自欺是无效的自卑补偿动作

奥地利心理哲学家阿弗雷德·阿德勒被认为是人本主义心理学的奠基人之一，在他的专著《生活对你应有的意义》（又翻译为《超越自卑》和《挑战自卑》）中，阿德勒对人的自卑感有着深刻的论述。阿德勒认为，人人都会有不同程度的自卑感，因为我们从未放弃过对自己所处地位的提高这样一种期盼。只有一直保持勇气，我们才能以直接、实际而完美的方法达到目标，从而使我们摆脱自卑感。

几乎没人能够长期忍受自卑感，自卑感造成的种种压抑会迫使人们采取相应的行动，从而使自己的紧张情绪得以缓解。即便人们已决定放弃所有的努力，不再相信真实的奋斗可以改变自己所处的境地，但是这种对于未知的恐惧以及消极的应付态度会使得他的自卑感被无限放大。即使在这种情况下，他仍会本能地抗拒自卑感。他会想尽一切办法来消除这种自卑感，尽管他采用的方法对于消除自卑感并无任何意义。

这个时候，阿德勒提到那些自卑者依然有自己的目标，那就是要凌驾于苦难之上，但是，他们却放弃了真实的奋斗，而是利用优越感的“自欺”来麻醉自己，这种优越感通过自我欺骗得以实现，结果自然与目标背道而驰。因为造成自卑感的情境未变，存在的问题也从未改善，从而他会积累更多的自卑感，这样的恶性循环会逐渐将他导入自欺欺人的怪圈中，而问题的日益严重也会给他带来更加巨大的压力。与此同时，在外人的眼中所看到的是，他虽然也采取行动来努力使自己觉得顺当，但是实际上却放弃了所有改变现状的希望，他所有的举动都表现得漫无目的，且沉溺在自欺中。

阿德勒认为，这种自欺的行为主要表现为，臆想自己是一个无比强大的人，并且眼前的困难他都已经解决——而不是通过把自己打造成更有适应能力、更强大的人。

的确，阿德勒也承认，这样的做法能够在某个时刻让他似乎摆脱自卑的束缚而变得强大起来。但更多的时候，这只能造成一种强大的假象而已，正如那些位高权重的人，通过残暴的统治来摆脱由此引发的自卑感，来肯定自己的重要性。

但是，这种自欺的行为只能麻醉自己，但真正的自卑感却仍然原封不动，它们依旧会因为旧有情境的上演而不断被诱发，久而久之演变成为精神生活中长久潜伏的暗流。而这一股暗流，阿德勒就称之为“自卑情结”。

李娜毕业于某著名语言大学，在一家大型的日本企业上班。大学期间的李娜是一个十分自信、从容的女孩。她的学习成绩在班级里名列前茅，她常常成为男孩追逐的焦点。然而，最近，李娜的大学同学惊讶地发现，李娜变了，原先活泼可爱、整天嘻嘻哈哈的她像换了一个人似的，不但变得羞羞答答，做起来事也畏首畏尾，而且说起话来也显得特别不自信，和大学时判若两人。每天上班前，她会为了穿衣打扮花上整整两个小时的时间。为此她不惜早起，少睡两个小时。她之所以这么做，是怕自己打扮不好，遭到同事或上司的取笑。在工作中，她更是战战兢兢、小心翼翼，甚至到了谨小慎微的地步。

原来到日本公司后，李娜发现日本人的服饰及举止显得十分高贵及严肃，这让她觉得自己土气十足，上不了台面。于是她对自己的服装及饰物产生了深深的厌恶之情。第二天，她就跑到商场去了。可是，由于还没有发工资，她买不起那些名牌服装，只能悻悻地回来了。

在公司的第一个月，李娜是低着头度过的。她不敢抬头看别人穿的名牌西服、裙子，因为只要一看，她就会觉得自己很寒酸。那些人大多穿着名牌服饰，而自己呢，还是一副穷学生样。每当这样比较时，她便感到无地自容，她觉得自己就是混入天鹅群的丑小鸭，心里充满了自卑。

服饰还是小事，令李娜更觉得抬不起头来的，是她的同事们平时用的香水都是洋货。她们所到之处，处处飘香，而李娜自己用的却是一种廉价的香水。

女人与女人之间，聊起来无非是生活上的琐碎小事，比如化妆品、首饰，等等。而关于这些，李娜几乎没什么可聊的。这样，她在同事中间就显得十分孤立。

在工作中，李娜也觉得很不如意。由于刚踏入工作岗位，她的工作效率不是很高，不能及时完成上司交给她的任务，有时难免受到批评，这让李娜更加拘束和不安，甚至开始怀疑自己的能力。

此外，李娜刚进公司的时候，她还要负责做清洁工作。看着同事们悠然自得地享用着她倒的开水，她就觉得自己与清洁工无异，这更加深了她的自卑意识。

像李娜这样的自卑者，总是一味轻视自己，总感到自己这也不行、那也不行，什么也比不上别人。他们怕正面接触别人的优点，总是回避自己的弱项，这种情绪一旦占据心头，结果是对什么都提不起精神，犹豫、忧郁、烦恼、焦虑便纷至沓来。

阿德勒给“自卑情结”下了一个定义：当一个人面对困难时，他表示绝对无法解决此问题，这时出现的情绪就被称为自卑情绪。通过这个定义我们得知，愤怒、眼泪、道歉，都可能是自卑情结的表现。因为自卑感总是造成紧张，所以通过自欺的方式来争取优越感的补偿动作必然伴随出现，当然，这种补偿动作的目的并不在于解决所遇到的困难，而是为了欺骗自己，给自己创造一种问题已经解决的假象。

因此，自欺——也就是阿德勒所说的“争取优越感的补偿动作”总是朝向生活中虚幻的一面，真正的问题却被遮掩或者直接弃而不谈。自欺行为限制了人们的活动范围，他们并不追求成功，只是用心良苦地想避免失败。他们会在困难面前表现出犹疑、彷徨，甚至是退却的举动，却在自己的臆想王国茁壮成长。

对于这种自欺行为，阿德勒举了一个比较典型的例子。

对公共场所怀有恐惧症的个案中很清楚地反映出这种态度。这种病症所表现出来的普遍观点是：生活中充满了危险，只有留在熟悉的环境中，避免面对陌生事物，才能保护自己。这种态度的极端表现是患者会把自己关在房间中或者不肯下床。当面临困难时，最极端的表现方式则是自杀，因为此时患者认为自己已经再无能力改善所处的环境，只能选择彻底的放弃。

当我们了解了自杀必定是一种责备或报复行为后，便能知晓人们通过自杀争取优越感。我们发现每个自杀案件中，死者会把他死亡的责任归之于某一个人，似乎他的死亡是因为别人残忍对待的结果。

最后，阿德勒评价说，每位神经病患者会不同程度地限制自己跟环境接触的活动范围。因为他想与生活中必须面临的现实问题保持距离，并将自己局限在他觉得能够主宰的环境之中。他用这种方式为自己筑起一座城堡，门窗紧闭并远隔清风、阳光和新鲜空气。他将通过经验选出最好且最有成效的方式来统治他的领域，这种方式可以是怒吼呵斥，也可以是低声下气。一旦他对某一种方式表示不满，他会尝试另一种。不管采用何种方式，他的目标就是不改变情境而获得优越感。

可见，尽管自卑是每个人都会面临的问题，但是每个人处理自卑的方式却有所不同，有人通过个人的努力让自己强大起来，从而消除自卑，而有些人则通过自欺欺人为自己营造一个自己很强大的假象来掩饰自卑，可是纸终究包不住火，自欺终究无法消除自卑的感觉。