48. 何谓 “内家拳” 与 “内功拳”？

许多习武者习惯将现代流行的太极拳、形意拳和八卦掌统称为“内家拳” 或 “内功拳”。

内功拳是本世纪30年代出现的名称。章乃器先生在 《科学的内功拳》 （1936年出版） 中释此名时说，太极拳、形意拳、八卦掌等拳法的锻炼方法都讲究 “内外兼修”、“心身交益”，锻炼效果均不是注重发达肌肉，而是为了 “内脏的坚实和舒适”，因此把它们总称为 “内功拳”。

内家拳一名在清初已见于文。从载此名最早的黄宗羲 （1610～1695） 撰 《王征南墓志铭》 来看，所谓内家拳，是因其 “以静制动” 的技击特点，有别于 “主搏于人” 的外家拳而得名的。据征南之徒、宗羲之子黄百家撰的 《内家拳法》 介绍，内家拳共有两套，一名 “六路”，一名 “十段锦”。

把太极拳、形意拳、八卦掌称为内家拳，起自民国初年。30年代，唐豪先生通过对内家拳与太极拳、形意拳、八卦掌的历史和技法的研究，认为内家拳和太极拳、形意拳、八卦掌等 “不得混为一物”。与此考证同时代出现的 “内功拳” 名，似乎也有不使上述两者 “混为一物” 的意思。由是观之，“内家拳” 与 “内功拳”亦 “不得混为一物”。