第7章

臨江仙

子後寅前束向坐，冥心琢齒三十六通。嗚龍。嗚天鼓三＋。托天三次，每次行嘻字氣。回顧握固按腿，左右各三，先右次左，左行噓字氣，右行哂字氣也。眼光摩。挫按手摩眼七次，閉目轉睛七次，以中指節捻太陽三＋六。張弓左右二三十挽，每次行呵字氣。仍踏弩，左右各三次，每次三挽七踏，行呵字氣。升降輓鱸多。左右運轉輸鱸三十六，行吹字氣。三度朝元三次，每次按腿閉目咽氣，名為朝元，每次行吹字氣。九度轉，想氣自丹田轉九交。背摩盤足閉氣，搓手熱摩擦腎俞上下，行吹字氣。雙擺按腿暝目閉氣，三，右搖擺身不限數，名鱉魚擺尾，行呵字氣。扳舒腳以手，低頭扳腳，行呵字氣。拏。跪膝反手左右學腳跟三次，每次行呼字氣。虎龍交際嚥元和，以舌攪取津滿口嗽三＋六，一氣分三嚥，閉住，搓、按兩手極熱，遍身擦，令微汗出。挑甲罷，左右臂舉手齊發，遍挑十指甲，不限數。便可躡姻蘿。凡行吹腎呵心噓肝嘻三焦咽肺呼脾六字，不可令耳聞聲。出氣欲細而長。凡行持，皆閉氣，行持罷方吐氣出，呼所行字。鍾離先生《八段錦》，呂公手書石壁上，因傳于世。其後又有竇銀青《八段錦》與小崔先生《臨江仙》詞，添六字氣於其中，恨其詞未盡。予因擇諸家之善，作《臨江仙》 一闋，簡而備且易行，普勸遵修，同證道果。紹興辛未仲春至游居士曾慥記。

滿庭芳

二氣旋還，三宮升降，往來於是無窮。透關神水，鉛汞過三峰。返復周流八脈，戊己鍊，陰虎陽龍。凝情處，金光朗朗，身外見形容。靈光，真造化，天機探遠，推測難通。等利名酒色，恰似秋風。大道玄鑪進火，三田內，養出神功。功成後，金書來，詔平步赴瑤宮。

永遇樂四首

箇箇修行，人人嚥納，誰悟真道。曲徑多歧，旁門小法，誤了人多少。容成豈是，神仙究竟，採藥饅多鑪龜。忽一朝，脫卻桶底，性根壞倒。爭如內觀，無為清爭，學取本來莊老。匹配陰陽，抽添鉛汞，八卦為端表。人生如夢，流年似箭，回首也須聞早。一貪迷戀，春花秋月，甚時是了。

右一

萬法由心，應觀法界，一切心造。老子瞿曇，同歸去揆，不離心是道。一從識得，坎離交濟，鍊藥粗知昏曉。騰雨飛，蟾宮兔走，丹闕更無煩惱。氣中真液，液中真氣，和合不多不少。種出黃芽，鍊成赤水，龍虎交圍繞。＋還七返，工夫到後，還我舊時年少。三千功圓行滿，怨時是了。

右二

學道修心，存神鍊性，直要輕補腦還精，流水不腐，戶樞終木蠹。日魂月魄，搏歸鑪鼎，真炁自然留聚。把心猿縛住，意馬追回，迥無塵慮。定明有，陽龍陰虎，水火透時為度。八段奇文，千口活法，向上有一路。吕公高尚，未離人世，有分也須相遇。約十洲三島，縿鸞跨鶴，大家同去。

右三

養水養精，養神養血，先須養氣。日月陰陽，六爻八卦，細看《參同契》。靈軀靈寶，千言萬語，不過坎高兩字。向崑崙嶺上，返本還元，要明終始。一身雖小，如同天地，八萬四千餘里。玄牝之門，生生萬化，都在沖和內。此真真外，別無真諦，方信道一而已。異時見鍾呂，如有未明，請師指示。

右四

世問有道人，以旁門小法迷誤學。有二三名公自云：人生豈不擘，得活數百歲。為房中衛，自以為莫已若，桶底一旦脫去，性根墮落，追悔何及？束漢載玲壽光學容成公御婦人法，年可百五六十歲，鬚髮盡白，而色理如三四十時，亦不免於死。壽光尚爾，屍不及壽光者乎？予作《永遇樂》四詞，因勸世人迥光返照，直深戒為容戶中成之衛者，庶幾覺悟，聿修清諍無為之

地，方為究竟。

漁家傲四首

至道不遙只在邇，毫釐差失如千里。道是難來元卻易。如相契，一超直入如來地。水火交時為既濟，三尸六賊都回避。只此長生仍久視。身口意化成一點沖和氣。

右一

神是性兮氣是命，神不外馳氣自定。幸有崔公《入藥鏡》。如究竟，全真鳥甩固蒂歸根靜。主客內明方外應，靈臺集發天光瑩，兩箇壺中一片景。急修省，莫待臨渴去掘井。

右二

精養靈根神守氣，天然子母何曾離，晝夜六時長在意。三田內，溫溫天地中和水。十二樓前白雪膩，九宮臺畔黃芽遂，日月山頭朝上帝。 神光起騰身直出姻霄外。

右三

我有光珠無買價，光明常照芝田下。更沒之乎並。者池。知音寡，世間誰是能行者？一萬精光渾守舍，四百四病都齊罷，透出火龍歸造化。回仙駕，更無一點塵隨馬。

右四

促拍滿路花三首

抱元能守一，四大自輕安。心中須返照。幾曾閑，金烏喃耀，飛入爛銀盤。心心心是道，只在心心，更於何處華能幾日，便凋殘。修真甚易，積行累功難。勸君強為善，五濁三途，便為雲島神山。

右一

人能常清靜，天地悉皆歸，么真含眾妙。入希夷，昭文不會，氣候有成虧。妄心寂滅盡，困睡飢飧，更無作用施為。自然鑪鼎就，光彩透簾幃。玉池神水湧，上生肥。如人飲水，玲暖自家知。自家性命事，自家了得，自家性命便宜。

右二

若論修養事，知有幾多門，諦當歸宿處，是靈源。至真至道，簡易合乾坤。坎離并水火，止是荃蹄，粹然一點長存。。箇中如薦得，悟了五千言。金聶飛肘後，透崑崙。清江九曲，一棹破姻昏。水擊三千里，九萬鵬程，化成元是冥餛。

右三