坏情绪缠身，是因为你太闲了

//@女超人

有个叫雷蒙德·卡佛的美国作家，因为曰过一句话，而让我倍感喜欢。

他曰：我还是相信工作的价值：越辛苦越好。不工作的人有太多的时间来沉溺于自己和自己的烦恼之中。

我觉得，这个“工作”完全是个泛指。既可以是让你血脉偾张上蹿下跳的工作，也可以是让你硬着头皮懒懒洋洋的工作。前提只有一个，你得做事。

人类这种猴子，一定需要通过做事来打发时间，因为人是情绪的动物和胡思乱想的动物嘛，如果没有做事来占据你的时间，就只好被情绪占据你的时间。网上说的那种“无聊到喝完水蹲在马桶上等的状态”，毕竟无法成为愉快的常态。

女孩子更需要工作。谁叫我们生来就纤细、敏感、触角密密麻麻，并且颇为享受着自己“自搏术”一般的思维对擂。

其实根据我对自己多年以来的观察，除去正儿八经的工作和学习，我一天中想七想八的内容和情绪里，七到八成都是废物。不仅无用，而且还会影响工作和学习。

比如突然开始担心一件压根没有发生、也不一定会发生的事，竟然还下很多功夫去琢磨解决办法啦；过度地把注意力集中到自己的脸上，为多长了一颗痘痘愤怒大半天啦；上椭圆机之前被各种杂念纠缠，最后放弃健身自暴自弃啦；甚至在打开一本书之后，陷入某种人际关系的忖度中，最后在11点钟遗憾地合上书去睡觉啦……

这些症状在我开始忙碌工作，陷入一大堆事务性问题，每天陷在头脑风暴中之后，就都消失了。

而我也越来越尝到工作的甜头，它让我感觉自己并没有停留在原地，多多少少、方方面面都有点收获和进步，以此来打消很多负能量和坏情绪。

所以有时候，“没时间”是种特别好的自我保护措施。

我没时间失恋，没时间跟你钩心斗角，没时间体味某人的恶意，没时间和贱男人玩暧昧游戏，没时间迷茫，没时间犹豫，没时间害怕，没时间裹足不前。

而且人的心理暗示和心理安慰机制会告诉你，虽然你失去了，或失败了，但是你在努力不是吗？有学弟学妹问我，特别重要的考试之前，一大堆书没看，我心里慌得要命，却根本无法集中精力，我该怎么办呀？

我的回答都是：把你的一大堆书分成每天20页的小任务，每天只完成当日任务，不完成就不准睡，完成了也绝不多做，这样你就不会再恐慌了。

因为你心里比谁都清楚，我在慢慢地往前爬，虽然慢，但只要在动，到点就能搞定。这还有什么可担心的！

为什么很多女孩在白天都是高傲的小姐，10厘米高跟鞋咣咣咣小步跑，短信顾不上回，饭顾不上吃。一到晚上，追着男票QQ微信轮番轰炸，你怎么还没下班？你怎么还不陪我？周末干什么呀？你为啥不陪我去逛街……一下子矮了半截。

要么就是回到家妆一卸，往地上一坐，开始琢磨，下午隔壁桌的那谁谁说的那话是什么意思啊？针对谁的啊？我怎么得罪她了呀？这个贱人……

不是说非要一天到晚都有工作，而是你得找点事儿干，白天8小时是属于公司的，晚上保守估计3小时才是自己的。看看电影、写写字，哪怕看个《快乐大本营》傻笑半小时，认认真真洗个澡，约个女伴SPA一下，都可以帮你免于自我困扰之苦。

人的自控力是怎么变强的？得先从“学会对付自己”开始啊！命令自己马上站起来去做深蹲，命令自己转移注意力不准无聊，给自己安排这、安排那，把衣柜里的夏天服饰都拿出来好好搭配一下，跟有趣的人打个电话……

你对付不了自己的时候，别人是最好对付你的。

所以我深以为，女孩子一定要拥有一份不能太闲的工作，和一份真心实意喜欢的爱好。

前者让你的8小时过得充实有声色，后者让你的晚上和周末过得心满意足。

别嚷嚷“为什么我总是高兴不起来”，因为你根本没用力去找“让你高兴”的那个点，或者是把这个点寄托在了别人身上（这是最可怕的，一秒钟变傀儡）。

中心思想就是，如果你天天被坏情绪折磨得头晕脑涨，或者被迷茫摧残成残花败柳，请马上默默地去把自己的24小时安排满，即便你回家之后就开始蒙头大睡，也强过你缩在沙发里画圈圈，至少多睡觉还能收获一张水嫩脸。

活得简单粗暴一点没什么不好，太细腻了就等着脸黄脾虚吧！

网友讨论：

@youyadehuozhee

咣当！我被敲醒了~

@我就是个抱怨鬼

我就是一个很爱胡思乱想的人，里面有一段就很像我胡思乱想的模式，我喜欢琢磨，别人说那话什么意思，而我说的话，别人会怎么想之类的。

@nannann

我喜欢，是我的style，一句what the hell？回复所有的不爽，然后快乐地干自己的事情去！

@碎花小妮子

“没时间”是种特别好的自我保护措施，讲得入心坎了，事实还真是越闲越爱乱想，点赞。

@葫芦

我是属于脑洞大开的那种人，坐个公交我都能思绪纷飞，幻想也能像小区某个人那样幸运中300万，怎么花，怎么理财……事实证明，我是想多了。滚去翻译了……

@Lucky8044

一提到理财和扮美、美丽的衣服我就有精神。