第43章 身心健康才是真正的健康(2)

6.可以在睡眠中进行数数一直到不知不觉地睡着。

7.保证充足的睡眠时间，8小时为宜。

紧张性头痛

国外专家研究表明，长期处于紧张状态会对人体健康产生致命的影响。在一个讲究...