第5章 禅与现代生活

讲课之前，首先让我们一起来做一个冥想。

请大家把眼睛闭起来，心收回来，身体放松。从现在开始，请你把所有的事情都放下，不要回忆过去，更不要挂碍未来。

感觉自己正处在宇宙的中心，身边是...