第5章 保卫爱情，守得云开见月明(4)

乔安的困惑：她为何美好与恐怖兼具

半年前，在一集由范玫编导的电视剧里，乔安认识了她，他们在工作结束后的宴会上聊得极其投机，随后，乔安主动地为范玫后面几集片子提供了很多专业意见，就这样，他们相恋了。乔安被范玫独立坚韧的性格所吸引，工作中这个女孩总是人群中最闪烁的那个。她的才华与气质都使乔安着迷。

就像所有的恋情一样，最初的甜蜜期总是美好而短暂的，随着渐渐深入彼此的生活，被初始光芒掩盖了的问题也逐渐浮出水面，乔安发现，范玫不仅在工作中雷厉风行，说一不二，也把这种作风带进了生活里。

从事艺术工作的乔安天生比较随意，家里常常处于比较混乱的状态，东西随手就扔，要用的时候又到处翻找，每每这个时候，范玫都会大发脾气，“每次她就跟数落孩子似的，把我的所有‘毛病’都翻出来念叨一遍，那样子就好像我是世界上最糟糕的人！我心里不舒服，可她说得都在理，我也没话反驳。开始，我还劝我自己，她这样都是为我好，关心我，要是一个无关的人，她肯定不会放在心上。可是最近，我越发觉得心里很难受，她好像并不是在真的着急我找不到东西什么的，也不是在对我的习惯看不惯，怎么说呢，我自己也怀疑是我想太多了，我觉得她是恨我，看见我乱扔东西，她那个愤怒里是包含着恨的。这样想的时候，我真的很害怕！刚开始，我不知道为什么，后来，偶然的机会，我得知她从小和妈妈一起长大，出自一个单亲家庭，这个信息对我产生了严重的影响，我特别担心。”

“担心什么呢？”我问。

“唉，也不能说我对单亲家庭有什么看法。可是，我和她，我们好的时候，能腻死人，可不知道我哪句话说得不对了，或是哪件事处理得不对了，她就会突然发脾气，说出来的话，让人难以想象，就给我一种恨的感觉，好像她手里握着刀子，非要捅我两刀才解恨。刚开始，我不能理解，至于吗？这么小的事！后来，我就真的有点吃惊了。”

爱与恨，这两种巨大反差的情感使乔安陷入了深深的困惑与不安。而奇妙的是，人们在好结果与坏结果中，总是倾向于相信坏结果，仿佛厄运时刻跟随在自己身后。显然，单亲家庭这一信息，严重地影响了乔安的判断。因此，我们必须在先期的咨询中讨论乔安心中的单亲家庭，才能够理清它产生的影响，继而帮助他调整目前的状态。

在我的要求下，乔安写下了他对单亲家庭的理解。

第一步，请用10个词描述你眼中的单亲家庭子女：

倔强的、缺爱的、自卑的、妒忌的、难以接近的、固执的、易怒的、孤独的、多疑的、缺乏信任的。很快地，乔安完成了，看着这些词，如同自己的论点也得到了证明似的，他看着我，仿佛想看看我能怎么办。

“好，接下来再用10个词继续描述你眼中的单亲家庭子女。”听了我的话，乔安愣了一下。刚才的10个词，乔安写到后来已经有些费力了，现在我要求他再写10个，他立刻觉得很困难。然而，我知道只有这样，才能触动他更深层的思考，看到事情的另一面。

这次足足用了十多分钟，乔安每写下一个词，都能看出是经过深深的思索：

忧伤的、敏感的、渴望爱的、坚强的、独立的、有思想的、承担的、愿意照顾别人的、孝顺的、善良的。

可以看出，头10个词基本上以缺点为主，心理学上人们常常会对一类人产生比较大同的看法，叫作刻板印象。而初接触这类人，就会不自觉地受到心中已经形成的刻板印象的影响。我希望能够通过上面的方法，使得乔安有所突破，从一个全新的角度来认识范玫。这样，才能够给他们的关系协调带来希望。

显然，第二组词已经发生了很大的变化，乔安默默地拿着两张纸：“我觉得……有点对不起。”

“对不起什么？”

“对她，误解了很多，了解得太少。”

“就像小孩子总是在问哪个是好人哪个是坏人，其实，人是很复杂的。”

乔安微笑着点点头：“我需要重新去认识她。”

范玫的困惑：他为何听不懂我的心

范玫来到咨询室是两个月后。开门见山，范玫告诉了我她的经历和困惑：

10岁的时候，范玫的父母离婚了，从此，范玫就跟着做老师的妈妈一起生活。十几年来，范玫倾尽全力要做到最棒，上名校，找好工作，做人人眼里的天之骄女。直到遇到乔安，范玫终于看到了她心目中渴望已久的幸福，这个优秀的男性，深深地吸引了她。可是，爱情带给她幸福也带来了烦恼，不知道为什么，她渐渐陷入了失控状态。越来越多的争吵，让她惶惶不可终日，幸福流失的危险，深深地根植在她心中。

“我们一直都相处得很好，有一个幸福的家一直是我最大的心愿，因此，我是一心一意地想要好好经营这段感情。可是，我们相处得越久，遇到的问题就越多，总是吵吵吵。我心里很担心，前一阵子，他明显开始躲我，约好了见面，他又说临时有事。一起吃饭，他就电话不断，到晚上，不是看电视就是蒙头大睡，我们的话越来越少。我很害怕！”

“你们都为什么事情争吵呢？”虽然范玫一下子说了很多情况，咨询师却必须抓住关键来引导咨询。

“嗯，要说也都是些小事。他这个人一身艺术家气息，生活没规律，家里总是乱七八糟的，我就经常跟他说那样不卫生，对健康不好，还帮他收拾，可他全不把这些当回事。还有，其实他是个挺细腻的人，可他有时候说的话，我真是受不了！有一次，我参加一个电视片比赛，成绩不太好，心情已经够烦的了，一进门他偏偏就问这件事，我心里很难受，失败是我最不能接受的事，我跟他简单说了说情况，希望他不要再提了。他又跑过来安慰我，安慰有个什么用啊！我这火就越来越大，他看我还是不高兴，就说我小心眼！有这么说话的吗？我简直气疯了，就跟他大吵了一架。”

在咨询中，很多时候来访者会很自然地说出自己心里的事件真相，而在这些真相中，那些明显不合常理的地方，都有可能是非常重要的突破点。

看看这场争吵，大部分人都会觉得乔安是在努力关心安慰范玫而已，范玫却在一开始就拒绝这种关心，直到“小心眼”这个词彻底触怒了她。我想，乔安说这句话的时候，多半是半开玩笑地想要缓和一下气氛，范玫却当真了。而且，情绪反应异常激烈。那么，小心眼这个评价为什么会激起范玫如此强烈的反应呢？

“在你的印象中，还有谁用‘小心眼’这个词评价过你？”

范玫想了想，渐渐眼中出现了泪水：“我父亲。”

“他为什么这样说你？什么情景？”

“确切地说，也不是说我，是说我妈妈。我还记得小时候，他们经常吵架，他就骂我妈妈小心眼，老是用这个词。我就觉得这个词是骂一个人最糟糕的词。”说到这儿，范玫再也控制不住自己的情绪，将面孔深深地埋在双手中哭泣。

但是很快，她就控制住了自己，一面用纸巾擦泪，一面并不看着我道歉：“对不起。”接下来的咨询，我们花了大把的时间来谈论离婚对她的影响，这份隐藏在范玫心中十几年的痛苦和疑惑，一点一点得到了释放。

每一个人都有属于自己的生命主题，而对于范玫，她的二十几年生命中的主题就是为了证明：她是最棒的，遗弃她的人都要后悔。正因为如此，她样样都要做到最好，任何一点瑕疵、失败，即使最亲的人也不能示于他们。她就像披着战甲的武士，不断奋战着，不允许他人靠近！

当她遇到生命中另一个非常珍惜的男性，在幸福的同时，那份关于幸福破裂的隐忧，以及曾经经历的仇恨痛苦，也一股脑儿涌上心头，这就使得深陷其中的范玫对待乔安变成了爱恨交加的混乱状态。

爱上单亲的她，携手重建新幸福

了解了父辈婚姻对范玫的影响，更现实的问题展现在我们眼前，她和乔安该何去何从呢？单亲经历又对这对恋人产生着怎样的影响呢？我把他们两个人同时请进了咨询室。

经过几个月的咨询，其实两个人都发生了一些变化，也对对方增进了不少了解。今天重新坐到一起，我想，我只需要做最后的一点沟通工作，捅破最后一层隔膜，使美好的情感水到渠成。

首先要做的工作是让范玫走出父亲的阴影。我让她罗列了三条针对乔安最不能容忍的事：

1.有些习惯屡教不改，生活作风懒散。

2.喜欢和女孩跳舞。

3.拿我的缺点开玩笑。

“好，现在你把这些念给乔安听，每念一条，就把软垫递给乔安一个。乔安，你每收到一个软垫，可以作相应的解释。”

两个人按照我的要求开始进行：

拿到第一个软垫，乔安笑了：“这是我的毛病，你以前说吧，我都没当回事，咨询了这么长时间，我也具备了一些自我觉察的能力。现在我知道，我妈就是一个特别唠叨的人，我从来都是左耳朵进右耳朵出，因此，对你我也用上了这一招，不过，这回我接受意见，努力改进了！”

我点点头，回头看范玫，她听了乔安的话，叹了口气，“说实话吧，我看这个特别不顺眼，也是和我爸爸有关，他就是个特别邋遢的人，老得我妈妈照顾他。所以，对他我是有迁怒的成分的。”

“好，现在旁边的沙发代表你爸爸，你觉得这个软垫真正要送给谁？”想了想，范玫把软垫摆在了爸爸的位置上。

第二条，乔安听了都觉得诧异，他其实不会跳交际舞，通常都是和一大群男男女女的同事一起蹦迪。怎么范玫会有这种想法呢？范玫哼了一声：“还是我父亲！他就是在跳舞的时候遇见那个女人的。所以，我一看见乔安和女孩跳舞就烦，生气！”很自然，第二个软垫也落到爸爸的位置上了。

第三条，乔安真是哭笑不得了，生性幽默的乔安，通常都会用开玩笑的方式解决尴尬，谁想得到在某些地方范玫会特别敏感，范玫对有些词会特别难以接受呢？不过，这也提醒乔安，光是爱一个人是不够的，还要更深地去了

解对方，才能减少这种伤害。而范玫，其

实她自己早已经明白，这些痛苦都源自哪里。如此，最终，我们看到，三个软垫都摆在了爸爸的位置上，我对范玫说：“很重要的事，你必须分清楚，哪些是乔安，哪些是你把对爸爸的情绪投射到了乔安身上。如果混淆在一起，乔安会觉得冤枉，而你也无法真正宣泄自己的情绪。”范玫看看含笑的乔安，又看了看旁边的沙发：“我知道了，我必须摆脱过往生活的阴影，才能有机会拥抱新的幸福！”

新足球怨妇，足球让我进退两难

急诊诊断书

丈夫：蒋锐 33岁 公司职员

妻子：李淼 31岁 会计

诊断：球赛确实引起过无数的话题，很多妻子也渐渐从烦恼转向进行反思，进而改变，不过这种改变绝不可以一厢情愿。有的丈夫会享受夫妻同看，有的丈夫其实不过是想要给自己留一块自由的空间。在咨询中，我一面启发李淼进行反思，一面引导蒋锐打开沟通的心门，希望他们夫妻俩可以在满足自己的同时也能照顾到对方，共同维系家庭幸福。

就在世界杯进行得如火如荼的时候，我见到了李淼。“我丈夫已经两天没有回家了。这两天我一直待在家里，怎么想我都想不明白，我也不知道以后该怎么办。吵架的时候觉得气到要死，可一想到我们就为这一点小事离婚，我心里又难过得不行。现在我真的不知道该怎么办了，他什么都没带就走了，我也打不起精神上班，现在什么都干不了。”

听着李淼的描述，我只觉得她什么都没说清楚，思路混乱，但这样的一席话却极明显地表露了她此刻慌乱无序的内心状态。我做了简单的登记之后，就直接把她带到了咨询室。

从足球怨妇到足球宝贝：这改变是对还是错

看着李淼很明显的黑眼圈，我不打算再让她在混乱的情绪下无章法地诉说，因此，我递给她一杯热水的同时首先开口问她：“看你的样子，好像都没有休息好，精神很疲惫的样子。”

当我用非常柔和、关心的语气说出这些话时，李淼原本杂乱的状态仿佛被我牵出一根丝，泪水一下子涌上她的眼睛，强烈的委屈占据了她的整个表情。她一边忍着泪，一边点点头：“我根本就睡不着，心里乱成一团，一会儿觉得这样，一会儿又觉得那样，一会儿要气死，一会儿又特别害怕。太折磨了！”

先将她内心众多情绪中的一层进行宣泄，可以帮助她调动更多的心理能量，梳理内心的想法，我们的咨询才能够有效地开始。每个人的心理能量都是一定的，情绪本身会占据巨大的心理能量，而如果在有情绪的同时又要去压抑这种情绪不得释放，这种压抑本身也会耗费巨大的心理能量，因此，人在强烈压抑情绪的状态下是很难自省、思考进而解决问题的。

基于此，我希望情绪的宣泄能够帮助李淼解放一部分的心理能量，情绪平稳后，理性思考才能够正常作用。这也就是为什么人一着急就容易糊涂，人在悲伤的时候大脑也常常处于停摆状态。在遇到情绪强烈的人的时候，不要总是急切地去问“怎么了”、“发生什么了”，这样是问不出什么结果的。

李淼边哭边絮叨着发泄了一会儿后，渐渐能观察到她的肢体开始从僵硬变得柔软起来，我递了一张纸巾给她，小小地暗示她我们要开始关注问题本身了。

李淼又平静了一下，才开始说：“现在我觉得心情不那么差了。可能我刚才说了一大堆乱七八糟的吧。”说着她不好意思地笑了一下，我也回她一个微笑，不故意回避事实，又表示自己不会太在意，看到我放松的表情她才安心地继续说：“其实要说吧，这事都是因为世界杯。我和我老公结婚两年多，我们基本没什么大矛盾，就是他特别爱看足球，可以说是疯狂地爱好。看起球来没时没晌，什么都不顾了，反正就是典型的球迷吧。加上他有一大帮也特爱看球的哥们儿。我们没结婚的时候，其实就为看球的事吵过架，后来也听说好多家庭都会因为看球的事发生矛盾，不是都说什么‘足球怨妇’嘛。我挺不愿意在我这里也发生这些事的，就找了一些朋友去跟她们咨询这些事，后来好多人就说其实看球也是挺正当的爱好，与其老吵架还不如多参与，说不定还能增进彼此感情什么的。然后说，不要做‘足球怨妇’，要做爱人的‘足球宝贝’，这些话听了不少。”

“您知道吗？我刚才觉得特别委屈，就是因为我真的，在这件事上，我努力去改变我自己了，我给自己订了足球杂志，还专门上网去了解，完了，每次有什么球赛我都放弃我很想看的节目，特意腾出时间来陪他看。甚至，做一大桌子菜请他那些哥们儿一起来家里看。说实话，我觉得我这样的妻子也算难得了吧！可是我就没想到，就这样，他还是不满足，跟我闹。”

“大前天，半夜两点的球赛，第二天还要上班，我想了想还是定了闹表准备陪他，要不然半夜三更的让他一个人看球确实也冷冷清清的。我自己都觉得我够牺牲了，可是，我刚起来，他就用特别怪异的眼光看着我，问我干什么。我说陪他看球，他就特不耐烦地说不用，让我赶紧睡觉。”

“您知道我心里有多么难受吗？合着我吃多了非拿我这热脸去贴人家的冷屁股！可我还是压着火，我就问他：‘为什么呀？’”