世界上30%的心脏病是由西式快餐引起的

现代很多人喜欢吃西餐，并将之当作一种时尚和生活品质的表现，但是那些西餐中的汉堡、乳酪、炸薯条、炸鸡块、可乐等特点是高脂肪、高盐、高糖、高蛋白，这些都是不健康的食物，会对我们的身体造成伤害，所以麦当劳的总裁50多岁就去世了，而克林顿50多岁时心血管就堵了80%，这就是西餐的危害。

西式快餐为了抓住人的口味，形成了高糖、高盐、高脂、刺激性调味等好吃但不健康的配料和加工制作方式。所以，为了身体的健康，就要尽量少吃垃圾食品

多吃新鲜水果和蔬菜是最有益健康的一种饮食方式，它能将心脏病发病 概 率 降低30 % 至40 %；鱼肉中含有的脂肪酸能够让心脏跳动的节奏保持平稳，防止血液凝结。豆类不仅富含高质量的蛋白质，也是自然界中可溶性纤维的极佳来源，可溶性纤维可以把胆固醇清除出人体，保持血糖水平的平稳

加拿大的研究人员发现：由红肉、油炸食品、奶制品以及咸味零食组成的西式饮食容易诱发心脏病，全球大约30%的心脏病例可能由这种饮食方式导致。

如今，西方国家已经开始意识到这些垃圾食品对身体造成的伤害，并且从下一代着手，采取了一些措施进行改变，但在我们国家，这种饮食习惯却正在大行其道，甚至被当作生活品质的象征，真是非常可悲。

西式饮食尤其是洋快餐最容易诱发心脏病，能将心脏病发病概率提高35%