第17章 外出健康饮食之完全指南

外出就餐之前，你需要做哪些计划和准备？

怎样既能享受各国的特色美食，又能避开其中不够健康的成分？

以几家有代表性的餐厅为例，我如何才能点到符合健康标准的食物？

虽然我们不...