第11章 为心灵进行静修——瑜伽静道，从心开始(3)

有时如果心情太过于低落，实在没有笑意，那不妨去看看滑稽有趣的娱乐节目，目的是使自己笑起来，哪怕只是从心底发出微笑也好。平时还可以有意识地逗身边的人笑，彼此一起享受笑的愉悦。

6.静心，品味幸...