第10章 运动瘦身法：打造美丽的运动处方(3)

3.骑自行车

骑自行车上班也是不错的健身运动呢！你尝试过慢跑或步行上班吗？如果办公地点离家近的话。放一套西装革履在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。

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