西方有“上午的水果是金，中午到下午3点是银，下午3点到6点是铜，6点之后的则是铅”之说。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水...