当我们在生活或工作中面对各种挫折或打击时，许多人由于心理承受能力较低，不良情绪长期积郁在心中，疾病也油然而生。因此，我们需要将个人的不良情绪适当地予以宣泄，使心中积压的负面情绪得以稀释，这样才能摆脱负...