制订最适合你的护肤方法并为你的皮肤做特殊保养之前，你需要了解主要的护肤用品都有怎样的功效。

基础护肤品

从以前的香皂到液体洁肤用品，如今的皮肤护养品已经发展成为一系列的现代产品。

洁面胶

洁面胶与水混合产生的泡沫能清洁皮肤表面的污垢、灰尘和残留的化妆品。

洁面乳

▲ 洁面乳能同时清洁和营养皮肤，是干性皮肤的首选。

对于干性皮肤的人来说，最好是使用洁面乳，它的成分温和、不黏稠，能很容易地涂在皮肤上。洁面乳中含有的油性物质能清除皮肤表面的污垢和化妆品，洁面乳也能很快地被清洗干净。

洁面皂

普通香皂会令大多数人的皮肤感到干燥。现在你可以使用专门的洁面皂，它丰富的泡沫能清洁你的皮肤，并锁住水分。洁面皂令油性皮肤的人感到面部清清爽爽，同时能清洁毛孔，防止出现粉刺和黑头。

爽肤水和收敛水

用化妆棉蘸取爽肤水或收敛水涂于面部，能使皮肤清爽并镇定，而且挥发得很快。它们能吸走皮肤表面多余的油。收敛水的酒精成分含量较高，只适合于油性皮肤。爽肤水性质较温和，适用于正常皮肤和混合性皮肤。干性和敏感性皮肤的人应避免使用这样的护肤品，因为这会令皮肤更加干燥。如果护肤品令你的皮肤感到刺痛，那么就应选择性质温和一些的产品，或者在其中加入几滴蒸馏水（在药房可以买到）以起到稀释的作用。

保湿产品

保湿产品的主要功能是在皮肤表面形成一层保护膜，防止水分流失，令皮肤更柔滑。一般而言，你的皮肤越干，就越应选择保湿功能较强的产品。所有肤质的人都需要保湿产品，其最重要的功能之一就是防止紫外线。这就确保了你的保湿产品能常年保护你的皮肤不被太阳光线晒伤。

眼部卸妆产品

普通的洁面产品不能够彻底清除眼部的化妆品，这就是为什么要使用这种专门的产品。如果睫毛膏是防水的，那么你需要确定你使用的洁面产品能够洗去睫毛膏。

▲ 基础护肤用品对保养皮肤非常重要。

特殊护肤品

除了要备有基本护肤品，你还需要一些额外的用品。

面膜

面膜能深层清洁皮肤，增强保湿功效。

面部磨砂用品和去角质用品

这些乳状或凝胶状的产品含有上百个磨砂微粒。在湿润的面部上按摩时，这些微粒能去除皮肤表面的死皮细胞，露出下面年轻的新生细胞。

▲ 定期使用去角质用品可以保持肌肤的活力。

眼霜

眼部周围细嫩的皮肤通常是衰老的首要标志。乳状或啫喱状的眼霜能抚平细纹。同时还能消除眼部水肿和黑眼圈。

晚霜

深层滋养晚霜在睡眠期间能保养你的皮肤。你晚上并不需要化妆，因此晚霜较稠。

▼查看护肤品的标签

从你的必需类或不确定类护肤品中任意挑选一种进行研究。与大多数护肤品一样，该产品也应该有两个标签。在正面的标签上，你会看到品牌名称、产品名称与所谓的功能名称，也就是制造商对产品功效的承诺。

产品背面的标签信息就不尽相同了，这取决于产品的整体包装。如果该产品没有外包装盒，那么产品背面的标签会标注使用说明与成分说明。如果该产品有外包装盒，那么这些信息很可能会标注在外包装盒上面——我们大多数人都会在使用产品前丢掉外包装盒。其实，我们应该注意一下上面的信息。

有些产品的成分列表非常简洁——只会列出几种主要成分。还有一些产品的成分列表密密麻麻，如果印刷字体太小看不清楚，还需要使用放大镜！

功能名称中的名堂

让我们回到正面标签上。产品是否真的具有产品功能名称所述的功效？在某种程度上是这样的。

大部分产品都会声明能够改善某些肌肤问题，比如皱纹、毛孔、痤疮等，但并不保证能够彻底解决这些问题。

对于普通消费者而言，商品标签上的功能名称大同小异，不过是文字游戏而已。然而，不久的将来，功能名称与实际功能的关系或许将会变成争论的焦点。有些制造商进行了实验室研究，活体切片检查显示在使用了某种成分以后，皮肤中的胶原蛋白有所增加——这是产品真正有效的迹象。这就不再仅仅是表面问题了，胶原蛋白较多的肌肤确实皱纹较少。

解析成分列表

现在再来看背面的标签，特别要关注成分列表。我们不仅要知道产品中含有哪些成分，而且要知道各种成分的含量，这一点至关重要，因为某些成分只有在浓度适当的情况下才会发挥作用。

以甘醇酸为例。市面上几乎所有的护肤品中都含有这种成分。在诊所，甘醇酸会被作为“医用强效制剂”出售；在百货商场、沙龙、水疗中心与网店中，它则以所谓的中和剂或缓冲剂的形式出现。

什么是甘醇酸？其实就是蔗糖酸，它经常被当作天然的活肤品出售。其实，大部分甘醇酸都是人工合成的，而不是从蔗糖中提取的，但这并不意味着其功能有所降低。甘醇酸是目前恢复肌肤活性最为有效的成分之一。它能够去除死皮细胞——角质层；能够修复活性细胞——表皮层；还能够增加胶原蛋白、弹力蛋白与透明质酸，并改善肌肤的水合作用。

几乎所有对化妆品成分略懂皮毛的女性都想把甘醇酸产品添加到日常护肤方案之中。然而，并非所有的甘醇酸都名副其实。正因如此，你才需要学习如何解读成分标签，不要轻信功能名称的声明。浓度适当的甘醇酸对于产品的效用至关重要；反之，则起不到相应的作用。

你在药店与百货商场所能买到的甘醇酸产品都比医用强效制剂浓度低，其pH值大约为6，接近于皮肤的平均pH值。甘醇酸产品的pH值越高，过敏与红肿的几率就越小。但是与此同时，这些产品的疗效也不如医用强效制剂明显。这并不是说商业产品不管用，而是说它们的浓度较低，有效改善肌肤所需的时间较长。

▲ 如果含有某种价格并不低廉成分的化妆品的售价过低，其成分含量必定达不到规定值。

因此，当你看到产品标签上标注的甘醇酸的浓度时，要意识到它与产品的出售地点有关。药店与百货商场出售的标有“甘醇酸浓度为10%”的产品，其实并不含10%的纯甘醇酸，而是将浓度为10%的制剂进行中和之后，制成的符合安全标准的产品。

更为准确明了地描述产品浓度的方法是：在产品被中和以后，明确标注甘醇酸的“现有含量”。因为如果消费者使用了浓度为10%的纯甘醇酸，其肌肤可能会严重过敏、脱皮。大众使用的甘醇酸制剂都被稀释过，因此，其现有浓度大约都在2%～3%之间（虽然标签上写着10%）。也就是说，产品标签上标注的浓度并没有反映出产品中甘醇酸的真实含量。

请你记住：与厂家生产的甘醇酸化妆品相比，未经中和的医用强效制剂，其浓度一般都会高出数倍。

学会解读标签

为了帮助你掌握解读产品标签的技巧，我们来看两种产品。这是从一知名化妆品系列产品中选取的两款洁面乳，它们是皮肤学家们钟爱的老品牌，因此这些产品完全值得信赖。

第一款产品的正面标签上写着：

产品名称：美肤抗皱去斑洁面乳（Healthy Skin Anti-Wrinkle Anti-Blemish Cleanser）

功能名称：洁净、平滑肌肤

其他功效：水杨酸疗法，有助于预防色斑规格：每管144.6g

现在来看看背面的标签，非常有趣。

活性成分：0.5%的水杨酸

非活性成分：水、甲基椰油酰基牛磺酸钠（sodium methyl cocoyl taurate）、椰油酰胺丙基二甲胺乙内酯（cocamidopropyl betaine）、椰油酰两性基乙酸钠（sodium cocoamphoacetate）、乙二醇二硬脂酸盐（glycol distearate）、甘醇酸（glycolic acid）、乳酸钠（sodium lactate）、椰油酰胺丙基PG-二甲基氯化铵（cocamidopropyl PG-dimonium chloride phosphate）、聚季铵盐-11（polyquatenium-11）、四乙酸二氨基乙烯二钠（disodium EDTA）、香料

我们可以看到该标签把成分分成了两大类：活性与非活性。如果含有活性成分，那么该产品通常被视为具有特殊功效的非处方药物，制造商应明确各种活性成分的比例（浓度）。通常这类产品包括防晒霜或是这里所说的抗痘类的产品。

这款洁面乳中只含有一种活性成分：水杨酸，浓度也只有0.5%。水杨酸是具有毛孔清洁与去死皮功效的成分，非常适合用作洁面乳。此外，它还具有抗痤疮的功效，正因如此，正面标签上才会标有去斑的字样。

▲ 最好购买具有中文说明的化妆品，这样你才能更清楚其所含的成分。

非常直观，是吧？现在，我们再来看看非活性成分，这是解读标签的难点所在。这款洁面乳的非活性成分列表非常典型，其中有很多外来的化学术语，但却没有标注浓度，因此，你并不清楚各种成分的含量。

如前所述，所有成分都会按照其浓度降序排列，也就是说在这款洁面乳中，含量最多的成分是水。没错，水是一种必要的媒介，它能够把水杨酸与其他精华传输给你的肌肤。

第二种成分甲基椰油酰基牛磺酸钠，又名牛胆汁。这是一种常见的乳化剂，而且顾名思义，它是从阉牛的新鲜胆汁中提取出来的，用在肌肤上非常安全，但是，提取胆汁时，牛可是非常痛苦的。因此，如果你是动物保护主义者，或是更加青睐于“非动物试验”产品，那么你也许会与该产品“划清界限”。

第三种成分叫作椰油酰胺丙基二甲胺乙内酯，这种成分在眼妆卸妆液中很常见，它是从椰油与甜菜中提取出来的混合物。

第四种成分椰油酰两性基乙酸钠是一种表面活性剂，它可以使洁面乳中的水分子迅速扩散，且更容易渗透。

乙二醇二硬脂酸盐，是另一种表面活性剂。内含甘油与硬脂酸，这两种物质呈脂肪状，类似于黄油，可以使产品呈膏状，如同护手霜一般。

在介绍完水与表面活性剂之后，我们要来了解一下甘醇酸与乳酸钠。这两种成分都是果酸，非常适合添加在护肤产品中。此外，它们还具有清洁毛孔、去除痤疮与抗皱的效果。

只要你在成分列表中看到“acid”（酸）的字样，就意味着该成分未经稀释或中和。比如这款洁面乳中的甘醇酸，就是一种纯酸。这是一个非常重要的信息，因为，我们说过，甘醇酸经过稀释之后，功效会降低。与此形成对比的是，乳酸钠是为了减少乳酸（源自牛奶）的刺激性，而用氢氧化钠将其稀释，某些人也会觉得它的功效较弱。

接下来的成分叫作椰油酰胺丙基PG-二甲基氯化铵，它是从椰油中提取出来的，通常用作泡沫剂。聚季铵盐-11提取自氯化铵，是除臭剂的主要成分。如果你对除臭剂过敏，那么你一定不要使用含有这种成分的护肤产品。

▲ 当化妆品成分表中没有标明含量时，其成分的多少与排列顺序一致。

四乙酸二氨基乙烯二钠的作用就如同水软化剂一般。无论你洁面使用的水质有多硬，只要你使用这款产品，都能够使水质软化，从而拥有较为平滑的肌肤。

列表上的最后一项是香料，这是很能展现个性的成分！

非活性成分已经介绍完毕，现在让我们回顾一下甘醇酸与乳酸钠以及它们在成分列表中的位置。我们发现它们的排名很靠后（仅排在防腐剂、染色剂与香料之前），这说明它们的浓度很低。

记住，甘醇酸与乳酸都是果酸，购买果酸产品就如同购买房地产一般：首先要考虑位置。由于这两种酸在标签上的排名比较靠后，因此可以推断出：在这款产品中，这两种成分的含量都不足1%。

这种浓度够吗？当然不够。要想果酸发挥效用，产品中的酸性成分至少要达到5%，即便这5%是产品中所有酸性成分的集合。

如果在成分标签上，我们需要的酸性成分排列在香料之后，那你应该考虑更换化妆品了。因为通常而言，香料只占产品的0.25%～0.5%。

现在，我们来比较一下另一款洁面乳，这款产品以治疗痤疮为卖点。正面标签上写着：

产品名称：控油抗痘洁面乳，60秒磨砂面膜（Oil-Free Acne Wash,60 Second Mask Scrub）

功能名称：祛痘清洁二合一高效磨砂面膜

规格：每管170.1g

背面的标签上写着：

活性成分：1%的水杨酸

非活性成分：水、甘油、高岭土（kaolin）、斑脱土（bentonite）、甲基椰油酰基牛磺酸钠、二氧化钛（titanium dioxide）、聚乙烯（polyethylene）、微晶蜡（microcrystalline wax）、十三烷醇聚醚-9（trideceth-9）、PEG-5、己酸乙酯（ethyl hexanoate）、薄荷醇（menthol）、亚铁氰化铁（ferric ferrocyanide）、黄原胶（xanthan gum）、四乙酸二氨基乙烯二钠、柠檬酸钠、柠檬酸（citric acid）、苯氧基乙醇（phenoxyethanol）、香料

乍一看，这款产品似乎更刺激购买欲望。其中的水杨酸含量是第一款洁面乳的两倍，因此，其效力应该也是第一款产品的两倍。任何水杨酸浓度达到1%的洁面乳都有助于祛痘并缩小毛孔。此外，还能够改善暗沉的肌肤与肌肤表面的皱纹。不过，再让我们看看标签上的其他成分吧。

接下来的成分是水和甘油。甘油是我所喜爱的具有锁水功能的成分，它能够保持肌肤水油平衡，并改善角质层（死皮细胞层）的结构。

接下来是高岭土与斑脱土，这两种天然泥土能够吸附肌肤杂质，清洁毛孔，去除肌肤表面的死皮细胞。接下来按照顺序，分别是二氧化钛，这是一种增白剂；聚乙烯，也就是磨砂膏；微晶蜡，是一种增稠剂。

在PEG-5与己酸乙酯溶解其他成分的过程中，十三烷醇聚醚-9主要起到保持洁面乳中水杨酸酸性的作用。薄荷醇可以清凉肌肤。亚铁氰化铁能够为产品上色，黄原胶有助于强化色彩。四乙酸二氨基乙烯二钠是软化剂，我们之前已经讲过。其余成分是防腐剂与香料。

我的评估结果如下：在不考虑非活性成分的情况下，这是一款能够有效清洁毛孔的祛痘产品。这点，从水杨酸的浓度就可以看出来。我之所以迟疑，不推荐这款产品，是因为其中的香料，当我亲自试用时，脸上长了红斑。因此，如果你的肌肤敏感的话，最好不要使用这款产品，也不要使用其他添加了香料的产品。

▼选择你需要的成分

辨识正确的成分就如同结识良师益友一般，常有“云开自然见月明”的感觉。在适宜的调和物中加入适宜的成分能够有效改善肌肤状况。这是不争的事实。

优秀的市场营销手段可以引导你建立品牌观念，但建立成分观念对你更有益处。在你能独立评估自己当前使用的产品的成分列表之前，或是向护肤方案中添加新产品之前，你需要先了解一些特殊的活性成分，并从中找出最适合自己的成分，这才是重点所在。

你无需记忆下面的列表，只需浏览一两遍即可。下列成分可以明显改善你的肌肤。

下列成分以字母顺序排列。其中有些成分所采用的是INCI名称，INCI表示“化妆品成分国际专用名称”。制造商们往往把INCI名称记入产品标签，因此，你应该学会辨识它们。

带有星号（*）的成分是必备成分。如果你还未开始使用该成分，那么就要把它添加到你的日常护肤方案中去了。

*海藻肽（Algae Peptides）

品牌名称：Apt; INCI名称：水、丁二醇（butylene glycol）、红藻萃取物（ahnfeltia concinna extract）

肽在护肤品中很常见，这也是有其充分理由的。这些微小的分子能够穿透表皮，抵达表皮下面的真皮层。

海藻肽具有获取方便、效果显著（紧致皮肤）等优势。肽中含有羟基脯氨酸（hydroxyp-roline），这种氨基酸通常只存在于肌肤的胶原蛋白之中。

当海藻肽用作护肤品时，会迅速被表皮细胞与真皮细胞吸收。这正好显示了肽的活性功能，它能够增强细胞活性，加速胶原蛋白合成。含有海藻肽的护肤品可以增强皮肤的水合作用，令肌肤平滑、饱满，富有弹性。

芦荟（Aloe Vera）

芦荟多汁叶片中的黏稠汁液可以治疗轻微烫伤。很多科学研究表明芦荟具有消炎、愈合伤口、加快血液循环的功效。

很多由各种酸性物质混合成的抗衰老产品，在发挥换肤与丰盈肌肤作用的过程中会产生刺激性，而芦荟是一种有效的天然缓和剂。当我们在产品的成分标签上看到芦荟时，就好像看到了好朋友的名字一般亲切。

▲ 可用芦荟汁来舒缓粉刺和有皮疹的皮肤。它会使皮肤清洁细腻。

*果酸（Alpha Hydroxy Acids）

“果酸”是对甘醇酸、乳酸与苹果酸这些酸性成分的统称。

至今为止，应用最为广泛的果酸是甘醇酸。它在这些果酸中分子结构最小，因此，其渗透性最好。乳酸也是有效的换肤成分，但却没有甘醇酸受欢迎，部分原因是由于效果不如甘醇酸明显。稍后我们还会谈到甘醇酸。

*抗氧化剂（Antioxidants）

包括α硫辛酸（alpha lipoic acid）、β-胡萝卜素（beta-carotene）、辅酶Q10（coenzyme Q10）、印度醋栗（emblica）、绿茶（green tea）、艾地苯（idebenone）、维生素A、维生素C、维生素E。

当我们说某种成分具有“抗氧化功效”时，是说该成分能够阻止细胞氧化。氧化是指皮肤中的细胞分子变成了自由基的形式，造成了皮肤损伤。很多环境因素都会造成氧化，比如日晒、污染、吸烟、酗酒。自由基会使细胞老化，致使细胞核发生变化，进而增加罹患皮肤癌的风险。抗氧化剂可以通过中和自由基来防止细胞老化与皮肤癌的发生。

维生素C是护肤品中抗氧化成分的鼻祖。绿茶是经过充分研究的主要抗氧化剂之一。包括动物实验在内的一些研究表明：绿茶不仅可以消除炎症，还可以消除强紫外线照射引发的肿瘤。

重磅出击市场的抗氧化剂是艾地苯（idebenone），它以Prevage这一品牌名称出售，Prevage的全称是Prevents aging，意为“防止老化”。其制造商爱力根（Allergan）是一家生产类维生素A处方药物（Tazorac）与肉毒杆菌的大型制药公司。

厂商对Prevage进行了大肆宣传，在W杂志的封面故事中，Prevage被描述为“供不应求的美容面霜”。但惨淡的销售情况令制造商不得不与伊丽莎白·雅顿（Elizabeth Arden）联手，将该产品改头换面。产品包装从28.35g的塑料管变成了光滑的银色压力瓶。此外，其经销渠道也从诊所转移到了百货商场的化妆品柜台。

Prevage为什么没有取得预期的成功？答案不得而知。不过，基于之前的反馈结果，该产品效果并不像Tazorac那般立杆见影，这或许是原因之一。

斑脱土（Bentonite）

这种美国白土经常用于面膜与祛痘产品中。与高岭土等其他泥土一样，斑脱土具有吸收油脂、紧致肌肤的功能。

过氧化苯甲酰（Benzoyl Peroxide）

如果你熟悉Clearasil、Stridex或Proactiv等品牌的产品，那你一定知道过氧化苯甲酰，它具有祛痘与清洁毛孔的奇效。同时，它还具有抗菌消炎的作用。

然而，不幸的是，大约10%的人会对过氧化苯甲酰过敏，如果她们持续使用该成分，还会出现皮肤过敏症状——在祛痘过程中皮肤红肿，非常棘手。即使你对过氧化苯甲酰不过敏，在使用中也会逐渐出现过敏反应，因此我建议使用几个月后停用一段时间。如果你使用过氧化苯甲酰产品以后，痤疮变得红肿，请改用其他祛痘产品，如甘醇酸与水杨酸。

比较好的处方类祛痘产品是痘克凝胶（Duac gel）与BenzaClinu凝胶，它们是过氧化苯甲酰与局部使用的抗生素的调和物，效果比只用抗生素制剂更明显。由于它们能够快速清洁肌肤，所以可以缩短祛痘时间，省掉很多麻烦。

*植物菁华（Botanicals）

植物菁华包括多种植物萃取成分。有些是你已经知道的，如甘菊、紫锥菊、葡萄籽萃取物与薰衣草。对于没有香料过敏症的人群而言，植物的气味能够起到凝神静气的作用。在制剂中加入两三种植物菁华能够缓和其他护肤产品可能带来的刺激。其作用不胜枚举，从去除死皮细胞到改善肌肤状况不一而足。然而，如果你是敏感型肌肤或有过敏性鼻炎的话，我建议你不要使用添加了四种以上植物菁华（特别是从外来植物中萃取的精华）的护肤品。

樟脑（Camphor）

INCI名称：樟树（cinnamomum camphora）樟脑是一种紧致肌肤的成分。与泥土（班脱土、高岭土）及某些植物菁华（如薄荷脑、南瓜）一样，樟脑也非常适合短期使用，但不要将其残留在皮肤上。樟脑常见于面膜及其他洁面类护肤品中。

甘菊（Chamomile）

INCI名称：母菊（matricaria chamomilla）

这种雏菊状的花朵的萃取液是护肤品中的常见成分，它味道淡雅，具有镇静与治疗的功效。

*植物胜肽（Colhibin）

INCI名称：水解稻米胜肽（hydrolyzed rice peptides）

植物胜肽是一种植物萃取肽，它能够有效抑制破坏胶原蛋白的胶原酶与生化酶的活性。研究表明：护肤品中只要含有2%的植物胜肽，就能使胶原酶的活性降低50%。植物胜肽就是以这种方式保护胶原蛋白、延缓衰老、抵御日晒以及其他环境因素造成的皮肤伤害的。需要注意的是，即便日照不太强烈，也没有晒红肌肤（即紫外线亚红斑），也依然会损害胶原蛋白。

*大豆蛋白（Elhibin）

INCI名称：大豆，野生大豆（orglycine soja），蛋白质

大豆蛋白也是一种植物萃取肽，它的作用原理与植物胜肽相似，不过，大豆蛋白的功能是抑制弹力蛋白酶的活性，保护弹力蛋白免遭破坏。弹力蛋白与胶原蛋白一样，都是肌肤的支撑结构。

日晒、环境因素或空气干燥都会刺激皮肤，导致皮肤中的白血球积聚，从而释放出大量的弹力蛋白酶。一旦弹力蛋白酶含量过多，就会影响所有——包括皮肤和血管中的相关组织的弹力蛋白纤维。所以，我们在晒伤的肌肤中，都会见到损伤的血管。

幸好，人体能够不断生成弹力蛋白。由于大豆蛋白能够保护弹力蛋白免遭破坏，因此它具有护肤、减少皮肤过敏、增强皮肤水合作用的功效。

*眼力士（Eyeliss）

INCI名称：水、甘油、橙皮苷甲基查尔酮（hesperidin methyl chalcone）、硬脂醇聚醚-20（steareth-20）、二胜肽-2（dipeptide-2）、棕榈酰四胜肽-3（palmitoyl tetrapeptide-3）

眼力士已注册为商标，市面上销售的大部分新型眼霜中都有这种成分。它是肽的混和物，局部使用，能够防止皮肤较薄部位的毛细血管破损，也就是说可以祛除黑眼圈。眼力士中的其他成分能够恢复肌肤的弹性与紧致，帮助排出下眼睑多余的体液，去除眼袋。

甘油（Glycerin）

很多洁面乳与其他洁面类护肤品中都有甘油。虽然甘油具有很强的锁水能力，能够令肌肤水油均衡，并修复角质层结构（死皮细胞层），但如果使用后不冲洗干净，会令肌肤感到黏乎乎的，不舒服。不过，我很喜欢甘油这种成分。如果你要使用内含甘油的产品，可以少用一点，这样你就不会觉得又油又粘了。

*甘醇酸（Glycolic Acid）

也许会以甘醇酸铵或甘醇酸钠的名称出现在标签上。

这种抗老化成分倍受青睐，很大程度上是因为它的功效非凡，大部分甘醇酸使用者都可以证明这一点。

天普大学皮肤学（Temple University）博士尤金·范·斯考特（Eugene Van Scott）进行的一些研究表明：甘醇酸是一种有效的肌肤活性剂，使用后马上会起到脱胎换骨般显著的效果。由于它的作用如此强烈，有些人担心甘醇酸会令肌肤变薄，而另一些人则认为这种担心是多余的。

▲ 很多植物的萃取液都应用在美容产品中。人们不仅要根据香气来选择一种萃取液，更要依照它的疗效来选择。

甘醇酸就像去角质剂一样，能够让角质层变薄。因此，使用甘醇酸产品的人会发现自己容光焕发：这是因为角质层的死皮细胞不再遮挡表皮上的活性细胞，所以皮肤表面会显得富有光泽。长期使用甘醇酸产品，会使表皮层变厚，进一步修复肌肤。假以时日，肌肤将会生成新的胶原蛋白、弹力蛋白与透明质酸。

有些人使用了甘醇酸产品之后短短几日，就发现自己的表皮层得到了明显改善。但是减少表面细纹这种真皮层的改善，通常至少需要两周以上的时间。

如果你从药店或百货商场购买的甘醇酸产品效果不怎么明显，而你希望得到更加神奇的效果，那么你可以尝试一下皮肤学家配制的护肤品。这些强效制剂通常可以采用电话订购或网上订购的方式获得，而不必亲自前往诊所购买，但要确保你所订购产品的pH值低于之前使用的零售品牌的pH值（如前所述，pH值越低，产品的酸性越大，功效越强）。

pH值是影响产品功效的唯一因素。1993年，受人尊敬的独创化妆品化学家、理科博士沃尔特·史密斯（Walter Smith）进行了一项研究，结果表明，pH值下降两点，细胞更新率（肌肤活化的衡量标准）会随之增加30%。因此，如果皮肤学家配制的制剂的pH值是4（通常，医用产品的pH值都在3.5左右），而零售品牌的pH值是6，那么由于前者酸性更大，所以效果较后者会提升30%。

为了使肌肤得到更加神奇的改善，你可以考虑接受浓度更高、pH值更低的甘醇酸专业治疗。比如，先涂抹后冲洗的甘醇酸换肤术，其pH值低至1～2。因此，在接受了一段时间的甘醇酸专业治疗之后，你会发现毛孔更加通畅、皮肤更加细腻，整个人也更加光彩照人。

透明质酸（Hyaluronic Acid）

也许会以透明质酸钠（sodium hyalurmate）的名称出现在标签上。

我们之前所讲的透明质酸是存在于真皮中的天然化学物质。在护肤品中，也会添加透明质酸，它被当作保湿剂，能够锁住相当于自身重量1000倍的水分。所以我更喜欢把它形容为能够丰盈肌肤的海绵。

透明质酸的分子很大，无法抵达真皮层，只作用于表皮层，是非常有效的滋润成分。而与此相应的是甘醇酸的分子较小，可以渗透到真皮层，而甘醇酸分子抵达真皮以后，会刺激透明质酸的生成。

▲ 在面霜中加入月见草精油或维生素E，有助于皮肤焕发青春活力。

因此，如果你想在不刺激皮肤的情况下，取得滋润效果，那么不妨使用透明质酸。它可以通过增强水合作用帮你修复干燥脱皮的肌肤，并软化肤质。如果你同时还想去除细纹，那么添加了甘醇酸的产品将会是你最好的选择。

对苯二酚（Hydroquinone）

对苯二酚是一种可以防止肌肤细胞新色素生成的化学物质。它是一种十分有效的漂白成分，是美白祛斑的首选，能够有效消除老年斑、黄褐斑、怀孕或服用口服避孕药期间产生的蝴蝶斑。此外，它对黑眼圈也有很好的疗效。

对苯二酚可以用于调制多种护肤品。如果你容易长痤疮，请选用溶液、乳液或是凝胶类产品，而不要选用浓稠的面霜。如果制剂中的对苯二酚浓度超过3%，就会作为处方药专用。浓度较低的非处方产品，与甘醇酸搭配使用，那么其功效将会非常显著。对大多数人而言，搭配使用的效果与处方类对苯二酚制剂的效果一样明显。

高岭土（Kaolin）

这是另一种非常有效的泥土成分，通常用于面膜与祛痘产品之中。斑脱土是一种产于美国的白土，而淡黄色的高岭土则是亚洲的产物，大部分来自中国，因此，它还有个中国名称“瓷土”。这两种泥土都有很强的吸油能力，可以去除面部油光，只需敷在肌肤表面20分钟，然后轻轻地冲洗干净即可。

*脂质（Lipids）

包括神经酰胺（ceramides）、糖脂（glycolipids）与鞘脂（sphingolipids）

脂质是覆盖于新生肌肤之上的天然的脂肪保护层。由于多种原因，在经过一段时间之后，这个保护层会逐渐消失。通常情况下，频繁接受换肤疗法，加速角质层的脱落及日晒或干燥环境——包括使用干燥器或空调造成的干燥，都会消除脂质。还有很多患者对我说，当她们使用某种药物时，皮肤也会变得干燥、粗糙。比如处方类维生素A等专用制剂与降胆固醇的药物等。此外，衰老也会消除脂质，这一点不足为奇。

建议使用内含脂质的专用产品，并以此取代肌肤的天然脂质。它们会附着在角质层上保护肌肤，在保湿的同时，焕发青春光彩。

鉴于你可能不熟悉脂质这种护肤成分，这里推荐几种内含脂质的护肤品供你参考。CeraVe新推出的洁面乳、面霜和乳液之中添加了神经酰胺、胆固醇，售价大约是每盎司（合28.35g）1美元，各大药店有售；欧莱雅（L'ORÉAL）的Nutrissime系列产品中含有Ω神经酰胺，在很多药店与大型超市有售；伊丽莎白·雅顿（Elizabeth Arden）的知名产品Ceramide，在一些高档百货商场中可以买到。

微晶磨砂颗粒（Microdermabrasion Particles）

这些颗粒通常都是氧化铝晶体，抹在脸上的感觉就如同细沙一般。

皮肤学家们把微晶磨砂颗粒应用在肌肤打磨机上，既可以修整凹凸不平的痤疮瘢痕，又可以让暗沉的肌肤焕发光彩，还可以去除细纹。此外，你也能找到家用的微晶磨砂膏。

不过，有一点需要注意：如果你过度使用微晶磨砂膏，肌肤会出现红肿。出现这种情况后，请立即停用该产品。而且，在红肿消褪以前，不要使用任何含有果酸或类维生素A的产品。

矿物油（Mineral Oil）

矿物油是一种毛孔清洁剂，对肌肤不会造成任何伤害。

矿物质（Minerals）

长期以来，矿物质被公认为具有保湿与紧致肌肤的功效。在死海制造的添加了矿物质的爱海薇（Ahava）牌产品，推出了具有活肤功效的时间线（Time Line）系列产品，而兰蔻（Lancome）也推出了自己的加钙系列产品。

日益风靡的矿物质化妆品可以使肌肤焕发光泽，让肌肤看上去完美无瑕。制造商声称这种化妆品非常温和，即使不卸妆也可以过夜。但这种观点并不正确，因为夜间面部保持清洁，对于能否获得理想的护肤效果至关重要。

*神经肽（Neuropeptides）

包括阿基瑞林（argireline）。

INCI名称：六胜肽（acetyl hexapepti-de-3）与伽马氨基丁酸复合物（GABA complex）

你也许听说过，神经肽被称为涂抹型肉毒杆菌，因为神经肽和注射型肉毒杆菌一样能够平复面部的细纹与沟壑。然而，注射肉毒杆菌会引发面部麻痹，这是因为肉毒杆菌会阻止神经释放乙酰胆碱，而乙酰胆碱是一种能够令肌肉收缩的神经传导素。而神经肽不会产生这一化学反应，使用后肌肉仍然可以收缩，只是收缩力度会减弱，不过这种情况短时间内就可以消除。

对于某些人而言，神经肽能够减少面部动态皱纹。当然，为了达到这一效果，产品中的神经肽必须达到一定的浓度。因此，要选择那些神经肽位于成分列表前列的产品。需要提醒的是，有些神经肽护肤品价格非常昂贵。研究表明，神经肽最多能只能减少50%的动态皱纹。但是，即便是注射肉毒杆菌也无法保证100%的疗效。

建议你把神经肽产品用在不适合注射肉毒杆菌的部位，比如眼部周围（比鱼尾纹更接近眼部的地方）、唇部与颈部。有些女性喜欢混合使用这两种产品，以达到最佳效果。其实，很多还无需注射肉毒杆菌的年轻女士，可以通过使用神经肽获得良好的效果。

木瓜（Papaya）

这是一种含有木瓜蛋白酶的热带水果，可被用作肉质嫩化剂。在护肤品中添加木瓜能够产生去除肌肤表面与毛孔中的死皮细胞的作用。如果使用木瓜产品时能够稍加按摩，并让产品在面部停留一段时间之后再冲洗干净，效果会更好。

▲ 木瓜是美容佳品。

*氧气活化剂（Oxygen Activators）

也许会以酵母提取物（yeast extract）的形式出现在标签上。

随着我们的衰老，细胞新陈代谢速度与相应的耗氧量会有所下降，因此，皮肤会日渐松弛。氧气活化剂能够在某种程度上加速细胞新陈代谢，就如同运动对肌肉所产生的影响一般。不过，这种成分对于已经六七十岁的女性效果不显著。

泛酰醇（Panthenol）

这种成分是从维生素B5（泛酸）中提取出来的。当含有维生素B5的护肤品涂抹到肌肤上以后，就会完全转化为泛酰醇。泛酰醇可用作保湿剂，它能够锁住水分，平滑肌肤表面。这种成分不仅被用于润肤霜和其他的护肤产品中，还被用于畅销的潘婷（Pantene）护发产品之中。

*肽（Peptides）

肽是一种氨基酸链。研制化妆品的化学家将肽分成有益于肌肤与无益于肌肤两大类。在实验室中，如果经过检验证实某种肽能够以某种方式改善肌肤，那么这种肽就会被列为活性肽。

活性肽包括之前讲过的海藻肽、植物胜肽、大豆蛋白、眼力士与神经肽等。

有些活性肽具有抗菌作用；有些活性肽，比如植物胜肽与大豆蛋白，能够抑制破坏肌肤结构的生化酶活性；还有一些活性肽的作用类似于类维生素A，可以刺激胶原蛋白的生成，并抑制肌肤中的类维生素A受体。

在一项研究中，超过30%的人在使用了肽以后，肌肤立刻得到了明显改善，5%的人在使用后几小时得到了改善，将近70%的使用者在使用两周后反映自己的肌肤更加紧致了。

*类维生素A（Retinoids）

处方类：Avage、Differin、维生素A酸（Retin-A）、Retin-A Micro、Renova、Tazorac、维甲酸（tretinoin）、Tri-Luma；非处方类：维生素A醇（retinol），这是一种以不同商品名称出售的产品成分。

类维生素A是维生素A的衍生物，它具有抗氧化、防止色素沉积和换肤的作用。此外，它们还可以促进胶原蛋白与透明质酸的生成，进而帮助紧致肌肤。

知名度最高的类维生素A可能是维甲酸（tretinoin）或维生素A酸。虽然早在1962年左右就出现了术语“药妆品”（cosmeceutical），但真正消除化妆品与药品界线的第一款产品却是维生素A酸护肤品。起初只是用它来治疗痤疮，可后来却发现它还具有减少皱纹的功效。

在某项研究中，让肌肤很薄、很敏感的研究对象每晚使用维生素A酸，连续使用3个月，结果发现，她们的肌肤变厚了，且不那么敏感了。维生素A酸既然具有这么神奇的功效，那为什么该产品没有像预想的那么走俏呢？它的最大缺点在于：洁面后立即使用会产生很大的刺激性。因此，该产品的使用说明上才会建议使用者在洗脸之后20分钟再使用。即便如此，敏感区域还是会出现红肿、脱皮的现象，尤其是眼部周围。

▲ 矿泉水可以作为基础爽肤水使用，适合任何肤质。可以在矿泉水中加入你选择的精油。

这里列举一些患者在使用维生素A酸后遇到的其他不利之处：

1．她们会在等待20分钟的过程中睡着。

2．在使用了维生素A酸之后，亲吻有胡茬的男士时，会形成类似于鞭打过的痕迹。

3．有些敏感性肌肤患者，在睡觉前使用维生素A酸，会将部分产品粘到枕套上，再蹭到眼睛周围，造成眼周肌肤的扩展性过敏。

由于这些原因，聪明的制造商又推出了其他几种比较温和的类维生素A产品。Renova就是其中一种，在其基本成分中加入了矿物油。制造商做了大量实验，证明Renova具有抗皱功效以后，Renova作为抗皱产品出售了。另一款类维生素A产品Retin-A Micro具有微囊海绵传导系统，可以延时吸收维甲酸，从而使其产生的刺激最小化。

虽然新出的类维生素A产品刺激性与灼热性都比较小，但它们同样会引发光敏反应（photosensitization），即增加皮肤对阳光的敏感程度。即便是在睡前使用类维生素A产品，第二天你的肌肤对阳光仍然非常敏感，因此配用优质的锌基防晒霜就非常重要了。

倍受欢迎的Tri-Luma，是一种将维甲酸与4%的对苯二酚混合之后的面霜。回顾一下之前讨论过的对苯二酚，它是一种有效的美白成分，能够治疗老年斑、黄褐斑、怀孕或服用口服避孕药期间产生的蝴蝶斑。

接下来是Tazorac，这种成分主要用于治疗痤疮。近期，Tazorac的抗老化效果也树起了口碑，很多皮肤学家会向患者推荐这款产品。与维生素A酸一样，Tazorac也可用作晚霜，不过Tazorac的刺激性较小。

再来看一下维生素A醇，这种非处方类维生素A常见于药店与百货商场的护肤产品中。实际上，它已经成为最受欢迎的活肤成分之一。露得清在其健康肌肤系列产品（Healthy Skin）中推出了添加维生素A醇的抗皱面霜。RoC推出了一款名为“深度抗皱眼霜”（Retinol Correxion）的产品。这两款产品都没有标明维生素A醇的浓度。不过，由于维生素A醇并非酸性物质，因此它的刺激性要小于维生素A酸、Renova与Tazorac。另外维生素A醇引起的光敏反应较弱。

宾夕法尼亚大学教授、医学博士、维生素A酸的研发者艾伯特·克莱曼（Albert Kligman）进行了一项研究，每晚使用0.15%的维生素A醇，连续使用一个月，面部皱纹减少了30%。有些医用强效护肤品中的维生素A醇浓度，非常接近于这项研究。

*水杨酸（Salicylic Acid）

水杨酸又称β羟基酸或BHA，它具有非常好的清洁毛孔的功效，因此最先应用于治疗痤疮类护肤品之中。此外，它还是一种有效的活肤成分。一些女性喜欢用水杨酸洁面乳洗脸，因为它能够令肌肤干净、清爽。

一般而言，水杨酸较甘醇酸更加温和，刺激性更小。不过，水杨酸去除面部细纹与沟壑的效果也要弱一些。

玉兰油活肤系列（Olay Age Defying）推出了数款内含水杨酸的优质产品。倩碧（Clinique）的畅销产品深层焕肤精华霜（Total Turnaround Cream）中也含有水杨酸。

二氧化钛（Titanium Dioxide）

我们可以把所有防晒成分分为化学性与物理性两大类。简言之，化学性防晒剂能够吸收紫外线，而物理性防晒剂能够在肌肤表面形成反射紫外线的保护膜。二氧化钛与氧化锌是仅有的两种物理性防晒成分。

与化学性防晒霜相比，物理性防晒霜不仅较为温和，而且能够阻挡更多的长波紫外线。需要注意的是：虽然很多护肤产品都含钛，但只有当钛的含量达到特定的防晒指数（SPF）时，才能够起到防晒作用。

维生素C/抗坏血酸（Vitamin C/Ascorbic Acid）

口服维生素C一直被当作有效的抗氧化剂出售。后来，杜克大学（Duck University）皮肤系的研究人员指出：与口服维生素C相比，涂抹在肌肤表面的维生素C的吸收量要高出将近20倍，自此之后，局部用维生素C变得日益流行起来。

▲ 在抑郁症治疗上，维生素C的作用很关键，但是压力会导致维生素C流失。

维生素C会对肌肤产生什么作用呢？20世纪90年代，那时才刚刚出现局部用维生素C，据说在使用几个月之后，面部深纹能够得到有效改善。此外，它似乎还具有防光敏反应的作用，也就是说维生素C有助于防治晒伤。

事实上，局部用维生素C本身并不能快速减少皱纹。然而，一项近期研究表明，把维生素C与防晒霜混合使用，可以加强防晒效果。

如果你对当前的护肤方案很满意，只想进一步改善肌肤状态时，可以尝试局部用维生素C。如果你经常待在户外，那么可以考虑每天早晨混合使用维生素C与防晒霜。

维生素C的氧化速度非常快，会变成棕褐色——就好像放在空气中的苹果片一样。我们不知道氧化后的维生素C是否和新鲜的维生素C一样有效。但安全起见，建议你将维生素C产品储存在阴凉、避光的地方，比如医药箱中。在冬季，还要远离散热器或寒冷的窗户。此外，维生素C的保质期比其他护肤品短，因此应该购买小包装或是与他人合买。

维生素K（Vitamin K）

有些女性也许亲身体验过血液稀释剂或抗凝血剂，这类处方药会增加皮肤损伤的风险，而维生素K的作用恰好相反，它有助于血液凝结或凝固。在护肤品中添加维生素K能够防止肌肤损伤，还可以去除黑眼圈。

如果你经常出现黑眼圈，且鼻翼两侧的毛细血管容易受损，或是长有红斑痤疮，那么可以尝试一下局部用维生素K产品。在进行可能造成皮肤损伤的美容疗法之前，比如手术或注射，使用维生素K会使治疗效果更好。如果你因为多次注射而导致肌肤损伤，那么可以咨询你的医生：局部用维生素K是否能够快速恢复肌肤健康。

*氧化锌（Zinc Oxide）

利用氧化锌防晒由来已久。此外，氧化锌还可以治疗肌肤红肿或过敏。在治疗婴儿的尿疹时，就会用到氧化锌，几乎所有的尿疹软膏中都添加了这种活性成分。

我们习惯于把氧化锌产品想象成黏稠的膏状物质。其实，在过去的十几年中，化妆品中添加的氧化锌与二氧化钛（另一种防晒成分）都已改头换面，成为可被接受的形态了。目前护肤品中即使添加了锌和钛，也都不留痕迹，因此，使用时，不会在脸上留下黏黏的白色薄膜。

▼毒物警报！

各种护肤成分中，有你喜欢的，也有你不喜欢的。幸好，即使是不喜欢的成分也不会对肌肤造成严重的伤害，否则它们也不会应用于众多护肤品之中了。你应了解自己使用的护肤品的主要成分，也应该知道哪些成分具有潜在危害及其原因。通常而言，这些成分会引发过敏或粉刺。没错，确实如此，有些成分会引发痤疮！因此，如果你莫名其妙地长了红疹或是痤疮，那么你就能够识别这种潜在的问题成分了。

羊毛脂就是其中的一种问题成分。这种羊毛酯衍生物有时也被称为羊毛醇，它是一种有效的滋润或保湿成分，常见于一些品牌乳液与化妆品之中，比如优色林（Eucerin）、爱尔美（Almay）与倩碧（Clinique）。不幸的是，羊毛脂也是护肤品中最为常见的一种刺激性成分。事实上，它是皮肤学家经常做过敏性检测的24种成分之一。

如何辨别自己对羊毛脂是否过敏呢？如果你只要穿着羊毛衫，皮肤就会发红发痒，那么这是羊毛脂过敏的第一种症状。如果你穿着羊毛衫没有问题，但使用某些化妆品时却会出现一些莫名其妙的红肿、脱皮或是红疹等症状，那么你可以尝试一下家用版的肌肤过敏检测。很多人可以穿着羊毛衫，却不能忍受某种羊毛脂护肤品。

选择一小块皮肤试用该产品5～7天。这块肌肤应该与面部肌肤相似，但不能是面部或颈部。手肘褶皱上方与上臂内侧（靠近腋窝的地方）都是很好的测试区域。如果在指定时间内，没有出现任何不良反应，那么就可以放心使用这种羊毛脂产品了。然而，这并不是说其他羊毛脂产品也没有问题。每种产品的羊毛脂浓度与刺激性各不相同。对于皮肤敏感的人而言，最好能够在使用前，都做一下过敏性检测。

还有两种问题成分分别是十二烷基硫酸钠（sodium lauryl sulfate）与十二烷基硫酸铵（ammonium lauryl sulfate），建议你不要使用这两种成分。它们是大部分泡沫沐浴液与无皂洁面乳的泡沫剂，即便是昂贵的高档产品中也会添加这些成分。一般而言，喜欢洗泡泡浴的小孩经常会臀部发炎，就是其中的某种十二烷基硫酸盐引发的后果。当把这些成分添加到护肤品中时，也会对面部肌肤产生相同的损伤。它们会令损伤部位恶化，形成粉刺。无论如何，要远离含有这些成分的产品。

为了平息消费者的抱怨，很多制造商以无害的聚氧乙烯烷基硫酸钠（sodium laureth sulfate）泡沫剂替代十二烷基硫酸盐类。这些术语让人眼花缭乱，但请相信，带有聚氧乙烯（eth）这个前缀的化学物质具有完全不同的效果，添加了这种化学成分的产品很少会刺激皮肤。

接下来讲讲广受欢迎的牛油树脂（shea butter），它是很多护肤品中的保湿剂，且打着高效与天然的幌子。但牛油树脂会严重堵塞毛孔，因此你的脸上会产生囊肿性痤疮，异常痛苦。

令人不解的是，过氧化苯甲酰（benzoyl peroxide）这种有效的祛痘成分也会给使用者带来问题。在高伦雅芙（Proactiv）祛痘产品出现之前，很多皮肤学家都告诫患者慎用过氧化苯甲酰产品，因为它会令很多人皮肤干燥、红肿、过敏。后来，医学博士凯西·菲尔德（Kathy Fields）与卡蒂·罗登（Katie Rodan）利用新工艺，稀释了过氧化苯甲酰的浓度——大约是高效制剂浓度的一半。试验成功了，这种产品的刺激性远远小于其他类似产品，难怪高伦雅芙系列产品会大受欢迎。

这里对高伦雅芙及其他类似产品的使用者的唯一忠告是：虽然过氧化苯甲酰是一种非常有效的祛痘成分，但不要连续使用。因为，很多患者都发现，在她们停用了这种曾经非常有效的产品以后，肌肤的红肿现象消褪了很多。

最后，对于那些敏感性肌肤的人，这里要告诫她们慎用植物菁华：这些成分香味扑鼻，但天然成分并不意味着万无一失。电视节目《实习医生格蕾》（Grey's Anatomy）中有一个片段，精确地演绎了这一观点。“患者”Mcdreamy夫人去森林中遛狗散步，结果臀部长了严重的水疱。这是因为在她蹲下的时候，臀部不小心多次蹭到一个神秘的叶片！

把含有5种或5种以上植物菁华的制剂与上述例子作比较：你绝对想不到当你把该产品涂抹在敏感区域，如面部或颈部（甚至臀部）时，会发生什么事情。潜在问题成分多种多样，你很可能会对其中的某种成分产生过敏反应！

因此，要仔细阅读产品标签。如果存有疑惑，可以在某个不会造成太大影响的部位进行连续5～7天的肌肤过敏检测。

皮肤护理要分类

▼油性皮肤的清洁方法

油性皮肤毛孔通常较大，泛油光，容易长出小红点、黑头，或面部发黄，这是由于皮肤下的脂肪腺分泌了过多的油性物质的缘故。糟糕的是，这种皮肤类型最容易生粉刺。但好消息是，油性物质能更长久地保持皮肤的年轻状态，所以还是有些好处的。

油性皮肤的特殊保养

对油性皮肤不能太过频繁地护理，这一点是非常重要的。在大量长出小红点的时候，你想采取些非常措施来对付它们，更要注意这一点。过多地清洁皮肤实际上会让脂肪腺分泌出更多的油脂，令皮肤变得干燥缺水。油性皮肤最好的保养方法就是使用能温和地吸收皮肤上多余油脂的洁面产品，这样还能同时收缩毛孔，不会伤害皮肤或令皮肤变得干燥。要使皮肤保持柔滑、健康和细致，需要的是水分而不是油脂。

1尽管你的皮肤偏油性，但是眼睛周围的皮肤非常细嫩，卸妆时应避免用力清洗眼部皮肤。用非油性卸妆水将化妆棉浸湿，放在眼部保持几秒以溶解化妆品，然后将其从眼睑和睫毛上轻轻擦去。

2使用洁面胶洗脸比使用普通香皂要好，它可以清除污垢、灰尘和油脂，而且不会带走脸上的水分。用手指轻轻按摩涂满洁面胶的脸部，然后用大量的温水洗去脸上的泡沫。

3用收敛水将化妆棉浸湿，擦拭脸部，以清爽皮肤。这并不刺激皮肤，如果感到皮肤受到了刺激，就换一种性质温和一点的收敛水。继续擦拭，直到化妆棉变干。

4即使是油性皮肤也需要保湿，因为这能帮助皮肤表面锁住水分，保持皮肤柔滑细致。黏稠的补水产品会令皮肤负担过重。所以，要选择清爽的、液体性的补水产品。

5让保湿产品在脸上停留几分钟，使其被皮肤完全吸收，然后用干净的纸巾吸去多余的成分，以使皮肤干爽，不泛油光。

▼干性皮肤的滋养

如果你的皮肤总是感到紧绷，就好像它不够覆盖脸庞，那么你肯定属于干性皮肤。这是因为皮肤下层分泌的油脂太少，而上层皮肤的水分也很少。在洗完脸之后，皮肤总是感觉很紧，发痒。更糟的是，干性皮肤容易脱皮，眼眉处易产生皮屑，同时皮肤会过早地出现细纹和皱纹。这需要精心保养以使皮肤处于最好的状态。

干性皮肤的特殊保养

过多使用香皂、皮肤清洁品和爽肤水，会令皮肤更加干燥。阳光暴晒、冷风和暖气会使干性皮肤的人十分难受。因此干性皮肤的人应使用性质温和的滋养品以提升皮肤的水分含量。同时抚平细纹，保持皮肤柔滑细致。

1将油性卸妆水倒在化妆棉上，擦拭眼部周围。油性的卸妆产品有助于滋润细嫩的眼部皮肤，但是需要长期使用才能达到效果。但如果过多在眼部使用油性产品会引起水肿，还会刺激眼部皮肤。

2如果眼部仍然有残余的睫毛膏，可以用棉棒蘸取卸妆水将眼部化妆品擦拭掉。要特别注意不要将卸妆水弄入眼中，但是仍要尽可能仔细地清洗掉所有的眼部化妆品。

3用洁面乳洗脸，它能彻底清洁皮肤，在用化妆棉清洗掉洁面乳前，让它在脸上停留几分钟。洁面时要轻轻向上擦拭，避免拉伤皮肤或产生皱纹。

4很多干性皮肤的女性抱怨她们从来没有面部水嫩的感觉。可以用冷水洗去多余的洁面乳，令皮肤清爽，同时促进血液循环。

5最后，使用营养面霜锁住面部水分。可以选择较稠的面霜而不是乳液，面霜含有的油性成分比水多，有助于保湿。搽面霜后要稍等几分钟，再开始化妆。

▼混合性皮肤的平衡保养

混合性皮肤需要细心保养，因为它综合了油性和干性皮肤的性质。面部中央，也就是T字区的部分（额头、鼻子和下巴）皮肤较易出油，需要按油性皮肤来保养。而其他区域则偏干性，由于缺水，会产生皮屑，应该按照干性皮肤来保养。但是，有些混合性皮肤并不是T字区较油，面部皮肤的干性区域与油性区域的分配和前文所讲的不一样。如果你不确定你的皮肤哪里较干，哪里较油，那就将一张面巾纸压在脸上，一小时后揭去。面巾纸上有油的地方就代表了面部皮肤较易出油的部分。

混合性皮肤的特殊保养

混合性皮肤由于综合了油性和干性皮肤的性质，需要双重护肤。如果将整个面部都按油性皮肤来保养，会使皮肤较干的部分比以前更干更紧。同样，如果都按干性皮肤来保养，那就会使皮肤分泌更多的油脂，容易产生粉刺。这就意味着，你应该使用适合的护肤品来分别保养面部皮肤的不同区域。这并不像听上去那么复杂和困难，做到这一点会使你的皮肤更加柔嫩、光滑和清爽。

1选择油性的卸妆水彻底洗净眼睛周围的化妆品，眼部皮肤很细嫩，容易发干。用棉签擦去残留化妆品。然后用冷水洗去多余的油脂。

2早晨使用泡沫洁面乳。这能保证洗净皮肤较油的部分，清洁毛孔以预防黑头。洗脸时轻轻按摩面部皮肤，尤其是较油的部分。让洁面乳在脸上多停留几秒以溶解污垢，然后用冷水将脸清洗干净。

3晚上要使用洁面乳洗脸，以保持皮肤较干的部分清洁舒适。这会平衡皮肤水分，使其不会过油或过燥。按摩皮肤，让洁面乳充分渗入，重点按摩较干的部分，然后用洁面棉扑蘸水轻轻将脸洗干净。

4为使皮肤清爽，你需要使用两种不同部位的皮肤调理水，分别保养不同的皮肤。在皮肤较油的部分要使用收敛水，较干的部分使用性质温和的爽肤水。这并不像你想的那样要花很多钱，因为调理水你只需使用一点点就可以了。涂抹时要使用化妆棉。

5整个面部皮肤都要搽上保湿霜，尤其是较干的区域。然后用面巾纸拭去皮肤上较油部分的多余面霜。这能给予皮肤刚好需要的营养。

▼保持中性皮肤的良好状态

中性皮肤是完美、平衡的皮肤类型，散发着健康的光泽，细致平滑，没有明显的毛孔，很少出现小痘痘或泛油光。然而事实是，皮肤很难达到这么完美的状态。而且它会随着年龄的增长而逐渐变得有些干燥。

中性皮肤的特殊保养

保养的重点就是要保持现状，保持中性皮肤的功能正常。这样做的效果是，能使中性皮肤保持良好状态。中性皮肤的油脂和水分含量天生就很均衡。保养的程序包括柔和地清洁皮肤，确保去除表面的油脂和顽固的化妆品，同时还要防止皮肤过度出油。然后要使用保湿产品，增加皮肤的水分来保护和滋养皮肤。

1要注意仔细地清洗掉眼部的化妆品。带着睫毛膏睡觉会使你的眼睛刺痛水肿。不清洗掉残余的、顽固的化妆品就在上面重新化妆是非常不卫生的。根据你用的睫毛膏（普通或防水），选择合适的卸妆产品。

2先将脸弄湿，然后用洁面乳洗脸，并轻轻按摩30秒以产生丰富的泡沫。最好轻轻按摩面部皮肤，这会促进皮乳表面血液循环，使皮肤更加红润。

3用清水彻底洗去脸上的泡沫。然后用干净的毛巾吸走皮肤表面的水分。不要用毛巾用力擦拭皮肤，尤其是眼部周围，这很容易产生皱纹。

4使用爽肤水。再次说明，避免在娇嫩的眼部周围使用爽肤水，这会令其很容易发干。

5在脸上搽上保湿面霜。将面霜点在脸上，用手指按摩，将其匀开，要轻轻地向上按摩。这样皮肤上就会形成一层保护膜，很容易上妆，还能保持面部水分平衡。

▼敏感性皮肤的保养

敏感性皮肤通常非常细嫩，比一般人的皮肤更红润。它很容易受到护肤品和外部环境的刺激，因此敏感性皮肤很容易发红、过敏，同时在双颊和鼻子的部分也容易布满红血丝。皮肤敏感的程度因人而异。如果你感到无论使用哪种产品，皮肤都会受到刺激，那么就用牛奶洗脸，并用甘油混合玫瑰精油加以保湿，这会令皮肤感到舒适。

敏感性皮肤的特殊保养

敏感性皮肤需要特殊的温和产品来保持健康。可以选择一款抗过敏护肤品，这是专门用来保护敏感性皮肤的。它们不含有任何能引起干燥、痒或过敏反应的刺激成分。

1 确保你使用的化妆品也是抗过敏的，并且卸妆时要彻底。首先使用舒缓眼部卸妆水。可以先用化妆棉洗去眼部化妆品，然后再用棉签彻底擦拭干净。

2 建议不要使用洁面胶或香皂，它们会带走脸上的油脂成分和水分，使脸部更容易过敏。所以，要使用温和、抗过敏的洁面乳。

3即使是温和的爽肤水也会破坏皮肤天然的保护膜，细嫩的皮肤应避免接触这样的产品。可以在脸上拍些温水以达到爽肤的目的。这样也能清洗掉脸上剩余的洁面产品和眼部卸妆水。

4用柔软的毛巾轻拍面部，吸走水分，注意不要擦拭，这会刺激皮肤。

5保湿是非常重要的，它使皮肤坚韧细致，并提供了保护膜，不会受到能引起敏感的刺激性成分的损伤。干燥令敏感性皮肤更加不适，所以，最好不要用添加任何香精成分的保湿产品。