第1章 前言

你是否常被生活、工作压得喘不过气来？你是否常常急躁、焦虑不安？你是否常常身心疲惫、困苦不堪？你是否为了生存而苦苦挣扎？你是否对工作和生活越来越冷漠？你是否常常心存怀疑和恐惧……如果你的答案是肯定的，这证明你的心理已经失去了平衡。

瞬息万变的现代社会，在带给我们无限精彩的同时，也带来了无尽的苦恼，使得我们的内心逐渐失去平衡。因此为了适应这个迅速发展的社会，需要我们找回心理的平衡点。

仔细观察一下你就会发现，自然界中的万事万物都处于一种平衡的状态之中，一旦打破这种平衡，必然会带来不幸和灾难。如：

鸟在飞翔时失去平衡，会坠落；

船在航行时失去平衡，会沉没；

人在行走时失去平衡，会跌倒；

……

万事万物都离不开平衡，世界正是有了平衡，才会有规律、有秩序地发展。一旦失去了平衡，世界将会因之而崩溃。

如果一个人的内心失去平衡，他的心灵将会背上沉重的包袱，这也将成为他勇敢前行的巨大障碍。

如果一个人的情绪失去平衡，他的情绪就会变得焦躁不安，甚至失控，并因此失去快乐和幸福。

如果一个人的心态失去平衡，他的理智就犹如脱缰的野马，难以控制，最终碰得头破血流。

如果一个人的生活失去平衡，他的思想就容易变得狭隘，同时，种种的烦恼也会逐渐纠缠于他，最后被生活的大山重重压倒。

如果一个人的情感失去平衡，他的家庭温暖和婚姻幸福将离他远去，婚姻和家庭将成为他的牢狱。

如果一个人的梦想失去平衡，梦想很容易灰飞烟灭，成为时间的灰烬，总是让他追悔莫及。

如果一个人的工作失去平衡，他的辛勤努力会前功尽弃，工作的上进心将丧失，事业的雄心壮志也终将被磨灭。

如果一个人的交际失去平衡，他的交际圈会越来越小，越来越“缩水”，并成为他进一步发展的绊脚石。

因此，请学学心理平衡术，以让自己的人生不偏不倚不失衡。

文成蹊

2012年8月