第1章 前言

古今中外许多哲人都把健康视作人生的幸福，作为人生的追求。

古希腊喜剧作家米德说：“健康和聪明是人生的两大幸福要素。”

著名物理学家居里夫人说：“幸福的基础是健康的身体。”

德国哲学家叔本华说：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”

英国哲学家说：“健康是为我们事业和福利所必需的，没有健康，就不可能有什么福利和幸福。”

中国古代哲人有“爱以身为天下，若可托天下”，“修身齐家治国平天下”之说。

著名教育家陶行知说：“忽略健康的人，就等于在与自己的生命开玩笑。”

著名医学家吴阶平说：“健康不是一切，但没有健康就没有一切。”

我们每个人最珍贵的财富就是我们的生命。但是，生命并不意味着幸福，幸福的意义在很大程度上，在于对健康的把握。生命因健康而美丽，生活因快乐而幸福。老年是生命中的黄金岁月，是颐养天年的美好时光，是品味人生、享受人生、完美人生的重要阶段。老年人忙忙碌碌了大半辈子，退休后闲居在家，照理来说应该是享受清闲与舒适之时，然而由于某些身体疾病和心理疾病的存在，能够真正享受这种“清福”的老年朋友却并不多，他们内心仍如同闹市一般，追悔过去，担心未来，怕病、怕瘫、怕死等，思前虑后，心里难得片刻的宁静。

而儿女们都在为自己的事业、家庭、生活而奔波，无法陪在父母身边与他们共享天伦之乐，无暇聆听父母孤寂的心声，物质的关怀难以弥补父母精神生活的单调、空虚。毕竟父母不如年轻时硬朗了，他们最大的心愿是与儿女团圆，而儿女最大的心愿是父母拥有健康的身体，能快乐地度过晚年。为此，《健康快乐才是福——助爸妈活过天年的健康枕边书》应运而生。

此书为关心父母的子女们提供了最佳的关爱方式，当你把这本书献给父母时，献上的不仅仅是孝心，更是一份沉甸甸的爱。

本书以通俗易懂、简洁明了的语言，对当代老年人经常遇到和急需了解的问题作了详尽的阐述，力求做到科学、实用。

每一章以书信体的形式统领，一封封贴心的家书，亲切的话语流露出的是儿女对父母的关爱，也是父母身心健康的航标指南。

灵活的网摘板块新颖别致，会让老年朋友赏心悦目，每一篇博客留言都是儿女们对父母的挂念和孝敬。

最后，愿您能从书中读出知识，读出乐趣，读出幸福。愿天下的老爸老妈，更健康、更长寿、更快乐。