第20式 右揽雀尾（挤势）

动作1：身体向右转，重心于左腿，成坐步；同时右臂外旋屈肘提于腹前，右掌心向内，掌指向左；左臂内旋上提附于右腕内侧，左掌心向前，掌指斜向上，掌指向右；眼随体转向前平视（图66）。

图66

动作要领：（1）腰的转动带动双手相合。（2）立身中正，沉肩、坠肘，松腰沉髋。

易犯错误：（1）身体前俯突臀、左右歪髋，双腋紧夹身体。（2）耸肩、右膝挺直，重心起伏。

动作方向：此势动作身体向西北方。

技击含义：当捋到尽点时，即以腰髋的转动，使身体向右转正。此时，随腰的转动，右臂微外旋，屈臂提于腹前，转动掌心向内，掌指向左，力贯右臂外侧，为右平。左臂内旋，左掌以拇指意领，向右旋转，同时向前推掌，力贯左掌心，附于右腕内侧，掌指斜向上。顶头悬，立腰竖项，身体不可前俯、突臀，左右歪髋，松肩垂肘，虚腋，双臂撑圆。双掌相合，双臂外形成下八字形，保持坐步步型。蓄劲于左腿，右腿要寓撑劲。要领会拳谚所云“上下一条线，全凭两手转”，“劲断意不断，意断神可接”的意境。

动作2：重心前移，右腿屈膝慢慢向前弓出，成右弓步；同时双掌向前挤出，腕与肩平，右掌心向内，掌指向左，左掌心向外，掌指斜向上；眼向前平视（图67）。

图67

动作要领：（1）立身中正，沉肩、双肘应有下垂之意。（2）双臂撑圆，动作要饱满。

易犯错误：（1）身体前俯，双臂僵直。（2）耸肩、左膝挺直，重心起伏。

动作方向：此势动作身体向西北方。

技击含义：立身、平髋，以腰腿之力，向前弓步，随身体重心前移，身体向前平移。顶头悬，身中正，尾闾收住。双臂随身体重心前移，向前展臂。腕与肩平，右掌心向内，掌指向左，左掌心向外，掌指斜向上，沉肩、垂肘、含胸，双臂撑圆，双臂外形成八字形，意贯右掌，力达手背。这里所指的力达，并不是就在此动用力、使劲，而是仍要求运动时动作缓慢、柔和。动作时要达到“先在心，后在身”，以意贯手背，意到、气到、力到，意之所注处就有所感觉。左手辅助发击，也就是用两手合力发击。正如拳谚所云：“挤劲义何解，用时有两方，直接单纯力，迎合一劲中，间接反应力，如球碰壁还，又如钱投鼓，跃跃声锵然。”