第28章 享受“刚好合适”的生活（1）

内向者自我解压术

在生活中，每个人都要面对来自各方面的压力，如沉重的生活压力，工作、生活中的不如意，突如其来的天灾人祸，社会环境的长期不良影响等都是不良情绪的来源。当一个人所面临的压力超出了...