第8章 不急躁，悠然享受当下(1)
《圣经》中说，太阳底下无新事。每一天，我们可能都会因为一些小事而烦恼忧愁，都会因为一时得失而焦躁不安，都会因为放不下、拾不起而身心俱疲……这些算不算是“花开花谢年年有”的烦心事呢？也许是的。然而在这漫漫红尘之中，我们需要保持一颗平静的心，悠然淡定，不急不躁，如此，便已过好了一半的生活。将这种感觉常驻于心，那么无论我们走到哪里、做什么事情，心中总会有一片碧海青天。
1.急躁远了，快乐就近了
克服内心的焦虑，保持一颗淡然的心，才能少走弯路，收获人生中的美好。
在你的生活当中，是否有过心急吃热豆腐被“烫”的经历？是否产生过对某件事急于求成的心理？相信答案是肯定的。为什么？因为我们已经习惯了不假思索，并热衷于速战速决，恨不得一下子就把所有事情都解决掉，而后静待果实成熟。
但你可能忘了那句古语：“欲速则不达。”无论做什么事，如果过于执着于速度，急功近利，往往会忽略掉事物发展的过程，事倍功半。
急躁，让我们变得遇事越来越不冷静，做事也越来越缺乏耐性，以至于常常会忙中出错。有人可能说：没办法呀！生活节奏太快，摆在眼前的压力逼得我们不得不加快步伐。你看，领导安排的任务一个接一个，同事之间明争暗斗，不加班就做不完的工作，每个月的贷款和账单……哪一样不催促着我们要快步前进？想停下来，可真是停不下来呀！
我们的日子什么时候变成了这样？从前的悠闲自在去了哪里？是我们遗忘了它们，还是它们将我们束之高阁？
没错，是因为生活节奏越来越快，才让我们承受的压力越来越大，心情也越来越急躁。我们急于做完手里的工作，好进入下一项工作；我们急于在老板面前表现，以获得升迁加薪的机会；我们急于搞定手里的大客户，好拿到人生的第一桶金；我们急于应付各种考试，以提升自己的能力和水平……我们太急了，以至于被生活压得透不过气来，哪里还有时间体会快乐？就像一位哲人说的那样，人都会死，但不一定活过。体验鲜活的人生经历，太难得！
不能否认的是，现在的都市人，都患上了不同程度的急躁症。压力的来源，往往是自己对物质的追求，对生活状态的选择。为了能在城市中站稳脚跟，就不得不要求自己完成更多的工作，以获得更高的薪水，彰显自己的价值。而亲近了都市的繁忙与喧嚣，必然就要疏远自然的宁静与安逸。如此，内心原本可能清净自在的我们，逐渐变得急躁起来，甚至忘记了自己每天所追求的一切到底是为了什么。处于这种状态中的我们，该从哪里谈快乐？
急躁，是获得快乐的大敌，会让快乐和幸福感离我们越来越远。因为急躁，有人为欲求不得的金钱而烦恼，机关算尽，劳心费神；有人为了高高在上的权利而痴狂，不择手段，损人利己；有人为了博得好的名声而沉醉，弄虚作假，战战兢兢……这些人，为了获得自己的所求而心浮气躁，为了守住自己的所得而惴惴不安。在这种患得患失、精神高度紧张的状态下，又怎能体会到真正的快乐？
我们之所以不快乐，是因为我们走得太快、追求太多，以至于把心塞得满满的。但我们必须要明白这样一个道理：属于你的，谁也拿不走，比如你的快乐；不属于你的，你努力也得不到，即使得到了，也留不住，比如别人的快乐。你可能会问，怎样才是快乐的？其实快乐也是相对而言的，绝对的快乐就像隔岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。你说它是虚幻的，可它却真实存在；你说它是浮现于眼前的，可它却又永远无法说清位于生活的哪一点上。所以，我们可以追逐快乐，但不能为了追逐而追逐，以至于自己需要马不停蹄地奔跑、赶路。快乐，往往就存在于自在、安然、不急躁的心理状态中。当你将眼光放远一些，将得失放开一些，将名利看淡一些，让生命中多些悠闲、淡泊与从容，快乐自然就会靠近你，你也会因此而产生一种“水穷之处待云起，危崖旁侧觅坦途”的感触。
有一点我们必须清楚：世界是复杂的，社会同样是复杂的，这个由千千万万人组成的社会中，每天都会发生许多你我意想不到的事情。无论我们愿意与否，都无法改变与阻止一些事情的发生。而当许多不如愿的事情发生时，急躁是解决不了任何问题的，反而可能适得其反。因此，在遇到麻烦时，首先要克制自己的急躁情绪，如此才能冷静思考，慎重抉择，耐心处理。
有这样一个故事：有个犯人，因为罪行重大，被关在了一个单独的牢狱中，每天看不到任何人，也无法与其他人沟通。这让他很烦躁，心中充满了怒气和绝望。心中急躁难耐时，他甚至以头撞墙。
直到有一天，一只小蚂蚁闯进了犯人的牢房。犯人看着这只小蚂蚁在地上慢慢爬，然后又把它拿到手里把玩，心情突然安静下来。到开饭时间，犯人还喂了小蚂蚁一粒饭。晚上，他又把小蚂蚁放在杯子里。突然，他发现自己生活了半辈子，只有这时才体会到蚂蚁的可爱之处。他不禁陷入沉思：“生活中原来还有很多值得我们品味的东西，只是我们的心灵太浮躁，双脚太匆忙，而没有好好留意它们罢了。”
你看，倘若你也能像故事中的这个人一样，远离心中的急躁，用心去感受生活中的细微事物，一样可以在这些细小的事物中体会快乐的真谛。
汪国真先生的《看海去》中有这样的诗句：“走呵，让我们看海去，为了实现那个蓝色的梦想，也为了让年轻的心，变得更加坦荡和宽广。在海边，哼一支心底的歌，有浪花轻轻伴唱，属于我们的，永远是快乐，不是忧伤；面对波涛滚滚的大海，该遗忘的遗忘，该畅想的畅想，海岸边伫立的不是太阳——是我们，我们心里盛满的不是死水——是波浪。”
多么欢快的海浪旋律，演奏着心底的快乐，读来不禁让人觉得眼前豁然开朗，再压抑的心情，再绵延的烦躁，都会不知不觉随风而去。
大海之所以如此宽广无际，是因为它包容了残沙溪流。所以，向大海学习吧，拥有一颗宽广、悠闲、简单、自在的心，远离生活中的那些烦恼、忧虑、纷纷扰扰。弘一法师说：“心清净了，一切都清净；心自在了，一切都自在。”与其因为忙碌追求而不得不让自己处于急躁痛苦之中，不如放慢脚步，放下执念，还自己一颗快乐的心！
2.别因为急着奔波，而忘了当初为什么出发
漫漫人生，何必每天都风尘仆仆、行色匆匆？
有一首歌的歌词中有这样两句：我一直在赶路，忘了停下脚步；……我一直在赶路，忘了你的祝福，……
现代人似乎都处于这样一种困境之中：一直在忙碌，一直在往前奔跑，以为拼命赶路的我们真的会在某个终点获得幸福。当我们还是孩子时，要拼命读书，考大学；毕业了，要拼命找工作、挣钱、买房子、结婚……在这种不能停止的追求当中，我们深感疲惫，却一直不曾追到我们希望中的幸福。甚至到最后，我们居然不知道自己当初苦苦追求、忙碌奔波的目的究竟是什么？
这让我想到一个故事，说一个人有一天想要往墙上挂一幅画，就匆匆忙忙地找来锤子。可当他把钉子钉进墙后，却发现这个钉子根本挂不住这幅画。怎么办呢？那就只能往墙里再揳一个小木楔子，然后再钉钉子。于是，他去找木头。找到木头后发现太大，他又去找斧子。找到了斧子，又发现这个斧子不顺手，就又去找锯。锯有了，又发现锯条断了，又去找锯条……
这样一件一件东西找下来，等到他把所有的东西都凑齐后，却已经不知道自己到底要干什么了。因为他早就忘了那幅画。
非常有意思的一则小故事，但也很像我们今天的生活。我们在行走，我们在奔波，我们背着重重的行囊，我们终日忙忙碌碌，但走着走着，却忘记了自己当初为什么而出发。
有人说，追求生活的幸福和快乐就像“谈恋爱”，不同的人会有不同的追求目标，不同的人也会有不同的经历和体验。
比如，恋爱中有人会将“爱并追求着”当成幸福，认为一切美好的感觉都蕴含在追求的整个过程中，这个过程有甜蜜、有苦涩，有欢笑、有泪水，但这一过程的所有要素编织在一起，就成了快乐和幸福。这类人倾向于在追求幸福的过程中享受幸福。
相反，也有一部分人认为，只有把爱的人追到手并结婚才是真正的幸福。他们将结果看成幸福，认为只有实现了预期目标，获得预期的结果，享受到了结果的满足，才算是获得了幸福和快乐。很明显，这类人是倾向于在结果中享受幸福。
更多的人在生活中的态度与上述的第二种人很相似，每天忙着上班，忙着学习，忙着充电，忙着投资理财，急于让自己投身于这个不断追求的过程当中，以为这样就可以尽快达到自己的目标，获得幸福的感受。然而，只顾着低头匆忙赶路寻找幸福的我们，却忘记了观赏沿路的风景本身也是一种幸福，忘记了行走途中亲人和朋友的祝福与关心同样是一种幸福。
在韩国电影《长腿怪叔叔》里，女主人公茱迪在得知一直帮助她的“长腿叔叔”就是生活在她身边且将不久于人世的杰维时，有这样一段感悟：
“我一直在给你写信，写我的故事，以此来让我感到少一些孤寂。我生命中第一次感到后悔，我该怎么办？……那么多的美好瞬间里，自己要找的人其实就在身边，然而我们却常常在过去的每一段行程里只顾急急地向前飞奔，太在意对结果的追求。周围的风景尽管美丽，我们却始终无暇顾及，等到终于身心疲惫地追寻到那梦寐以求的答案时，却忽然发现心里空荡荡的。结果的获得，似乎并没有预想的幸福，甚至是残酷的。而所要寻找的人早已在身边守候，所盼望的幸福其实早就蕴藏在无暇顾及的过程当中了。”
在追寻人生目标的过程中，我们永远都不知道明天将会发生什么，不知道哪一个拐角会有怎样出人意料的奇遇，但过程中的点点滴滴，那曾经有过的热切憧憬的心，那偶尔回眸的深情厚谊，那风中雨中的守候，那冷暖悲欢的一路相随，不也正是一种幸福吗？为什么我们总是行走，而忽略掉沿途这些本来要追求的事物和目标呢？
是因为我们太急躁。我们急着工作，急着赚钱，急着升迁，急着买房，急着结婚……我们就像旋转的陀螺一样，一刻也不停歇。渐渐地，我们越走越远，以至于远离了生活本身。我们为生活增加了诸多桎梏，并且还自作多情地将它装饰成繁华炫目却不堪重负的花车，目的是展示而不是前行。
只是你恐怕忘记了，生命原本就是一个过程。在生命漫长的历程中，太多的日子我们只顾匆匆忙忙、平平庸庸地追寻，然而途中曾经发生了什么，是否有过快乐的感觉，好像都不记得了。只记得我们一直在忙着赶路，忽略了沿途的风光，忽略了身边所有爱我们的人，更忽略了最初的追求。而当我们没能像预期那样实现目标、找到幸福，再次回首时才发现，原来忽略沿途的风景和当下的生活，才是人生最大的悲哀。
黎巴嫩诗人纪伯伦早就告诫世人：“我们已经走得太远，以至于忘记了为什么而出发。”在这种境况下，我们的心如何不迷茫？
所以，让自己慢一点吧，别再那么急匆匆的。当你在为一些拼命追寻的东西而殚精竭虑、筋疲力尽地奔跑的时候，请一定要给自己留点喘息的时间，停下来寻找一下自己最初的梦想，别再弄丢了最初的目标。如果我们能在快速发展的时代中学会慢生活，体味慢生活的美好，真正让自己的脚步慢下来，相信你一定能够幸运地体会出一种不曾有过的安然。
3.人生不但要活着，还要生活
人生，可以悠闲，可以自在，可以风花雪月，可以花前月下，可以伤春悲秋，可以天高云淡……这才是超越了活着的生活。
活着，几乎是所有人都应具备的安身立命的本领。想那些生活在原始社会的人，可能会经常遇到野兽的侵袭，或是被恶劣的自然环境所欺凌，抑或疾病缠身，但人们仍用尽各种办法保护自己。这种以活着为目的的抗争，我们称之为生存。
生存能力可以让生命得以延续，这也是自然界中所有生物都具备的本能，我们人类也不例外。在这些生物当中，人类只是其中的一种。为了生存下来，我们每天都要疲于奔命，在社会上挣扎、忙碌、奔波，累的不仅是身体，还有心灵。但为了生存、为了活着，我们只能默默地承受。
应该说，如果人们只是为了生存，那么只需要基本的饮食、衣着、住所，即可。那么生存是不是就是生活呢？并非如此，生活应该是人所独具的一种能力。一个人是否具有生活能力，不在于他有多少物质财富，也不在于他拥有什么样的社会地位，而在于他的内心世界是否强大、是否丰盈。
人生，首先是以活着为基础的，但更重要的是要以精彩的方式生活。这是智慧赋予我们对人生最美好的部分予以追求的能力，更是我们每个人的内心因沐浴了生命的阳光而蓬勃向上的姿态。所以，我们不仅要生存、要活着，更要学会生活、学会享受生活。
活着总是很直白，包含着目的性。为了达到活着的目的，人们总是忙碌不堪，每天都要努力找工作，努力工作，努力赚钱结婚、养育孩子……努力去追求一切，以便能在这个竞争激烈的社会中生存下来。这种不停的努力的确让我们收获了许多，实现了不少奋斗目标，比如高职位、高收入、丰裕的物质生活……但同时，它也让我们疲惫不堪，失去了真实生活的感觉，那些真实、美好的快乐。