前言

怕浪费时间所以不愿意做早餐；

每天总是清一色的豆浆加油条；

不知怎么做简便又营养的早餐？

从此刻开始放下你的担心，让我们一起来解决这些令人烦恼的问题吧。

早餐很重要，一定不能少，要想身体棒，而且要吃好。早餐是我们开始一天新生活的开始，基础没打牢，学习工作生活便容易出现各种小差错，尤其是长时间的不吃早餐，或早餐不合理，会使人体增加患上慢性疾病如胃病的危险，并且身体的抵抗力会下降，引发衰老、便秘等种种问题。有些人士希望通过不吃早餐达到减肥的目的，但是事实却南辕北辙，不吃早餐更加容易使人发胖。

为了大家的健康，我们精心编制了这本小书，教你如何制法简便又营养的早餐，轻轻松松便学会做美味可口的食物，这本早餐宝典内容丰富，囊括了超过300款不同种类的早餐，同时还根据不同人群进行了分类，推出了极具针对性的营养健康早餐。每天清晨，当你坐在早餐桌上，享受点滴美味的时候，一天的幸福时光与美好心情就这么开始了……

花上十几分钟，享受营养的早餐，营养的生活，还在等什么，赶快开启下一页吧！