第24章 女子足球运动员灵敏素质及其训练

一、释义

（一）定义

灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外部环境的能力。

（二）分类

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