第1章 前言

哈佛大学被誉为美国政府的思想库，迄今为止，已经培养了无数出类拔萃、享誉全球的政治家、科学家、学者和作家等。心理学专业也是令哈佛人骄傲的学科。哈佛大学教育学院心理学在全美综合排名一直是在前五，如此雄厚的实力也为哈佛培养出很多出色的心理学教授与学子，比如，塞德兹教授与被称为美国心理学之父的威廉·詹姆斯都是来自哈佛。

在哈佛，学生的心理健康备受关注。心理教授乔治·斯格密说：“如果说人生的成功是珍藏在宝塔顶层的桂冠，那么健康的心理就是握在我们手中的一柄利剑。只有磨砺好这柄利剑，才能一路披荆斩棘，最终夺取成功的桂冠。”鉴于此，哈佛教授经常会通过简单的故事来阐述心理学的深刻含义，从而使哈佛学子的心灵得到有益的滋养。

心理学是研究人的心理现象或心理活动发生、发展及其规律的科学。对于普通人而言，心理学似乎遥不可及，只是少部分人的行为才值得用心理学来进行分析。而实际上，我们的思维和意识无时无刻不在受着心理活动的影响，比如：羡慕、嫉妒、怨恨、恐惧、退缩、虚荣……这些都是我们心理上的秘密活动。特别是伴随着生活节奏加快，各种压力扑面而来，很多隐性的心理问题已经凸显出来，人们普遍面临着心理问题对身心健康的威胁。而如果我们对一些不良心理如果不加以正确引导和控制，任其发展，很可能会造成无法预测的严重后果，这绝不是危言耸听。

心理学的出现就像在我们的内心世界点燃了一盏不灭的明灯，为每个人照亮了前行的方向，让每个人都能拥有健康阳光的人生。诚如心理学教授哈吉·威尔逊所言：“心理学绝不是为了研究而设立的，研究心理学的目标只有一个，那就是造福人类。”

我们编著这本书的目的同样是为了让大家能够更清楚地认识自己，了解自己，从而突破自我局限，拥有积极快乐的人生。书中收录了多位哈佛教授为学生讲述的心理健康故事，或风趣幽默、或发人深省，配以精辟的语言和简单的道理，对人的内心世界和心理活动加以剖析。每一个故事都是智慧长河中的一朵涟漪，也许它不能改变这条河流的方向，但它会以自身的灵性让你在阳光的滋养中聆听智慧流过的声音，早日抵达你人生的巅峰。

本书不仅故事非常精彩，行文也颇具哲理，值得一提的是，每篇故事后面都会有一句名人金句，这是每一个故事的灵魂。如果您读懂了这些故事，并以之思想指导自己的生活，相信您一定能够更好地把握人生，成就一个最杰出、最非凡的自己。