第165章 老年人饮食宜忌

老年人的生理特征是脏腑功能衰弱，气血不够充实，肾精衰耗。因而饮食要求一要量脏腑承受能力。二要补益气血之不足，又要兼护保养肾中精气，以防衰老。

老年人饮食要有节，少量多餐，定时定量，不暴饮暴食...