第50章 叶绿喜人，花香勾魂——《本草纲目》中的美肤保养秘方 (6)

功效：此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

2.莲子粳米粥

材料：嫩莲子、粳米。

做法：（1）将嫩莲子泡水待其发胀后，在水中用刷子擦去表层，抽去莲...