第75章 顺天应时食为养，违背自然食为伤——适时变化是养命的根本(17)

土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。

土豆能降糖降脂、美容养颜。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，能促进消化道、呼吸道以及关节...