面对现实的各种压力，我们常常会有透不过气的感觉。你的心里总是装得很满，于是你想把烦恼通通赶走，放松心情，却又找不着头绪。要适时地扫描内心的情绪状态，清除垃圾情绪，给心灵释放出更大的空间，当你把心灵安顿...