前言

女人养好肝就能拥有花样人生

曾经的“大门不出二门不迈”女子，曾经的“贤内助”，如今都早已经不甘寂寞，步入了社会的前线，为实现自己的梦想而努力。有的有自己的事业，有的忙碌于公司的业务，为了每月、每年的任务，在不断打拼……但不管属于哪一类的女人，哪怕只是居家相夫教子的女人，想要拥有自己的花样人生，首先需要做到的就是养好肝！

清代名医叶天士在《临证指南医案》中提出“女子以肝为先天”，历代中医也认为“女子以血为主，以肝为养”。由此就可以看出女人与肝的密切关系。那么到底女人与肝有着哪些联系呢？下面我们就来具体看一看。

1.好女人是血养出来的，养血先养肝。

有人说，好女人是用血养出来的，没有了血，女人就失去了花样人生，这一点是非常有道理的。我们知道，一个女人完整的一生，都会经历经、孕、产、乳四个过程。这四个过程，不管哪个，都需要消耗大量的精血。经就不用说了，每个月的生理周期都会消耗一定的精血；生产时会耗损大量的血液，这一点似乎也好理解；孕、乳似乎跟血液并无关联，但其实也是需要大量消耗精血的过程，因为孕育宝宝和乳汁的生成，都是由精血转化而来的。尤其是乳汁，是由新妈妈体内最优质的血液的精华凝练而成的，这也是在育儿时，强调以母乳喂养的最主要原因。除此之外，就连女性非常爱哭而流出的泪水，其实也是由血液转化来的。

因此，女人要想以一个健康的体魄去争取自己的花样人生，就需要首先养好血，补足不断耗损的精血。

而肝为藏血的脏器，司血海，主疏泄，具有储藏血液和调节血流的作用。因此，要想养好血，首先还要养好肝。

2.女人在乎美丽，美丽源于肝好。

姣好的容颜、曼妙的身姿，是每个女人都想拥有的，但这一切也跟肝有着非常密切的关系。

容颜美，离不开肌肤美，离不开肌肤的光滑细致、白皙无瑕、柔嫩有光泽，而美的肌肤同样是由肝血滋养造就的。如果肝血不足，不能及时滋养面部肌肤，肌肤就会出现干燥粗糙、暗黄无光等问题；而肝主疏泄，一旦肝气不舒，阻滞不行，无法引领血液及时到达面部肌肤，不仅不能滋养肌肤，还会让肌肤生暗斑、黄斑，让肌肤暗哑等。因此，美丽的容颜离不开肝的功能正常。

想拥有曼妙的身姿，就需要体内无毒，俗话说“无毒一身轻”，如今减肥对排毒的观念倡导呼声非常高，而肝具有排毒的功效，可以将体内的毒素分解、转化后，排出体外。

另外，脾在五脏中起着运化水湿的作用，大家都知道，很多胖人都是因为体内的水湿严重。而肝木直接影响着脾土，肝的功能正常，脾的功能就正常，但肝功能一旦失常，脾运化水湿的功能也就失效了，体内的水湿排不出去，体重就无法降下来。因此，从这个角度来说，减肥瘦身，一样需要养好肝。

3.永葆年轻是女人的夙愿，养好肝可以延缓衰老。

女人最不爱听别人对自己的描述就是“老了”，能够永葆年轻，是女人一生的夙愿。但是什么是年轻，除了年轻的容颜以外，当然还要青春的活力，强壮的体魄，敏捷的头脑，积极乐观的心态，而这一切也都与肝息息相关。

中医上有肝肾同源的理论，肾主骨，肝主筋，主谋虑，筋骨健壮，身体就强健。年轻，总是以青春、健康、强壮的体魄为前提的，没有这些，又何谈年轻呢？所以，从这个层面上来讲，肝好，对女人来说，就是年轻的基础。

另外，肝主谋虑，是一位运筹于帷幄之中的“将军”。头脑的敏捷与否，除了与“主髓”的肾有关之外，还有肝的作用。而敏捷的头脑一样是年轻的表现，这也与肝相关。

肝主疏泄，条畅着全身的气机。全身气机运行畅通，任何地方都没有阻滞，血液流通顺畅，人的情绪就稳定，就能轻松拥有一个良好的、积极乐观的心态。反之，一旦肝气不舒，这儿堵那儿塞的，气血流通不顺畅，人的情绪就难以稳定，此时想要保持一个稳定的心态，也成了不现实的事情，反倒是生气发怒成了经常事儿，而这则是催人老的罪魁祸首。

当然，养好肝，对女人的好处还有很多，我们暂且从这几个方面大致说一下，但即便只是简单的几方面，已经容不得女性朋友不再重视自己的肝了。所以，从此刻开始，保养好我们的肝吧！