第2章 减少心中欲望，才不会日日操劳(1)

无边的贪婪扰乱安静的内心世界。贪婪是灾祸，是苦恼的根源，放下贪婪和欲望，才能有一片新的天地。竞争、追求，对物质、名利的高要求并不是人生的全部旋律，很多时候懂得给自己的欲望做减法，这样生活中的快乐和幸福才会有加法。生活，只要减少欲望，多一点淡然，多一些简单，就能多一点自在。

渴望更多，失望越多

失望是渴望过高衍生出来的恶性肿瘤。生活中，渴望值越高，所要承受失望的压力就越大。一个人所能承受的压力大小和他的社会历练及心态有关，因此，当我们在遇到事情时，不应该企求过高的渴望，而是应该多想想怎样面对和解决问题。这样，即使不成功，也不会太过失望。

有个平民收集了一罐子蜂蜜，这在周围是了不起的财富。他很自豪地把蜂蜜放在床头，每天醒来都会看看自己收集来的这罐蜂蜜。直到有一天他的邻居告诉他，在集市上一罐子蜂蜜可以换到一只母羊，于是他心动了。

当天晚上他躺在床上，一只手用一根木棍下意识地敲击着蜂蜜罐子。一边想着：我今年能换到一只母羊，明年就会变成三只，后年就是九只，然后……十年后我就是波斯最富裕的人啦。

他越想越高兴，可惜乐极生悲，激动之下他敲得太用力，木棍打破了蜂蜜罐子，蜂蜜都流了出来，最终他什么也没有得到。

每个人都渴望拥有幸福美好的生活。一开始满足于一罐蜂蜜，后来希望得到一头母羊，再后来，渴望得到无数头母羊。当渴望无限膨大的时候，那种非得到不可的欲望便会产生。实现了便好，倘若难以实现，之前的欲望就会变成恶魔，让你在生活中愁容满面，甚至于还会让你失去现在所拥有的东西。

心理学家指出，那些在生活中总感觉自己愁苦的人，其实他们和周围人的生活质量没有明显差距，所不同的是他们各自面对生活的态度不同。这样的人常常顾影自怜，敌视社会，自大狂傲。

因为缺少满足感，他们急于要在别人的赞美或惊叹声中找回信心，以此来证明自己实如自己所渴望或幻想的那样不同凡响。

这样的人，一方面骄傲、自满、目中无人，常给人留下不好的印象；另一方面，他们又不停地期望，最终不却只能是失望，甚至是绝望。久而久之，他们便更加敌视世界，最终陷入死循环中难以解脱，一辈子生活在痛苦和阴影当中。说到底，这样的人其实是不懂得知足常乐。

不过，知足常乐的人常常容易被别人误解，对他们有一个并不客观的认知。例如，今天的社会无处无时不在竞争，名、利、权，很多人一辈子都不知足，得到的趾高气扬，得不到的怨怼颓丧。而知足常乐的人却不争、不怨，也不说酸溜溜的话去针对别人，依然每天快乐地过自己的生活。这样的情况下，就会有人认为你胸无大志，不去争是因为你没出息、没能力，因此就看轻了你。

但静下心来好好想想，这有什么关系呢？别人几句话能对我们的人格或能力造成损伤吗？答案不言而喻，因为知足并不意味着不上进、不进取，或拒绝竞争，知足常乐所表明的仅仅只是一个人对生活的态度。毫不夸张地说，是一种洞察人间百态，看透世事无常后的坦荡心怀。

知足才能常乐，老是想着和别人一比高下，就怕没有别人强，或担心别人不知道他强，他的生活就是一个积虑的过程。这样的人，这样的态度，生活怎么会快乐，人生怎么会幸福？说到底，还是那句老话，人外有人，天外有天。人的一生，就那么短短数十载，应该注重的不是你曾博得多少掌声和艳羡的眼光，而是你得到了几许心安和做人的乐趣。自满自大的人不一定快乐，但自得其乐的人一定是快乐的。

一次，一个美国商人来到圣西哥海岸边。站在渔村的码头上，他看见一个墨西哥渔夫划着一条小船靠了岸。美国人看到小船上有好几条大黄鳍鲔鱼，便对圣西哥渔夫捕到这么高档的鱼而恭维了一番，并询问渔夫花多少时间来捕这些鱼。

渔夫看了看自己的抓到的鱼，然后告诉商人没有花太多的时间。商人有些好奇，就问渔夫为什么不多待一会儿，抓更多的鱼。圣西哥渔夫有些不以为然，他告诉商人，筐里的这些鱼，足够自己一家人食用了。

然后好奇的美国商人又问渔夫，他一天的时间，除了捕鱼，还做些什么。

渔夫告诉商人，自己一天的生活过得很简单，早上睡到自然醒，然后出海抓鱼。回来后跟老婆睡个午觉，接着跟孩子们玩玩，黄昏时便到村子里和别人一起玩吉他，喝点小酒，日子忙碌充实！

美国商人了解后，便建议渔夫每天多花一点点时间捕鱼，要不了多久就可以买一条大点的船。这样的话，就能拥有自己的一个船队，最终你就会成为一个富翁，然后，就可以离开这个贫穷的渔村，去墨西哥、洛杉矶或纽约过好日子。

渔夫问需要多长时间，美国商人告诉他15年到20年。接着，商人又告诉渔夫，只要时机一到，等赚够了钱就可以回到这个小渔村。然后每天睡到自然醒，天天和孩子们待在一起，黄昏时到村子里喝点小酒，跟朋友玩玩吉他！

渔夫很不屑地看了商人一眼，告诉他自己现在的生活就是这样，不需要再花15年或20年那么久！商人一脸惭愧，灰溜溜地离开了。

得到权、钱、职位是我们对生活的欲望，出风头、争利益，什么样的生活都想去体验，我们会疲于应付，最终把大多数时间和精力花费在这些纷争上。不仅会使自己的正常发展受到限制，甚至还会让自己迷失真正的航向。

我们心中有着太多的烦乱，它让我们的心思复杂、负荷沉重、烦恼无绪。最终，导致我们在一次次渴望之后遭受失败、失望带来的痛苦。放下一些不必要的渴望，我们会收获快乐与幸福。放开自己，才能享受生命的精彩与幸福，丢掉不必要的渴望，才能收获精彩的人生。

箴言

走在生命的大道上，渴望越多，包袱就越重，前进的速度就越慢，生命划过的轨迹也就越短。扔掉不必要的渴望，挣脱心中的枷锁，甩开包袱，轻装前行，这样的生命才会精彩，才会灿烂，人生也才会幸福快乐。

苛责是一种责难

路飞从大学毕业之后，便进了一家大公司，从底层做起。路飞一直努力工作，慢慢几年下来，薪水、待遇一路飘扬直上，但是压力和辛苦却一直没有降下来。因为，路飞每每参加朋友聚会或者同学见面会的时候，都认为自己所取得的成绩在别人面前根本不值得一提；甚至，明明他的进步比别人快，但却依旧感觉自己太不出色，离高层管理者还很远……

于是，路飞拼命努力，拼命赚钱，这些年，几乎没有新结交一个朋友，没有做过几件自己喜欢的事情，没有痛快地打过几场自己喜欢的篮球。每天忙忙碌碌，边工作边充电。几年下来，感觉自己身心疲惫，已经坚持不住了。

幸好，此时，他结识了一个女孩。女孩告诉他，每个人都是不完美的，如果我们为了心中永无止境的目标，一味苛责自己拼命努力，到最后可能什么也收获不到。

路飞听从了女孩的建议，合理安排自己的时间，懂得张弛有度的生活，整个人的精神状态立马焕然一新，恢复了以前的活力。然后，他牵手那个懂得生活的女子，开始了自己悠然的人生。

其实，人生中总有许多无奈，生活总有许多不如意，人世间有多少人能够真正的逍遥自在呢？就在于能否看得开。人之所以感觉累，就是因为我们把人生目标定太高，把理想放太远，过分好强，奢求太多，一味地追求前面的风光，对自己过度苛责，让自己疲惫不堪。

虽说人活在世上总得有所追求，要为衣、食、住、行去奔忙、去奋斗，但凡事我们不要过去强求，不为目的一味地苛责自己，那样让自己更得不偿失。因为，当目标达不到的时候，我们一味悔恨和彷徨，就会忽视一路走来的人生乐趣。

马宁成为了毕业十年同学聚会上的主角，这让其中一部分不和大家联系的同学很吃惊。尽管在上学的时候，由于乐观的性格，他在同学中人缘比较好，成绩也属中上等，但也算不上最优秀的；现在的情况好像也是如此，不管是从职位还是薪水，马宁都不算不上同学中最出类拔萃的。按照“谁混得好谁最在同学会上吃香”的原则，同学会上的主角的确不应该是他。但是，马宁却成为了整个同学会中最受欢迎的人……

其实，这大概要归功于马宁“一成不变”的生活方式吧，虽然毕业已经有十年了，但是他一如既往地惬意生活。上学的时候，他课堂上认真学习书本知识；下课后，却习惯性看课外书，参加多种多样的课外活动；毕业之后，马宁也和其他同学一样，找了一家公司兢兢业业地上班。上班的时候，他认真、踏实工作，但是，下班了之后，他便开始拓展自己的兴趣，于是，书法、国画、手工他无一不通。并且，马宁这些年没有断了和朋友、同学的联系，如果需要帮助，他一定尽力而为。并且，还会时不时自己动手给朋友们做一些小礼物，在生日的时候给他们带来一份惊喜。

就这样，当同学们面对养家的责任日益苛责自己，心灵开始浮躁的时候，马宁却由于工作、生活时间分配合理，心态平和，收获了双赢的局面：在公司中他已经是中层领导了；在家里，他是一个好丈夫，好父亲；在朋友眼中，他是一个非常值得信任的好友。

当然，同时在社会中生存，马宁也面对方方面面的压力，但是，他从来不苛责自己，尽力而为，如果依旧不能达到目标，那就顺其自然。

一份不苛责的态度，一种洒脱的心态，为马宁赢得了快乐的生活和极佳的口碑。

生活中，最好能够做到坦然面对生命中的得失成败，学会有度，千万不要贪婪成性，视财如命，不要让爱成为了一种桎梏，更不要让苛责成为一种负累。为了虚无缥缈的梦，很多时候我们根本无须戴着面具逢场作戏，无须为了面子苦了自己，过分要求自己，让自己沦为物质的奴隶。我们应该学会割舍和放下，学会放弃和遗忘。不要过多在意别人对自己的评价，不要计较太多他人的目光，更不要和别人过度攀比而太苛责自己，为难自己，不要吹毛求疵，只为追求完美，要知道，人生本就没有绝对的完美。

走在人生路上，太过忙碌就会疲惫，太过苛责便会心累。此时，如果你身心疲惫，那么不妨把步调节奏放慢，或停下来歇歇，觅一份清闲，拥一份安然，营造一个快乐的氛围。曾有人说：“幸福就如一座金字塔，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难，越是底层越是容易感到幸福，越是从底层跨的层次多，其幸福感就越强烈。”降低一下我们苛责的条件和范围，学会随遇而安，顺应生活和自然，珍惜拥有，好好爱自己，善待身边人。

人生可以很失败，人生也可以很精彩，就看我们如何去面对。过于严格，不光自己感觉很累，身边的人也一样吃不消。事实上，我们不光对自己，就是对身边的人也总是过于苛刻，某些时候，妈妈做好了一桌热腾腾的饭菜，其中有一个不合胃口的，我们便会大声嚷嚷：“菜怎么这么难吃，不吃了！我去外面吃。”当老公辛苦工作一天，需要加班不能及时回家陪我们逛街时，我们便冷言冷语地说道：“不是说好了今天一起去逛街的吗？怎么说话不算数？”……

人生在世，自己和身边的人是我们一生中最大的财富，不要再过度苛责自己和别人。试一下，你就会发现，不一样的人生态度就会有不一样的人生。实现目标的时候，我们不必自命不凡，不必怨天尤人；达不到目标的时候，我们依旧泰然处之，这样人生就会活得轻松，放开了不必要的束缚，解除了内心中的樊笼，轻装上阵，再不责难自己和他人，赢得内心和外界的安宁，这样的人生岂能不幸福？

箴言

人生路上，反思很重要，这样可以让我们改善自我，但这并不是过度苛责的理由。很多的时候，我们从现实出发，尽力而为，按照心中最真的想法，一路走下去就好。完全没有必要过于严格地要求自己，因为边走边成长，这才是人生的乐趣。

贪心，扰乱你悠然的步伐

人生就像一场旅途，在乎的不是目的地，而是沿途的风景，以及去欣赏风景的心情。可很多人往往经不住沿途中的种种诱惑，进而放弃自己从容、悠然的步伐，急切且贪婪地追寻名利。

这是一个物欲横流的年代，那些大海一样的胸襟，那些海纳百川的胸怀，正在被我们日益膨胀的贪婪所替代。更多人，拥有的只是那颗垂涎欲滴的心。他们不惜一切，拼命地吮吸那原本就不属于自己的东西。人就是这样，不论自己现在拥有的东西多么美好，总不能停止那贪婪的欲望。

一个生活在地狱的老魔鬼看人们过着幸福快乐日子，便产生嫉妒之心。他告诉手下，他自己决定想办法扰乱一下他们悠然的生活，否则人间很快就不存在恶魔和痛苦了。

为了实现自己的目的，老魔鬼决定派一个小魔鬼去扰乱一个农夫的悠然生活。小魔鬼很有办法，他并没有一开始就为难农夫，而是选择和农夫交朋友。因为魔鬼有预知未来的能力，所以他告诉农夫明年会十分干旱，让农夫把稻种在湿地上。农夫十分相信自己的朋友，按小魔鬼的说法做了。果然，第二年真是干旱，村里所有人都没有收成，只有农夫收成满坑满谷。从此，农夫的生活质量大大改善，成为了村里的富人。

后来，小魔鬼又教会农夫做买卖，让农夫把自己的粮食拿去酿酒出售以赚取更多钱。慢慢的，农夫荒弃了自己的那些田地，专门靠经济贩卖的方式获取金钱。