前言

近日看到一则新闻，某高校一名毕业生，因买错归家的车票，兜里没钱、也找不到工作而流落街头。我不禁在猜测：如果这个毕业生没有精神上的问题，他今后是否能在这个社会上生存？大学四年，他到底学到了什么？

我见过很多高分低能的学生，也见过很多学习成绩不怎么样，却在职场上做得有声有色的学生。不能否认，大学教育首先是专业教育，但在专业教育之外，让学生学会生存的能力、拥有积极向上的心态、掌握适应社会的技能、具备职业发展的潜力，同样非常重要，这是高等教育必须要承担起的另一项教育责任。

本书的编者都是在高校从事学生工作、就业工作的一线教师，深刻了解大学生的特点，深刻了解大学生在校教育面临的问题和缺失。希望通过本书能帮助在校大学生了解如何更好地度过大学时光，如何在大学期间规划学习、规划生活、规划未来的职业发展，并有能力积极地付诸实施，做好最充分的准备，应对即将进入社会的挑战。

本书面向大学低年级本科生，从学业和职业生涯规划的角度帮助学生了解大学生活，了解大学的学习、自我管理、能力提升、社会实践、就业、职业发展等。内容包括：生涯规划与发展的基本理论和方法；大学生“学生生涯”规划与辅导，包括大学生自我管理能力培养、大学学习规划与管理、社会实践与职业能力培养、大学休闲生活规划与兴趣培养等内容；大学生“职业生涯”规划与辅导，包括自我分析与定位、认识职业与职业环境、职业生涯目标制订、职业决策与行动、生涯规划的管理与调控等内容。

本书以“实用性”为主要特色，兼具“指导性、衔接性”。

实用性是指以学生在学习、生活和职业发展中遇到的实际问题为出发点，以学生的视角和语言为载体，穿插大量真实案例，为大学生在校期间的成长提供最实际的指导。

指导性是指本书作为低年级本科生的成长指南，以学生在生涯发展过程中的实际需要和可能遇到的困惑为出发点，帮助学生了解将来职业发展与目前在校学习的关系，启发学生从未来职业发展的角度来看待目前的学习、生活、实践，帮助学生合理、科学地规划大学生活。

衔接性主要体现在学业生涯与职业生涯的衔接上。目前关于大学生生涯规划与辅导方面的书籍，多是借鉴国外职业生涯规划的经典理论设置篇章结构，而对大学四年的规划缺乏系统的阐述和讲解。本书将学业生涯和职业生涯衔接起来，力求为学生提供一个完整的从大学入学到就业、未来职业发展的规划与辅导。

参加本书编写工作的有（按姓氏笔画顺序）：王毅、卢蓬军、宁燕珍、刘尧九、朱秀华、李建伟、许慧远、张凤、张玉珠、张丽萍、杨晴虹、赵敏、金蓉、谭笑平等。

香港大学前校长金耀基先生对大学该学什么有这样的定义：“一是学怎样读书；二是学怎样做事；三是学怎样与人相处；最后是学怎样做人。”这四方面是一个人将来立足社会、成就未来的基础，我们期望通过本书能启发学生思路，引导学生从适应社会、促进发展的角度更合理、更科学地规划大学生活。衷心祝愿所有大学生朋友们都能渡过一段充实、难忘、不留遗憾的完美大学时光！

编者