要达到身心松弛的境界，其中最有效的方法，是把人的精神集中过来，抛开平日繁忙，与工作有关的思想。“感官松弛法”便是透过一些令人放松的感官刺激，使涣散的精神、意念收拾过来，使人沉醉在松弛的感官刺激之中。 ...