第5章 生活好习惯 无病一身轻

每个人都想健康，但是要想健康，就要在饮食、运动等方面下功夫，还要注意家中的每一个生活细节。而这些重要的生活习惯和细节却容易被忽视，所以我要专门强调一下这个问题。

戒烟限酒 利人利己

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