第30章 排毒——永不过时的经典养颜法(2)

3.润肠排毒

肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。黑木耳、海带、猪血等诸多食物都能帮助消化系统排毒。

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