人所负的压力越积越多，就越容易导致情绪失控，欲速则不达就是这个道理。如果我们都有适合自己的转移和释放压力的方式，就会轻松很多。有的人很喜欢跳舞，在情绪不佳的时候，听着轻松的音乐，迈出轻快的步伐，旋转，...