第96章 食既能充饥，也能疗疾——为自己和亲人嘘寒问暖(17)

白领工作者还有饮食四忌：

1. 忌饮食过饱：吃得过饱后，大脑中有一种叫纤维芽细胞生长因子的物质会明显增加，使大脑思维活动减慢，效率降低。

2. 忌多吃甜食：糖在体内过多，可使体液改...