把心底的话说出来，正是波士顿医院所安排的课程中最主要的治疗方法。所以，下一次我们遇到了困难，为什么不去找人谈一谈呢？当然，我并不是说随便找一个人，就把我们心里所有的苦水和牢骚都说给他听，我们要找一个自...