其他注意事项

孕妇不宜和小动物亲密接触

有一种弓形体的感染性疾病，是由病原虫弓形体的感染而引起的。在怀孕期间如得了这种病，会侵入婴儿的中枢神经，形成脑积水、无脑儿或出现视网膜异常。弓形体以狗、猫、小鸟等做媒介，它存在于这些动物的排泄物里，或存在于生猪肉里。所以在怀孕期间尽量不要接触心爱的小动物，在处理完心爱的小动物的排泄物或生猪肉以后，一定要认真洗手。

新婚期间不宜怀孕

新婚期间怀孕弊多利少，往往出现自然流产或子女出现缺陷、智力低下等情况。其原因如下。

（1）为筹办婚事，夫妻二人操持了几个月的时间，精神和身体都比较疲惫，处于不佳状态，若此时怀孕，胎儿大多不健康。

（2）新婚期间，亲朋好友往来频繁，比较劳累伤神，加之陪亲朋多饮一些喜酒，甚至饮酒过度。新婚夫妇烟酒过量，可造成胎儿畸形或发育不良，还可出现早产、流产，或胎死宫内及孩子出生后智力低下等。

（3）新婚之际，小夫妻性生活频繁，且精神比较紧张，难以达到性高潮，精子和卵子的质量也不高。另外，新婚期间男女双方对性生活还不适应，尤其是女性，雌激素分泌不是很正常，这些情况都不利于优生。

身体疲劳时不宜怀孕

现代生活节奏加快，容易使人身心疲劳，从而会降低男性精子的质量。

现代生活方式使男性的生殖能力遭到极大的损害。这是因为与过去相比，男性精子的质量已明显退化。男性的睾丸极易对外界刺激做出反应，对劳累的反应尤其强烈。能引起疲劳的现代生活因素很多，例如剧烈的体育活动、长途旅行、过度的体力劳动、频繁性交、较大的工作压力等。

因此，为了实现优生的理想，一定要努力节制上述能引起疲劳的生活因素，尤其是那些与男性密切相关的生活活动。

女性停用避孕药与怀孕的间隔时间

女性准备怀孕生孩子，停了避孕药就开始怀孕的做法不好。

口服避孕药为激素类避孕药，其作用比天然性激素强若干倍，甚至达10倍以上，所以如果停了避孕药就怀孕，残留的药物作用将会给下一代造成一些影响。

口服避孕药的吸收代谢时间较长。口服避孕药经肠道进入人体，在肝脏内代谢储存。体内残留的避孕药在停药后需经6个月才能完全排出体外。停药后的6个月内，尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用，但对胎儿仍存在不良影响。所以，在停服避孕药后的6个月内怀孕，有产生畸形儿的可能。

准备怀孕的女性，至少应该在计划怀孕时的前6个月停止服用避孕药，待体内存留的避孕药完全排出体外后再怀孕。这段时间内可采取男用避孕套的方法进行避孕。

服用避孕药期间怀孕的问题

目前，我国应用的避孕药主要是短效口服避孕药1号和2号，即复方炔诺酮片和复方醋酸甲地孕酮片，均为人工合成的孕激素衍生物。若在服药期间怀孕，怀孕后又继续服药，胎儿受合成孕激素的影响，可发生女胎男性化，表现为阴蒂肥大、阴唇突起等，还可致胎儿畸形。男胎和女胎均可发生脊柱、气管、食管、肛门和四肢的畸形。避孕药中的雌激素可使女婴将来发生阴道透明细胞癌、宫颈腺癌等生殖道恶性肿瘤。因此，如服用避孕药失败或怀孕后又服用避孕药，应尽早流产，以最大程度保证胚胎正常发育以及新生儿的健康。

过胖女性怀孕的不利因素

医学实践证明，肥胖可引起女性闭经、月经不调和不孕。其中月经不调的发生率达到了50%；不孕症的发生率为18.5%，比一般同龄女子高8.5%～11.5%。同时，肥胖孕妇的合并症也较多，过度肥胖引起的妊娠高血压综合征、巨大胎儿、胎盘早剥、难产及胎死宫内等情况都远远高于一般孕妇。

肥胖的孕妇还容易患上会阴部多汗、外阴炎、湿疹及大腿根部摩擦性皮炎等疾病，给孕妇造成了身心的双重影响。

肥胖女性孕前要限制胆固醇的摄入

胆固醇摄入过多，会聚集在血液里，出现血管硬化，供血不足，内分泌失调，怀孕后对胎儿的生长发育也不利。因此，准备怀孕而又肥胖的女性应限制胆固醇的摄入。

含胆固醇多的食物有猪脑、鸡蛋黄、猪肾、墨斗鱼、鱿鱼、奶油、对虾、羊油、带鱼、胖头鱼、牛油、猪油、鲤鱼、大黄鱼、甲鱼、肥猪肉、海参，等等。

牙病对怀孕的影响

妊娠期牙病会带来很多隐患，孕妇患牙病是早产和生出低体重儿的一个重要临床危险因素。牙周病患者牙周膜内含有大量炎症介质，会进入血液，而影响胎儿的生长发育。

妊娠期牙病关键在于防治，有牙病的孕妇，最好在妊娠以前将牙病进行彻底治疗。另外，孕妇要注意口腔卫生。

怀孕前应选择适当的卧具

床的高度

床的高度最好略高于孕妇的膝盖4～5厘米。倘若床铺过高，则易使人产生紧张感，影响睡眠；若床铺过低，则易于受潮，寒湿、湿热之地气如果冲入到孕妇体内，会对孕妇及胎儿的健康产生影响。

床的宽度

床铺的面积应该宽大，这样睡眠时便于自由翻身，有利于气血流畅、筋骨舒展。一般来说，床铺最好长于孕妇身高的20～30厘米，宽于孕妇身宽的40～50厘米。

床的软硬度

床的软硬度以木板床上铺10厘米厚的棉褥为宜。其他的床，如南方的竹榻、藤床等，也较符合要求。现代的弹簧钢丝床、沙发床、席梦思的弹性过大、过软，所以不适合孕妇休息。

孕前要戒烟

女性在怀孕前要戒烟。因为香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，女性子宫血管和胎盘血管收缩，不利于精子着床和胎儿发育。

吸烟与不孕症有极大的关系。香烟在燃烧过程中所产生的物质有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，卵子和精子在遗传因子方面的突变，会导致胎儿畸形和智力低下。

应该注意，不吸烟的女性如果与吸烟的人在一起，也会受到影响。专家研究表明，女性在怀孕20周以前减少吸烟支数或停止吸烟，所生婴儿重量可接近于非吸烟者的婴儿，但仍有先天性异常的危险，这是由于在怀孕早期甚至怀孕前吸烟所引起的。因此，在准备要孩子时，夫妇双方应停止吸烟。

孕前应戒酒

酒的主要成分是酒精。当酒精被胃、肠吸收进入血液运行到全身以后，除少量从汗、尿及呼出的气体中排出，其余大部分由肝脏代谢。肝脏首先把酒精转化为乙醛，进而变成醋酸被利用，但这种转化是有限的，所以，随着饮酒量的增加，血液中的酒精浓度也随之增高，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统均有危害。

酒精可使生殖细胞受到损害，使受精卵不健全。酒后受孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下，甚至成为白痴。因此，为了使后代健康成长，发育正常，孕前千万不可饮酒。酒精在人体内储存时间较长，加之受酒精侵害的卵子也很难迅速恢复健康，所以，一般来说，最好在受孕前1周就不要饮酒。其实，那些常年饮酒的女性，就是受孕前1周停止饮酒，也还是有一定危害的。

孕前在饮食上的注意事项

受孕前饮食不要太精细、单一，食用五谷杂粮最好。花生、芝麻等含有丰富的促进发育的微量元素锌和各种维生素，同时应注意食物不能太咸，尤其是炒菜时应少放盐。过多摄入盐，会给孕妇带来伤害，引起高血压和水肿，也会给胎儿身体的某个器官，如心血管发育留下不良隐患。

孕前不宜食用棉子油

有关报道显示，如果女性孕前长期食用棉子油，其子宫内膜及内膜腺体就会逐渐萎缩，子宫变小，子宫内膜血液循环量将下降，不利于孕卵着床而造成不孕；即使孕卵已经着床，也会因营养物质缺乏，使已植入子宫内膜的胚胎或胎儿不能继续生长发育而死亡，出现死胎现象。因此，育龄女性不宜食用棉子油。

关于孕前接种疫苗

目前，我国还没有专为准备怀孕的女性设计的免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好要打：一种是风疹疫苗，另一种是乙肝疫苗。

还有一些疫苗可根据个人的需求，向医生咨询，做出选择。

甲肝疫苗

甲肝病毒可以通过水源、饮食传播。专家建议高危人群（经常出差或经常在外面吃饭的女性）应该在孕前至少3个月注射此疫苗防病、抗病。

流感疫苗

这种疫苗属短效疫苗，抗病时间只能维持1年左右，而且只能预防几种流感病毒，适于儿童、老人或抵抗力相对较弱的人群。对于孕期的防病、抗病意义不大。

狂犬疫苗

属于事后注射疫苗，也就是在被狗咬后再注射。

早孕期尽量避免注射狂犬疫苗。只有在被狗咬伤、极为严重的情况下，征求妇产科医生的意见后，才能考虑注射。咬伤后立即注射第1针，而后第3天、第7天、第14天、第30天各注射1针。

丈夫在妻子怀孕前应注意的问题

婴儿出生质量不仅仅与女性的孕期状况有关，与男性也有着同等重要的关系。

已知的对精子有害的物质包括：某些化学制剂，如苯、甲苯、甲醛、油漆涂料、二硫化碳、一氧化碳、杀虫剂、除草剂等；某些重金属，如铅、汞、镉等；某些麻醉药品、化疗药物；放射线；成瘾性毒品，包括大麻及高浓度烟草、烈酒等。

这些有毒物质可作用于男性生殖系统，直接毒害生殖细胞。当受到毒害或畸形的精子与卵子勉强结合之后，胎儿发育就会出现障碍，可导致流产或不健康婴儿的出生。

因此，男性育前保健关键有两点：第一，培养良好的生活习惯；第二，避免接触有毒物质。所有以上准备工作均应在其妻子准备怀孕前5个月左右开始进行，因为精子的成熟需要2个多月的时间。

另外，男性育前保健还包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理等诸多方面。

头胎并非不如二胎

聪明与否是指智力的高低，而智力的发育取决于大脑发育状况。血液循环较好，神经胶质细胞较多，脑内的胆碱酯酶活性高的人，智力较高。相反，大脑组织损伤、畸形或化学物质失调，会造成脑功能减弱。

怀孕28周时，大脑的沟回已基本发育完成。到妊娠末期，胎儿脑重约350克，脑细胞达100多亿，胎儿大脑发育除受遗传因素影响外，主要与孕妇营养、精神状态有关，而与第几胎无关。

孕前应保持乐观情绪

未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神状态有着密不可分的关系。乐观的心态、健康的心理对宝宝的成长大有益处。所以，夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对生活。夫妇双方都要放松身心，多做一些有趣、有益的活动，尽量减轻生活所带来的心理压力。要相信，如果父母整日开心快乐，就会带来一个同样开心快乐的孩子。

孕前不宜住新居

建造新房和装饰新居所用的砖、水泥、钢筋、木材、胶合板、塑料、油漆、涂料、瓷器和新家具中均含有一定量的对人体有毒害的物质，如聚乙烯、甲醛、酚、铅、石棉等。此外，新建房屋中湿度也较大，潮气重，易使毒性物质和有害的粉尘微小颗粒滞留于室内，污染居室内空气。所以，孕前和怀孕期间均不宜住新居。

汽车废气会影响男性生育

长期接触汽车废气会使男性精子质量下降，活力减弱，从而影响男性的生育能力。男性每天处于汽车废气环境中6小时以上，其体内的雄激素水平虽然不会发生改变，但精子的活动能力有明显的下降。据调查，大约有1/3的女性是因为男方精子数量和质量异常而造成的不孕症。因此，准备要孩子的男性最好不要长时间处于汽车废气之中。

丈夫用药对胎儿有影响

研究资料证实，在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障能够阻止血液中某些物质进入睾丸。

但有许多药物却能通过血睾屏障，并通过两种方式影响精卵健康结合。一种是干扰精子的形成，如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等药物，其毒性作用强，能够直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形；还有吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平、解热镇痛药、环丙沙星（人工合成抗生素）、酮康唑（抗霉菌药），这些药物通过干扰雄激素的合成，从而影响精子受精能力。像男性不育症、女性习惯性流产（早期胚胎丢失），其中部分原因就是男性精子受损的结果。另一种方式是这些药物通过血睾屏障进入睾丸，随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道黏膜吸收后进入血液循环，从而使低体重儿和畸形儿的发生率增高，而且也会增加围生期胎儿的死亡率。

除此以外，一些药物也能进入精液，如灭滴灵、氨苄青霉素、苯丙胺等。但目前的研究还不是十分清楚这些药物对精子、受精卵及胎儿有何影响。

需要强调的是：孕妇在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药必须要小心，尽量避免服用导致胎儿致畸的药物。

男性慎洗桑拿浴

桑拿浴可以促进血液循环和细胞的新陈代谢，预防心血管疾病，如早期高血压、动脉硬化或轻度冠心病等。但未婚男性和已婚未生育的男性最好不洗。因为男性的精子产生于睾丸，而睾丸对温度的变化比较敏感，必须在34～35℃的条件下，精子才能正常地生长发育。隐睾的患者，只是因为异位的睾丸温度比正常人高2～3℃，精子便不能成活。而桑拿浴室内的温度一般可以达80℃左右。因此，未婚男性和婚后希望生育的男性，应避免频繁洗桑拿浴。

孕前要防止计算机的危害

众所周知，长期使用计算机会对人体产生危害，而同样从事计算机工作的人，不同的体质会有着不同的机体反应。经常参加体育锻炼，能够提高对微波辐射损害的抗病能力。计算机操作人员长时间保持相同坐姿，应隔1～2小时到室外散散步，做做操，活动活动四肢，平时也要注意加强锻炼，以增强体质，避免疾病的发生。而孕妇倘若长期从事计算机工作而又得不到休息和锻炼，所引起的后果会更严重，所以孕妇最好避免使用计算机。

孕前应多喝水

水对于人体的新陈代谢有着极其重要的作用。水可以通过血液将氧气和各种营养物质带到机体细胞中，并通过呼吸控制体温。同时水还能润滑全身各部位的关节。一个健康的成年人，每天至少应喝水8～10杯（约200毫升的水杯）。如果活动量较大或天气闷热，则应适量增加。水对人的身体的重要性是极大的，所以，女性孕前要多喝水，以保证身体排除毒素。