第6章 九型人格入门(5)

3.引发怒火：被安排在一个可能失败的位置上、看起来不太专业、因为别人拙劣的表现而受到指责、不会因为所做的工作而获得赞扬。

愤怒行为：询问一些简单的问题、不愿意告诉别人自己的烦恼、随着时间的流逝，声音会变得尖锐、随着时间的过去，所说的话越发简略。

4.引发怒火：被忽视或被怠慢、被要求做一些违背自己价值标准的事情、让人嫉妒的事件。

愤怒行为：讲话生硬、变得极其安静、多种强烈的感受交织在一起、过度分析形势以及支持自己的理解、长时间坚持自己的感受。

5.引发怒火：破坏彼此信任关系的事情、感到震惊、他人不诚实的表现、不受控制的局势、工作任务过重。

愤怒行为：讲话很少、退避但可能并不表现出来、把情绪都藏在心里、怒气积压太多或暴发时会表现出自己的愤怒。

6.引发怒火：压力、缺乏真诚、缺少关心、滥用权力。

愤怒行为：可能会退避、进行透彻的分析、反应强烈、内心不断地进行猜测。

7.引发怒火：沉闷乏味又太过平常的任务、别人的不理会或者不严肃对待、不公平的批评。

愤怒行为：通过想象一些美好的事情来逃避痛苦、对自己的行为自圆其说、批评或者谴责他人。

8.引发怒火：不讲道义、不直接处理问题、人们不为自己的行为负责、没有防备、缺乏事实。

愤怒行为：澎湃的怒火驱使着他们采取行动、快速地分拣和整理相关信息和感受、尽量避免脆弱或失控的情绪、可能会全面退避、不理会那些自己不尊敬的人。

9.引发怒火：平静和谐的生活被打断、被人指点该怎么做、被忽视、别人态度粗鲁、公然的对抗、被人欺骗、被质疑、不被支持。

愤怒行为：什么也不说、紧张的面容会泄露他们愤怒的情绪、可能自己都没有意识到心中的愤怒、将怒气发泄到不相关的人身上、愤怒会在心中保留很长时间。

答案1的解析：

如果你选择答案1，那你是1号完美主义者。

面对愤怒的1号时，人们应该这样应对：采取解决问题的态度、给1号事件好好梳理自己的情绪、对谈话进行一定的规划、首先让1号说出自己的想法、不要使用评判式的语言。

答案2的解析：

如果你选择答案2，那你是2号给予者。

面对愤怒的2号时，人们应该这样应对：让2号尽情地诉说、询问一些澄清的问题、与2号分享自己的观点、注意要确认他们的观点、讨论感受和想法。

答案3的解析：

如果你选择答案3，那么你是3号实干者。

面对愤怒的3号时，人们应该这样应对：友善清楚地表达、确定不要有过多的工作压力、预期不要带有强烈的情绪色彩、使用理性且能解决问题的方法。

答案4的解析：

如果你选择答案4，那么你是4号浪漫主义者。

面对愤怒的4号时，人们应该这样应对：坦诚地邀请对方表达自己的感受、认证聆听直到4号说完为止、复述4号的感受和想法、不要暗示说觉得4号过于敏感、不要表现出智者或批评的态度。

答案5的解析：

如果你选择答案5，那么你是5号观察者。

面对愤怒的5号时，人们应该这样应对：事前告诉5号你想和他进行交流、让5号自己选择交流的时间和地点、为第一次交谈设定清晰其双方认可的期限、首先让5号讲述自己的感受和想法、给5号留出充裕的物理空间、面对问题保持理性的态度、避免过于强烈的情感表现给5号造成压迫感。

答案6的解析：

如果你选择答案6，那么你是6号怀疑论者。

面对愤怒的6号时，人们应该这样应对：在6号退避的时候给他们空间、让6号充分表达自己的感受、认可他们的看法、保持热心而真诚的态度、重建彼此的信任。

答案7的解析：

如果你选择答案7，那么你是7号享乐主义者。

面对愤怒的7号时，人们应该这样应对：首次交流的提议不要打扰到7号、询问一些非评判性的且能自由回答的问题、让7号充分表达自己的感受、引导7号将出自己的推理过程、与7号分享自己对他们感受的理解、认可7号的感受、真诚直率但不要采取批评的态度。

答案8的解析：

如果你选择答案8，那么你是8号领导者。

面对愤怒的8号时，人们应该这样应对：直率、诚实、倾听8号强烈的内心感受、不要表现出软弱或不确定、不要使用那些可能会让8号误认为是批评的语言。

答案9的解析：

如果你选择答案9，那么你是9号调停者。

面对愤怒的9号时，人们应该这样应对：亲切简单地询问他们为什么生气、询问时要采取含蓄而轻松的方式、全面认真地聆听、肯定9号直接表达愤怒的行为、在认可9号感受的基础上和他们分享其他的观点。

此外，无论你属于哪一种九型人格，你在掌控自己的愤怒，都需要做到以下几点：

第一，在工作关系确立的最开始告诉对方哪些行为可能会触怒自己。

第二，在意识到自己被触怒时立刻告诉对方。

第三，在自己的行为已经开始显露心中的愤怒情绪时，适当进行一些体育锻炼，比如做体操、散步、瑜伽，等等。

第四，反省自我的优缺点，联系自己的人格属性来分析，寻找处理情绪而塑造最佳自我的方法。

九型人格身体语言测试

九型人格认为，不同人格属性的人会有不同的身体语言，因此，人们可以通过观察自己及他人的身体语言来判断自己的人格类型。

观察一下，你经常使用下列哪种身体语言：

第一类身体语言：

注重自己的仪态，高雅而严肃，男人是绅士，女人是淑女或贵妇人；着装整洁得体，男性干净利落，女性端庄严整；目光专注而坚定，一般先注视对方眼睛，然后打量全身，再回到眼睛上，他们给人一种似乎总是在挑毛病的凌厉感觉；面部表情变化也比较少，时常严肃，笑容不多；生气时会脸色阴沉，沉默不语；姿势硬挺，行走坐卧中规中矩，体态端正从不东倒西歪，而且可以长久保持同一姿势不变。

第二类身体语言：

喜欢穿深色服装，款式简单大方；脸上总是洋溢着亲切的笑容；眼神中总是流露出一股充满关爱的灵光，而且身体会下意识地向前倾；在与人相处的过程中，身体总是有意无意靠近对方，但不会让人觉得压迫或不舒服；劝慰别人时，喜欢采取轻拍对方的肩膀、握住对方的双手、给一个爱的拥抱等身体接触的方式；很难安静下来，时刻都在观察他人的需求，并立即采取行动去满足；面部表情丰富，习惯直接表达喜怒哀乐；喜欢用暗示性语言表达自己的情感。

第三类身体语言：

多保持适中的身材，符合当下审美对身材的要求——站如松，坐如钟，但肢体语言非常丰富，大多数情况下很难安静坐好；注重自己的着装，男性洒脱、女性干练；与人交流时，眼神专注且充满自信；谈话时常常搭配相应的肢体动作，尤其喜欢将手势与眼神相结合；在向他人表示友好时，总是摊开双手给人一种开放态度的亲切感。

第四类身体语言：

身材适中或偏瘦；站立、坐卧均以舒服为原则，会有不合礼仪的举动；注重自己的服装打扮，喜欢具有独特气质、显现高雅的服装；说话时眼神会随着情绪变化，时而忧郁，时而极强，时而悲伤……尽量保持优雅迷人的形象：头微抬、眼迷人……习惯安静地坐在那里，倾听或冥想；在陌生人面前往往表现得很冷漠、神秘又高傲的样子；总是一脸不快乐、忧郁的样子，充满痛苦有内向害羞；受到强烈情感刺激时，可能做出夸张的举动，也可能暗自啜泣。

第五类身体语言：

身材瘦弱、姿势僵硬；着装非常简朴，款式常常是“过时”、“老土”的；衣服可能好几天都不换，头发也可能好几天都不洗；喜欢安静地坐在一个角落里，不希望引起注意；追求简洁，当他们行走时，习惯径直接近目标；时常眼神空洞、迷离，很少带有情绪；在与人交流时，他们大多面无表情、安静地倾听着，偶尔会微微点头；感到无聊时，喜欢沉思、皱眉、挠头、在纸上画东西等。