第176章 春季保健小窍门

预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原。外出最好戴口罩。

增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻...