第3章 固守内心的力量，做一个淡淡的女子

能让女人堪称优雅气质的生活态度，便是“淡然”。

看透了，也就淡定了；淡定了，也许看得更透……

淡淡的女人是迷人的，是有气质的；你若淡然，世界便是碧海蓝天……

2-1淡是女人最深的味道

淡定是一种生活态度，一种人生境界。

保持淡定就是守护幸福。

女人可以分为很多种，有的是高贵优雅的牡丹，有的是温柔如水的水仙，有的是清新可人的百合。然而，在姹紫嫣红的繁花中，却有一种花清雅淡定，那就是兰花，淡定的女人就如兰花，没有一般世俗女子的虚荣，渴望房子、车子、票子，她们所渴望的是一颗淡泊、平和的心。

在这个纷杂喧嚣、物欲横流的社会，一个女人想要挣脱，的确很难。世界的多彩、红尘的多姿总会让我们有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，就像一个被宠坏的孩子，总是向生活不断索取着，越是拥有，越是担心失去。

其实，幸福就像手心里的沙，你握得越紧，失去得越快；幸福就像彼岸的花儿，隐约可见，却无法触摸。或许，付出真心的人未必能换来真心，但是你无须后悔，能够拥有一颗平静的心，未尝不是一件好事；或许，明天还是个未知，但是只要你相信明天不会是最坏的，上天依然会对你公平相待。没有什么是真正的对与错，更没有太多的仇与恨，何不看淡这一切呢？

淡定的女人知道什么是该忘记的，什么是不该忘记的，她们总能轻松自如地生活；淡定的女人知道什么时候该清醒，什么时候该糊涂，她们可以愉快幸福地享受人生。其实，淡定女人的幸福很简单，父亲的一句提醒，母亲倒来的一杯水，远方朋友的一个问候，都可以让她幸福上好几天。

这种淡定是越过千山万水宁静致远的神情；是游走于风轻云淡间沉稳的步履；是清风徐来乐陶陶的怡然神态；是润物细无声的温婉情怀；是幽静小涧缓缓流淌的溪流，清澈、优美而从容；是粗茶淡饭，宠辱不惊，平平淡淡的悠然人生。心，静下来，才能品得到生活的万千滋味。当我们痴过、爱过、伤过、痛过、恨过，保持淡定，就会看破天晴；转一个弯，就能遇见幸福。

也许，有人会说，经历过红尘世事的人，算清了，看开了，也许是对世间万事死了心，所以才会如死灰一般去对待。其实不然，正是因为有了这样的经历，我们才更懂得生活，更懂得享受平静与安宁带给我们的快乐与幸福，懂得欣赏一路风景的女人才是最美的。

淡定并非平庸，而是一种生活态度，一种人生境界，对简单生活的一种追求。心无外物，一片清明，方能沉淀出生活中许多纷杂的浮躁。生活如同弹琴，弦太紧会断，弦太松弹不出声音，保持淡定才是幸福之道。

2-2纵有百般诱惑，也要淡看繁华

读懂诱惑，保持淡定，人生从此不寂寞。

用淡定的心境抵制诱惑，才能享受生活，获得幸福。

这是一个机遇与诱惑并存的时代，面对“乱花渐欲迷人眼”的社会现实，追求幸福的人必须要耐得住寂寞，经得起诱惑，保持一份淡定的心境。

一个年轻人问老者：“怎样才能成功地攀登到梦想的顶峰？”

老者微微一笑，从地上捡起一张纸，叠了只小船随手放进身边的小河。只见，小船不喧哗，也不急躁，顺着水流一声不吭地驶向远方。这时，途中鲜花向小船搔首弄姿，它也不为所动，默默前行。

老者说：“人这一生一世，实在是有太多的诱惑，金钱、美色、地位、名誉……当你选定了奋斗目标，途中难免不会出现这样的状况：因私谋金钱而驻足，因贪恋美色而沉沦，因攫取地位而毁灭，因渴求名誉而浮躁，所以，难以像小船一样，不为诱惑所动，向着既定的目标默默前行，这就是为什么有些人做事总是半途而废的原因所在。”

听到这里，年轻人恍然大悟，收拾好行囊，信心十足地向山顶爬去。在年轻人追梦的路上，果真遇到了金钱、美色、权势等诱惑，但是他统统不为所动，最后，这个年轻人终于爬上了山顶，成功地实现了自己的梦想。

每个人，在其一生之中免不了会遭遇到一些形形色色的诱惑，有些人看破，有些人看不破，在深渊里挣扎。因为耐不住寂寞，所以才会被诱惑；反过来，受到的诱惑太多，等到失去时，方才明白错得离谱，于是，空余一个人的寂寞。真可谓，往前一步是山崖，退后一步是沙漠。

面对诱惑，你是选择纵身跳入不知深浅的崖底，还是独自在沙漠中跋涉寻求出路。对你来说，你所处的环境，正是寂寞与诱惑的夹缝。被诱惑是因为不甘寂寞，而寂寞是因为丧失了被诱惑的激情。

可以说，在这个世界上，人有多少欲望，就有多少诱惑。然而，在这个寂寞太多、诱惑太多的现实世界，身为世俗之人，要想保持自我身心纯洁，又岂是一件容易的事。于是，原本就不够坚守与淡定的心，面对纷纷扰扰的花花世界时，总是被金钱、名誉、家庭、爱情……圈住了自己。

佛家有语：一切皆由贪念起。试想一下，你的受伤、堕落与失败是不是皆因“贪念”二字。贪念是陷阱，虚荣是浮沉，人总是免除不了这些“恶”。

然而，上帝造人，必有深意，活着本身就是一种修行。每个人活着都需要一种信念来支撑，信念本身就能够让人们拥有坚强的意志来抵制诱惑，进而战胜诱惑。当人生有了信念的时候，就能明白究竟什么才是自己想要的。

生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。当所有尘埃落定，所有的激情都会化为平静，人生终归演绎为平平淡淡，就如一朵平实淡定的菊花开在如水般纯净透明的生命里，每一个花瓣都散发着清淡的芬芳。

纵然诱惑是难以抗拒的，但是快乐皆源自于自己的心。以一颗清醒淡雅的心来面对诱惑，一切都能云淡风轻。这样的女人，才能耐得住寂寞，守得住清贫；这样的女人，才能穿越人生的丛林去看那清明如镜的小溪。

2-3生活需要减法

心灵中拥有开阔的空间，才会有思想的自由。

人生没有那么复杂，仅仅是一道道减法题而已。

在这个世界上有很多东西值得我们去追求。但是，当你奔走在追求的路上时，千万不要和自己过不去，学会给生活做减法，或许会有别样的发现。

一次公派商务旅行，她从北京出发乘的法航，机场告知可以托运60公斤行李。谁知当她到了圣地亚哥，改乘智利国内航班时，却只准托运20公斤。于是，她只好把带出的两只箱子精简掉一只，所剩物品自然少了不少。

后来，当她到住处后，把这些物品一一摆开，奇怪的是，这么多天下来了，她并没有感到缺了什么。这不免让她想到在北京的家，比这大得多的屋子总是摆满了东西，每一样又好像都是必需的，但现在她竟想不起那些必需的东西是什么了。她想，或许那些自己看来必需的东西其实是可有可无的。

在北京的时候，她天天都很忙碌，手头总有做不完的事；直到这次出发的前夕，她仍然分秒必争地做着自己认为十分紧迫的事。可是，一旦踏上旅途，再紧迫的事也只好搁下了。现在，她已经把所有似乎必须限期完成的事搁下好些天了，但并没有发现造成了什么后果。于是她想，许多好像必须做的事其实是可做可不做的。

许多东西，我们之所以觉得必需，只是因为我们已经拥有了它们。每当我们整理自己的居室时，总会觉得每一样东西都有用处，都舍不得扔掉。可是，倘若我们必须搬到一个小屋去住，只允许保留很少的东西，我们就会判断出什么东西是自己真正需要的了。那么，我们即使有一座大房子，又何妨用只有一间小屋的标准来限定身边的必需品，从而为美化居室留出更多的自由空间呢？

许多事情，我们之所以觉得必须做，只是因为我们已经把它们列入了生活日程。如果让我们平白无故地“删除”这件或那件，我们就会觉得难以取舍。

可是，倘若我们知道自己已经来日不多，只能做可数的几件甚至是一件事情，我们就会判断出什么事情是自己真正想做的了。那么，我们即使还能活很久，又何妨用来日不多的标准来限定必须做的事情，从而为享受生活留出更多的自由时间呢？

这个小故事或许就发生在你的身边，不过，泰戈尔曾说过一段意思相似的话，表达得更好，归纳和改写后的意思就是未被占据的空间和未被占据的时间具有最高的价值。一个富翁的富并不表现在他那堆满货物的仓库和一本万利的经营上，而是表现在他能够买下广大空间来布置他的庭院和花园，能够给自己留下大量时间来闲庭信步。同样的道理，心灵中拥有开阔的空间也是最重要的，如此才会有思想的自由。

的确如此，现实生活中，那些时常感叹命运之神不眷顾自己的女子，其心灵空间无不是被日常生活的忧虑、名利场上的角逐以及来自身体的痛苦所占据，这样又怎么可能会有工夫和心思享受别的快乐？

之所以说这番思考，是想给所有女性朋友一个警告，同时也是给所有忙忙碌碌的职业女性们一个提醒：无论你多么热爱自己的事业，也无论你的事业是什么，你都要为自己保留一个开阔的心灵空间、一种内在的从容和悠闲，尤其是那些30岁以后的女性，就更要学着用这种减法生活来沉淀自己了，学会舍弃那些不是你心灵真正需要的东西。

唯有在这个心灵空间中，你才能把你的事业作为你的生命果实来品尝。如果没有这个空间，你只能像传送带上的零部件一样永远忙碌下去，你的心灵也永远被与事业相关的各种事务所充塞，那么，不管你在事业上取得了怎样的成功，你都只是损耗了你的生命而没有品尝到它的果实。

有人说：“人活一辈子，就是转一个圈，最后又回到原点。”既然这样，我们为何不活得轻松一点呢。也许减法过后，会发现更多的美丽；也许减法过后，会得到用加法得不到的更多幸福。

2-4人生没有完美，只有更美

恋爱也好，生活也好，工作和事业也好，永远都是残缺的艺术追求。

先跟大家分享这样一个小寓言：大师有两位爱徒，难以决定谁做他的衣钵传人。有一天，大师吩咐他的两位爱徒外出捡拾一片最完美的树叶。一个徒弟一无所获，说：“怎么也挑不出一片完美的叶子。”另一个徒弟回来后交给师傅一片树叶，说：“这片树叶虽然并不完美，但却是我能找到的最完整的叶子……”最后，这位大师将衣钵传给了找回完整树叶的徒弟。

故事虽小，但却令人怦然心动。在我们身边有很多女性，尤其是白领丽人，她们对自己的要求往往过于完美，她们总是看到不完美的地方，总是盯着别人的错误、别人的缺点，总是在想那些传说中的完美是否真的存在？是否真的可以把人生每一个角色都做到完美无缺？又是否应该苛求自己朝着完美的目标不达不休？

其实，生活也好，恋爱也好，工作和事业也好，永远都是残缺的艺术追求。都市生活的节奏是越来越快，人们的压力也是越来越大，尤其是现代女性，还要同时扮演员工、妻子、母亲等多个角色。置身这样的环境，总觉得一天到晚就像踩着跷跷板过日子，试图让自己慢下来，也试图在员工、妻子、妈妈、女儿的多角跷跷板中找到一个从容的平衡点，然而用力很久，还是摇摇晃晃没有找到，没找到又很想要，结果被焦虑的情绪困扰。

一位优雅的职业女性，百分百地趋于完美，但是就算如此幸福美满的婚姻，最终却以先生提出离婚而告终，没有外遇，也没有第三者。先生的理由是：她实在是太完美了，她把什么事都做得很好，我必须抬起头来看她，敬仰她。最后，先生说天天跟一个没有一点缺点、毛病的女人生活在一起，让我感觉好累，我不愿再忍受了。然而，先生面前那个完美的她依然是个优雅女人，坚强地忍住泪水，一副知书达理的形象，先生却面露尴尬。

其实，太过完美必然会曲高和寡，寂寞疏离，男人对于“神通广大”的女强人往往没有好印象，如果一个女人在男人面前总是表现得事事不求人，万事能摆平，很难不让男人敬而远之。女人，何不放纵些自己？流露些真性情，发一点小脾气。优雅而聪明的女人不是满脸挂着冰雪聪明、善于算计的女人，而应该是外圆内方，成熟而充满个性的女人。

对待工作和事业也是如此，一个人做得再多再好，总有不尽完善的地方，总有人不满意，没有必要讨好所有的人，只要问心无愧、自己心安即可。也许，我们在做年终思考时完全可以换个思路：这一年我做了多少事？而不要在乎“做成”还是“没做成”；这一年我做了哪些事让我的生活更有意思？而标准不是挣钱或者不挣钱。或许，你会不经意间发现在这一年里，虽说没有成功地做成一件所谓的“大事”，但是你自己着实有了不小的成长：这一年里，从不健身的你，终于开始和跑步机约会了；从没有耐心看数字的你，在EMBA课程中开始学会认真算数了；向往了多年到西藏的旅行，终于梦想成真了……看到这里，想必很多女性会承认，自己在很长一段时间里都以出落成一个完美女人为目标，想必又有很多女性会庆幸，在自己还没有那么老的时候想明白：原来完美只是一个美丽的谎言，有一颗追求完美的心已足够，能和生活的不完美和自己的不完美泰然处之比完美本身更重要。

时间是有限的，欲望却是无限的，完美恰恰是将无限的欲望压进有限的时间里，最终打磨得无棱无角、严丝合缝，很显然，这是一件不可能的事情。

或许，你应该这么想，我更愿意做一个有着丰富阅历的女人，尝试更多新东西，经历更多失败，也许，这么做会离“完美”越来越远，但是为了那些让生命更完整的努力过程和丰富经历，这一切都是值得的。

2-5褪去俗粉，唯留淡淡女人香

每个女人都有属于自己的独特味道，那就是自身所散发出来并映入他人心中的一种感觉。

向日葵每天都面对着太阳，优雅地昂着头，在阳光的挥洒下，就像女神一样。不甘输给向日葵的茉莉花每每这时，便会说：“别看你的花大，别看你永远向着太阳，你有我香吗？”

向日葵听了，使劲地闻了闻自己，的确，自己没有茉莉花香。

一天晚上，夜来香对向日葵说：“没有了阳光，你不是还得低下头来？在这个只有月亮和星星的夜晚，你有我开得灿烂，有我闻起来芬芳吗？”

向日葵听了，想抬起头来看看月亮，可是无论怎么努力，始终不行，它不得不承认，自己太依赖阳光了；向日葵又使劲地闻了闻自己，的确，它也没有夜来香的芬芳。

从此之后，向日葵不再自信，即使到了白天，也总是耷拉着脑袋。一天，从远处飞来了蒲公英，看到向日葵这样就好奇地问：“真奇怪，第一次见一株向日葵不向着太阳的，这么明媚的阳光，你为什么还耷拉着脑袋呢？”

“我觉得自己太依赖阳光了，而且别的花都是香的，我却没有香味。”向日葵沮丧地说。

“天啊，你为什么这么想呢？”蒲公英更不解了。

“茉莉和夜来香都和我比，谁更香，谁更离得开阳光，我恨我自己不如它们那么香，那么特别。”向日葵委屈地说。

蒲公英笑了笑说，“你错了，你本身就是最特别的，没有花可以选择自己的方向，而你可以啊；没有花可以和太阳有如此紧密而特殊的关系，而你可以啊；茉莉和夜来香有它们自己的香，你也有你自己独特的芬芳啊。你身上的味道本来就是非常美妙的香味，只属于你。如果所有花草都散发着茉莉花香和夜来花香，恐怕到那时就无人问津茉莉花和夜来香了，它们也成了最俗气、最普通的花了。”

独特，所以才显得珍贵，女人亦是如此。每个女人都有属于自己的一抹芬芳，根本没有必要随着世俗的眼光去羡慕别人，羡慕别人身上的华装，因为我们无须追随所谓的流行趋势，那样反而丢失了自己的特质，变得世俗了。褪去俗粉，唯留淡淡的女人香就足矣。

然而，可悲的是，很多女人往往意识不到这一点，就像故事中的向日葵一样，忽视了自己最特别的味道，就像踏入了迷途的羔羊，放弃了本身的清雅，变成了世俗攀比与诱惑的奴隶，结果被世俗左右着。

每个女人都有属于自己的独特味道，那就是自身所散发出来并映入他人心中的一种感觉，哪怕只是一身素衣、一个浅浅的笑容。但是如果这种味道变了，感觉也就变了。或许，美好的便不再美好了。

2-6只想静下来

精神和肉体一样，也需要摄取充足的“食物”；静思默想，完全可以洗清自己内心的俗世尘埃。

身体要是疲劳了，需要补充一些恰当的食物增加营养。精神和肉体一样，也需要摄取充足的“食物”，这样才能避免精神饥饿。但是，快节奏的生活方式难免会让人们渐渐淡化摄取精神食粮的那份从容。

古人曾说：“幽居而神游天外。”很显然，现如今的生活是不可能达到这种境界的。也许，有人要质疑了，身居山中，难道不能体会到静静神游天外的那份乐趣吗？如果真有那么一天，又不知道有多少人会希望机会的重新降临，以便跑到城市，接近闹市的喧嚣，让自己消失在熙熙攘攘的人潮中。

实际上，那些厌倦了尘世的喧嚣，执意要体验一把隐居田园之乐的女子，最终还是没有经得住灯红酒绿的诱惑。因为在实际生活中，人不可能真的做到抛家舍业，隐居到深山中，独享自然之乐。

其实，一个人若要坚持最初的决心，假如没有默思，而是不加思索地盲目行事，终究是达不到目标的。这就好比身体在伸展之前必须要有一个大幅度的弯曲，在我们下定决心做某件事情之前，也一定要有一段长时间的沉默。

要想坚持最初的决心，仅凭惯性是不够的。在漫漫长路上，我们难免会起懈怠之心，这种时候，就必须留出一段时间让自己静思默想一下，如此一来，才能再次信心十足地往前走。古代圣人常说的“吾日三省吾身”，这里的自省其实说的就是默思的意思。

在快节奏的都市生活中，静思默想对女白领们的重要性就更不言自明了。

或许，对那些在喧嚣扰攘中度过了一天的女性来说更是深有感触，每天的工作忙得不可开交，生活中没有一点自由的思考余地，残酷地说，这样的生命之源几乎走到了枯竭的边缘。

但是，如果在一天当中，你能拿出十分钟，不，其实五分钟就足够了，用来静思默想，完全可以洗清自己内心的俗世尘埃。

在这段默思的时间，你可以通过静坐的方式来清除杂质，梳理思绪，从而达到身心祥和之境。其实，静坐冥想一点都不难学会，你既无须念念有词，也无须意守丹田或者打莲花坐。只要你能长时间地凝视某种东西（比如烛光、花或图画，或者在每次呼气吸气的时候数数目），你大概已经懂得静坐冥想的窍门了。

如果你所居住的地方有一条清澈的小河那是再好不过了，茶余饭后，你便可以来此悠然散步，或是与皎洁的明月共语，仰望洒落在夜空的璀璨星斗，相信心情定会感到无比的祥和安宁。

也许，有人觉得这些都难以做到，那么，就请在你完成了一天的任务之后，睡觉前，关上床头灯，静思默想。在万籁俱寂的时候静思默想，是身心最容易超然于世的时刻。总之，只要有决心去做的意念，就一定不会为场所所困。

2-7因为美貌，所以淡定

女人，总是因美貌而淡定。

而一个淡定的美女，总会令全天下的男人不淡定。

一个美女，在接受异性的赞美时，会有怎样的表情呢？

如果你仔细观察，就会发现：在她的脸上，几乎看不出什么过于强烈的表情变化。顶多是嘴角微微上翘，回敬给对方一个浅浅的微笑。（——如果，她真的够美！）

一个不算太美的女人，在接受异性赞美时，又会有怎样的表情呢？

如果你仔细观察，就会发现：她几乎可以用“手忙脚乱”来形容。她的表情会呈现慌乱的尴尬，或者她会忙不迭地说：“哪有啊！”（——如果，她真的算不上顶级的美女！）

女人，总是因美貌而淡定。而一个淡定的美女，总会令全天下的男人不淡定。

然而，事实上，接受赞美时，表现越自然的女人，越容易受到男人的追捧。接受赞美时，表现越自然的女人，越不稀罕男人的赞美和追棒。

其实，如果一个女人对自己的相貌有足够的自信，根本就不需要男人的称赞来加深对自己的肯定。

不信，你就好好观察一下。那些天天围在美女身边，并且不厌其烦地夸她赞她的男人，最终十之八九很难将美女追到手。他给予她的，并不是她最迫切需要的。反倒是那些轻慢过她、否定过她、挑剔过她的男人，往往会得到她的注意、赢得她的芳心。对一个绝对自信的人，要懂得激将、惹起她的逆反心。

在我们生活的周围，风华绝代的美女总是少之又少，绝大多数姑娘，还是会有一张朴素的小脸。对于旁人给予的每一份赞美，她们都会记在心里，时不时拿出来美美地回想一下。这样一群小女人，最容易被异性的赞美激起爱的火花，而她们也最逃不过“蜜口男”的巧舌如簧。

如果站在男人的角度，他们总会持有这样的观点，美女不好追，丑女不爱追。

而那些不美不丑的女孩，在面对追逐的游戏时，又常常表现得相当不淡定！

要小心哟，你的不淡定很可能会让他越来越笃定！

男人淡定了，是因为他笃定了她的真心。

在接下来的日子里，他很可能就越来越不肯花力气去操心爱的事宜了！