第38式 右分脚

动作1：接上势，身体向右转，重心于右腿；双膝微屈蹲，双掌向两侧分开，右掌心向外，掌指向上，腕与肩平；左掌心向上，掌指向右，与腹平；眼随体转向前平视（图163）。

动作要领：（1）身体向右转动时，转体方向在右前45度方向，眼视右手方向。（2）立身中正，双臂随腰而动，松肩，垂肘、双臂撑圆。

易犯错误：（1）转体幅度左右过大，重心不稳，向后倾倒。（2）俯身突臀，左右歪髋，双臂僵直。

动作方向：此动作身体向东南方。

技击含义：此动作身体向右转体时，重心要边下沉，边转动。重心于右腿，左前脚掌踏动要具有支撑感，“右七左三”身体重心分配要合理。身体沿纵轴屈膝下沉，尾闾中正，右掌向右外划弧，意贯右掌，是向右的“引带劲”左掌向下向内划弧，意贯左臂是下“劲”，双臂相合。含胸拔背，松腰沉髋，双臂撑圆，上下相随，肩髋相合。如拳谚所云：“其周身规矩：顶劲上领，裆劲下去，两肩松下，两肘沉下，两手相合，胸向前合，目勿傍视，以手在前者为的；顶不可倒塌，胸中沉心静气。”

动作2：接上势，身体向左转，重心于右腿，左脚提起向左前（45度）迈步，脚跟先着地；左手向左再向前上划弧至体前，左臂外旋，翻转掌心向上，掌指向前，腕与肩平；右手向右再向下划弧至右髋侧，掌心向下，掌指向左前方；眼视左手方向（图164）。

动作要领：（1）身体向左转动时，转体方向在左前45度方向，眼视左手方向。（2）立身中正，双臂随腰而动，松肩，垂肘，双臂撑圆。

易犯错误：（1）转体幅度左右过大，重心不稳，身体向后倾倒。（2）左脚迈出时左膝挺直，双臂僵直。

动作方向：此动作身体向东北方。

技击含义：此动作与上一动作的衔接要协调和顺。重心稳固于右腿，左脚才能轻松迈出，左掌的弧形前举与左脚的落地要同时完成。意贯左臂内侧，是劲。而右掌的弧形下落，与左脚左掌的动作要相辅相成协调而动。意贯右掌是采按劲。身形要虚领顶劲，松腰沉髋，松肩沉肘含胸拔背，如拳谚所云：“腰劲下去，两足常用勾劲，须前后合住劲。外面之形，秀若处女，不可带张狂气；一片悠闲之神，尽是大雅风规。”

动作3：身体向右转，重心移于左腿，左脚全脚掌踏实，左腿屈膝慢慢向前弓出，成左弓步；左手随身体转，向右、向内屈臂划弧收于胸前，掌心侧向上，掌指斜向右；右手经胸前从左前臂上向右斜前方划弧抹出，掌心侧向下，掌指斜向上，腕与肩平；眼视右手方向（图165）。

动作要领：（1）左弓步为左前45度方向，右掌推出为右前45度方向，左弓步与抹掌动作应同时完成。（2）尾闾中正，松肩、双掌呈弧形，双肘微屈。

易犯错误：（1）弓步、抹掌动作不协调。（2）耸肩、吊肘、上体前俯。

动作方向：此动作身体向东南方。

技击含义：此势动作，弓步的方向是左前45度，身体的转动方向为右前45度。双臂在胸前的交错相合，以弓步与腰髋的转动方向不相向，加强了右掌抹掌的力度。左掌向胸前的动作要意贯左臂内侧，是引带化解之意。右掌意贯右掌外缘及右臂，含有带的劲力。身形上要顶头悬，松肩垂肘，使双臂含有“沉劲”和“引化劲”。所以双臂的动作外形要强调呈弓形，达到“含胸拔背”的要求。只有这样双臂才具有弹性和撑力。要如拳谚所云：“两肩缍（音朵）下，两肘沉下，秀若处女见人，肆若猛虎下山。手即权衡称物，而知其轻重。”

动作4：身体向左转，重心于左腿，左腿支撑站稳，右腿屈膝提起，脚尖自然下垂，成左独立步；右手向左划弧与左手腕相交，右手在外，成斜十字形，双掌心向内，双掌指斜向左右斜上方，腕与胸平；眼随体转向前平视（图166）。

动作要领：（1）虚领顶劲，左腿重心要稳固，避免身体摇晃。（2）松肩垂肘，双臂呈弧形。

易犯错误：（1）身体前俯，重心前倾。（2）耸肩、吊肘，重心不稳。

动作方向：此动作身体向东北方向。

技击含义：此势动作时，首先要虚领顶劲，立腰提髋，身体沿纵轴向上提拔。同时右腿屈膝提起，右掌随体转向左相合。松肩垂肘，双臂撑圆。意贯双臂外侧，是双劲，同时含有向上的架托之力。气沉丹田，呼吸自然。要体会拳谚所云：“每著之中，五官百骸顺其自然之势。而阴阳五形之气运乎其中，所谓动则生阳，静则生阴一动一静互为其根。”

动作5：身体向右转，重心于左腿，左腿支撑，成左独立步，随体转，双手向两侧撑开，翻转掌心侧向外，腕与肩平，掌指向上；右脚用脚面向右斜方分出；眼视右手方向（图167）。

动作要领：（1）上体正直，双臂平撑，双肘微屈。（2）右脚分出时，右脚面微内扣，脚与腰平。（3）右分脚动作定势时，右手、右腿应上下相对。

易犯错误：（1）重心不稳，双臂挺直。（2）右手右腿成十字形。

动作方向：此动作身体向东南方。

技击含义：此动作双掌的向两侧平撑时，双臂要先微向上，然后再双臂内旋，翻转双掌心侧向外平撑，腕与肩平，要顶头悬，松肩沉肘，双臂撑圆，含胸拔背。意贯双臂外侧，是劲。右脚的动作时，右脚面要微内扣，自左向右弧形分出，脚与腰平。右掌右腿上下相对，要达到拳谚所云：“顶如准，故云 ‘顶头悬’ 也。两手即平，左右之盘也。腰即平直根株也。上下一条线，全凭两手转。”