五十营第十五

黄帝曰：余愿闻五十营，奈何？

岐伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分，人气行一周，千八分。日行二十八宿，人经脉上下、左右、前后二十八脉，周身十六丈二尺，以应二十八宿。

【译文】

黄帝道：我希望听听经脉之气在体内运行五十周的情况是怎样的。

岐伯回答说：周天有二十八星宿，每个星宿的距离是三十六分。人体的经脉之气一昼夜运行五十周，合一千零八分。在一昼夜中太阳的运行周历了二十八星宿，人体的经脉分布在上下、左右、前后，有二十八条，周身经脉的长度是十六丈二尺，与二十八星宿相对应。

【二十八宿 浅释】

二十八宿是古代天文学星名，东西南北四方各七宿：东方青龙七宿；北方玄武七宿；西方白虎七宿；南方朱雀七宿。共计二十八宿。天体的运行环周于二十八宿之间，自房至毕十四宿，为阳，主昼；自昴至心十四宿，为阴，主夜。如《灵枢·卫气行》曰：“天周二十八宿，而一面七星，四七二十八星，房昴为纬，虚张为经。是故房至毕为阳，昴至心为阴，阳主昼，阴主夜。”

漏水下百刻，以分昼夜。故人一呼，脉再动，气行三寸；一吸，脉亦再动，气行三寸。呼吸定息，气行六寸；十息，气行六尺；二十七息，气行一丈六尺二寸，日行二分；二百七十息，气行十六丈二尺，气行交通于中，一周于身，下水二刻，日行二十五分有奇。五百四十息，气行再周于身，下水四刻，日行四十分有奇。二千七百息，气行十周于身，下水二十刻，日行五宿二十分；一万三千五百息，气行五十营于身，水下百刻，日行二十八宿，漏水皆尽，脉终矣。所谓交通者，并行一数也。故五十营备，得尽天地之寿矣，凡行八百一十丈也。

【译文】

以铜壶漏水百刻作为标准来划分昼夜。人一呼气，脉跳动两次，经气运行三寸；一吸气，脉又跳动两次，经气运行三寸。一呼一吸为“一息”，经气运行六寸；呼吸十次，经气运行六尺，太阳运行二分；呼吸二百七十次，经气运行十六丈二尺，气行交流贯通脉中，循环全身一周，水下二刻，太阳运行二十五分；呼吸五百四十次，脉气在全身运行两周，水下四刻，太阳运行四十分；呼吸二千七百次，经气运行十次，水下二十刻，太阳运行五个星宿零二十分；呼吸一万三千五百次，经气在体内运行五十周，水下一百刻，太阳运行二十八星宿，铜壶里的水漏尽，经气也运行五十周而终。所谓“交通”，就是指经气在二十八脉运行一周之数。所以如果经气保持每天运行五十周，人就能够享尽天赋的寿命。经气在人体运行五十周的总长度是八百一十丈。