第19章 思维中的小动作(3)

其次，还应该尝试着习惯那些让你感到恐惧的情景。如果你接触的多了，就会发现，原先让你无比恐惧的东西也“不过如此”，恐惧感就此消失了。

总言之，你怕或不怕，恐惧就在那里。与其逃避，不妨勇敢些，去...