第9章 清除内心毒素，种下菩提种子

今天，我带大家做一个简单的禅修，把自己那份浮躁的心沉淀下来。大家工作的节奏比较快，很少有人能观察自己的内心。我今天教大家的这个方法，希望运用到你们的生活当中去。

首先，请大家把眼睛闭上，给自...